SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

26 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Już nie czekam / Agnieszka Olejnik. - Wydanie 1. w tym formacie. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. - 343, [1] strona ; 24 cm.

(Wielkie Litery.pl)

Autor

Olejnik Agnieszka (1975- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezsenność Kobieta Przyjaźń Psycholodzy Śmierć małżonka Trudne sytuacje życiowe Wdowieństwo Żałoba Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

"Nigdy nie czekałem, aż los coś dla mnie zrobi. Przeciwnie. Brałem się z życiem za bary. I tylko o jedną sprawę nie potrafiłem walczyć. O tę największą. O miłość kobiety, która była dla mnie jedyna na świecie". Marika prowadzi prywatny gabinet psychologiczny. Próbuje stanąć na nogi po śmierci męża. Choć rozwiązuje problemy swoich pacjentów, nie potrafi pomóc samej sobie. Wspiera ją wieloletni przyjaciel, Eryk, wierny i lojalny, lecz zarazem borykający się z poczuciem winy. Historia Szymona, pacjenta cierpiącego na lęk przed zaśnięciem, pomoże Marice uwierzyć, że zły los to tylko wymówka dla tych, którzy boją się ująć ster we własne ręce. W nowej powieści Agnieszki Olejnik, niczym w wielobarwnym gobelinie, snują się i plączą nitki ludzkich losów, tworząc historię wzlotów i upadków, miłości i zdrad, uśmiechów i łez - po prostu życia. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-Duże Litery (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już nie czekam / Agnieszka Olejnik. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. - 343, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Olejnik Agnieszka (1975- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezsenność Kobieta Przyjaźń Psycholodzy Śmierć małżonka Trudne sytuacje życiowe Wdowieństwo Żałoba Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-lit.pol.w. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Już nie czekam / Agnieszka Olejnik. - [Poznań] : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : we współpracy z Heraclon International. Storybox.pl, copyright 2022. - 1 płyta audio CD (7 godz. 20 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Olejnik Agnieszka (literatura piękna). Domańska Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezsenność Kobieta Przyjaźń Psycholodzy Śmierć małżonka Trudne sytuacje życiowe Wdowieństwo Żałoba Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 7 godz. 20 min.

Czyta Joanna Domańska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1592/O (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Steffensmeier Alexander (1977- ). Kledzik Emilia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Krowa Matylda (postać fikcyjna) Bezsenność Gospodarstwo rolne Wsie Zwierzęta gospodarskie

Gatunek

Opowiadania i nowele przygodowe

Tytuł oryginału: "Lieselotte bleibt wach" 2010.

Z cyklu "Krowa Matylda".

Gospodyni, jak co wieczór, czyta wszystkim bajkę na dobranoc. Jednak Matylda nie może zasnąć. Czy przytulić się do gospodyni? Przycupnąć obok kur? Ten pomysł nie wzbudza powszechnego entuzjazmu. Matylda robi wkoło dużo zamieszania. Łóżko gospodyni zarywa się, a kurze grzędy są kompletnie zdewastowane, po tym, jak Matylda usiłuje się na nie wdrapać. Na koniec nie śpi już cała wieś. [Media Rodzina, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-I/N (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-I/N (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.11-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-I/N (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Wydanie I, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ) Woźniak Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mosley, Michael (1957- ) Bezsenność Leczenie dietą Sen Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

O przebudzeniu z długiego snu ; Co nas usypia, a co nie pozwala nam zasnąć? ; Czy śpisz wystarczająco długo? ; Wypróbowane sposoby na poprawienie jakości snu ; Przez żołądek do dobrego snu ; Program Fast Asleep ; Jak sobie poradzić z pracą zmianową i jet lagiem ; Kilka słów na dobranoc ; Przepisy autorstwa dr Clare Bailey i Justine Pattison ; Dodatek : ćwiczenia.

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl ; tł. Jadwiga Wilk. - Wrocław : Astrum, 2000. - 135 s. ; 20 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Stingl Werner. Wilk Jadwiga.

Temat

Psychologia Lęk Nałóg Depresja psychiczna Stosunki interpersonalne. Techniki relaksacyjne. Bezsenność.

Gatunek

Poradniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6.- 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji raz na zawsze : zindywidualizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę / Gregory L. Jantz z Keith Wall ; przełożył Paweł Borkowski. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2022. - 293, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Jantz Gregory L. Wall Keith. Borkowski Paweł (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezsenność Depresja psychiczna Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Tytuł oryginału: "Healing depression for life" 2019.

