Moc dyskomfortu : jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia

Book

In basket

rate

Moc dyskomfortu : jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia / Michael Easter ; przekład: Tomasz Walczak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 310, [2] strony ; 21 cm.

Author

Easter Michael Autor Walczak Tomasz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Easter, Michael Aktywność człowieka Dobrostan psychiczny Proaktywne radzenie sobie Samopoznanie Trudne sytuacje życiowe Wysiłek fizyczny

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym? Ta książka jest fascynującym zapisem śledztwa, które prowadzi do zaskakującego wniosku: odpowiednio użyta moc dyskomfortu prowadzi do poprawy zdrowia i zwiększenia poczucia szczęścia. Dzięki tej niezwykłej lekturze przekonasz się, jak można odnieść starożytne japońskie praktyki do treningu najlepszych sportowców, a także że natura testuje naszą fizyczną i psychiczną wytrzymałość, równocześnie zwiększając kreatywność i poczucie sprawczości. Dowiesz się, jak wygląda wielotygodniowa wyprawa myśliwska na odległe pustkowia Alaski i ile wewnętrznego spokoju przynosi ekstremalny powrót do natury. Otrzymasz od ekonomisty z Oksfordu i buddyjskiego przywódcy trudną lekcję o śmierci i szczęściu. Tę książkę możesz potraktować jako niesamowitą opowieść, w rzeczywistości jednak jest czymś dużo ważniejszym: wezwaniem do wyjścia ze strefy komfortu i odkrycia swojej dzikiej natury! [Helion, 2025]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

All copies are currently on loan: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka nieczynna

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

All copies are currently on loan: sygn. A-159.9/U (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Comfort crisis : embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self, 2021

General note

Tytuł oryginału: "The comfort crisis : embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self" 2021.