SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Fakt Poradnik)

Autor

Bednarczuk Wanda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta paleo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

U góry okładki: 82 przepisy na śniadania, obiady i kolacje.

Dieta paleo to dieta ludzi pierwotnych, która pomaga zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Pozwale nie tylko schudnąć, ale także pozbyć się niektórych przykrych dolegliwości lub nawet uśpić przewlekłą chorobę, np. autoimmunologiczną. Nie trzeba liczyć kalorii ani niczego ważyć. Należy co prawda wyeliminować z nenu część produktów, lecz to wcale nie oznacza braku kulinarnych doznań! Wręcz przeciwnie - można odkryć wiele nowych smaków. Oto nasze propozycje na zróżnicowane śniadania, obiady, kolacje i desery. Wszystkie paleo, wszystkie pyszne! [Ringier Axel Springer, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięso nas zabija : jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego / Garth Davis i Howard Jacobson ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Vital, 2016. - 570 s. ; 21 cm.

Autor

Davis Garth (lekarz) Jacobson Howard (1930- ). Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Białka Dieta paleo. Dietetyka. Mięso Odżywianie

Tyt. oryg.: "Proteinaholic. How our obsession with meat is killings us and what we can do about it" 2015.

Bibliogr. s. 489-570.

I. GARTH DAVIS: MIĘSOHOLIK: 1. Cześć, nazywam sie Garth i jestem uzależniony od mięsa ; 2. Historia upadku ; 3. W poszukiwaniu diety idealnej. II. JAK STALIŚMY SIĘ BIAŁKOHOLIKAMI: 4. Historia białka ; 5. Białko przyjmuję władzę w królestwie żywienia ; 6. Atkins i nie tylko ; 7. Nowy posmak białkoholizmu: paleo. III. BIŁKO: TYLKO SMIERĆ I CHOROBY: 8. Jak odróznić prawdę od pseudonauki ; 9. Cukrzyca: to mięso nadaje życiu słodki smak ; 10. Nadciśnienie: jak miałko nas przytłacza ; 11. Choroby serca: odstaw mięso, ciesz się życiem ; 12. Otyłość: to nie wina węglowodanów ; 13. Białko a nowotwory ; 14. Jak uniknąć przedwczesnej śmierci. IV. POWRÓT DO ZDROWIA: 15. Ile białka potrzebujemy? ; 16. Ograniczamy spożycie białka zwierzęcego ; 17. Plan posiłków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna dla zabieganych : uzdrawiające i proste dania z 5 składników / Jen Fisch ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Wydanie 1., dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 203 strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Fisch Jen. Pruszyńska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta paleo Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The easy 5-ingredient ketogenic diet cookbok" 2018.

Bibliografia, netografia na stronach 198-200.

Coś więcej niż książka kucharska – dieta ketogeniczna. Ta przełomowa publikacja to jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Przedstawia ona bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, jeść o regularnych porach czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. [...]. 3 gwaranty ketogenicznego sukcesu, jakie zapewnia ta publikacja to: – przepisy na szybkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi, – jeden garnek, wiele posiłków – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom, – możliwość dostosowania swojego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw pozwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło. Znajdziesz tu również odpowiedzi na popularne pytania takie jak: – Jak działa dieta ketogeniczna? – Czym jest ketoza? – Czym są makro i dlaczego są tak ważne? – Czy spożywanie tak dużej ilości tłuszczu jest dobre? – Co to jest okresowa głodówka? – Co to jest keto-adaptacja? [https://wydawnictwovital.pl/wydawnictwo/ksiazki/zdrowie/choroby/dieta-ketogeniczna-dla-zabieganych-uzdrawiajace-i-proste-dania-z-5-skladnikow/, dostęp 24.08.2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Polski przewodnik paleo : teoria, praktyka, przepisy / Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka. - Poznań : Publicat, 2016. - 302, [1] s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Wierzbicka Iwona (dietetyka). Karus-Wysocka Katarzyna.

Temat

Dieta paleo. Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Poradnik. Przepisy kulinarne.

Bibliogr. s. 124-133.

I. PALEO W TEORII I PRAKTYCE: 1. Skąd się wzięło paleo i dlaczego paleo? ; 2. Czym jest paleo? ; 3. Podstawowe zasady paleo ; 4. Najbardziej odżywcze produkty w diecie paleo ; 5. Najczęstsze błędy podczas stosowania diety paleo ; 6. Mięso - wszystko, co warto o nim wiedzieć ; 7. Paleo a choroby cywilizacyjne - jak zadbać o układ trawienny i jak jeść, by się wchłaniało a nie wydalało ; 8. Jak przygotować produkty ; 9. Niezbędnik kuchenny ; 10. Przykładowe jadłospisy ; 11. Lista zakupów. II. PRZEPISY.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)