Poznaj innowacyjną metodę trwałego uwolnienia się od depresji, która pomogła już setkom pacjentów i może pomóc także tobie lub twoim bliskim! Statystyki pokazują, że standardowe sposoby leczenia depresji u wielu osób przynoszą tylko częściową poprawę samopoczucia, a nawroty choroby dotyczą nawet 30 procent pacjentów. Dr Gregory Jantz proponuje nowe, holistyczne podejście do problemu depresji, a jego metody terapeutyczne od wielu lat z powodzeniem stosowane są w A Place of Hope – centrum zdrowia psychicznego, zaliczanym w amerykańskich rankingach do pierwszej dziesiątki najlepszych ośrodków leczenia depresji w USA. Autor przekonująco dowodzi, że jeśli leczenie choroby uwzględni całościowe spojrzenie na osobę i jej otoczenie, wówczas szansa na całkowite i trwałe pokonanie depresji wzrasta o kilkadziesiąt procent. Dlatego proponowane przez niego metody dotyczą wszystkich sfer ludzkiego życia: ciała, psychiki i duszy. Jak pokazuje jego wieloletnie doświadczenie, skuteczne pokonanie depresji i powrót do trwałego zdrowia są naprawdę możliwe! [Wydawnictwo eSPe, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111699 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność / Stephen King ; z angielskiego przełożył Krzysztof Sokołowski. - Wydanie 5. (2. w tej edycji). - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2004. - 654, [2] strony ; 18 cm.

(Literka)

Autor

King Stephen (1947- ). Sokołowski Krzysztof (1955- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bezsenność Emeryci i renciści Przeznaczenie Stworzenia fantastyczne Terroryzm Zjawiska paranormalne Maine (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Horror

Tytuł oryginału: "Insomnia" 1994.

Bohaterem powieści jest mężczyzna cierpiący na bezsenność, Ralph Roberts. Im krócej sypia, tym dziwniej postrzega świat i ludzi wydaje mu się, ze zaczyna widzieć ich aury, a także tajemnicze istoty towarzyszące zgonom jego znajomych i przyjaciół. Tymczasem miasto jest rozrywane społecznymi zamieszkami spowodowanymi powstaniem szpitala, centrum opieki, w którym dokonuje się m.in. zabiegów aborcji. Inspirują je zrzeszeni w Pro-Life obrońcy życia nie narodzonych dzieci. Na czele ruchu stoi człowiek obłąkany, sadysta skazany za znęcanie się nad własną rodziną. Planuje on zamach na centrum i zgładzenie przebywających tam ludzi. Jest wśród nich chłopiec, w którego rękach spoczywa los wszechświata. Tylko Ralph dzięki swoim niezwykłym zdolnościom postrzegania może ich ocalić... [Wydawnictwo Albatros, 2004]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Landis John (1950- ). Koslow Ron. Paynter Robert (1928-2010). Newborn Ira (1946- ). Goldblum Jeff (1952- ). Pfeiffer Michelle (1958- ). Aykroyd Dan (1952- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Bezsenność Przestępczość zorganizowana Relacje międzyludzkie Ucieczki Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)

Gatunek

Film fabularny Film akcji Komedia Kryminał

Tytuł oryginału: "Into the night".

Oryginalny film wyprodukowano w 1985 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Płyta zawiera dodatki specjalne: Film dokumentalny.

Zdjęcia Robert Paynter ; muzyka Ira Newborn.

Obsada: Jeff Goldblum, Michelle Pfeiffer, Dan Aykroyd [i inni].

DVD-Video.

Obraz: kolor 16:9, dźwięk: mono 2.0.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, lektor francuski, niemiecki. Napisy m.in. w języku polskim.

Ed Okin (Jeff Goldblum) jest zmęczony, cierpi na bezsenność, praca go nudzi, a żona - zdradza. W końcu pewnej nocy nie wytrzymuje, ubiera się i wychodzi z mieszkania. Jeżdżąc bez celu po mieście, spotyka piękną Diane (Michelle Pfeiffer), która wpędza go w aferę kryminalną. Oboje muszą uciekać przed mafią, płatnym zabójcą i agentami z różnych krajów. [www.filmweb.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-filmy-501 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobranoc : ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Bezsenność Kolacja Obiad Rytm dobowy Śniadanie Zaburzenia snu Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronie [239].

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce "DobraNOC" znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”. [www.azymut.pl, 2021]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)