Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk II 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 165, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ) Autor Jong Koen de (1979- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa. [www.azymut.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia 15

There are copies available to loan: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Notes:

Tytuł oryginału: Way of the Iceman : how the Wim Hof method creates radiant, longterm health : using the science and secrets of breath control, cold-training and commitment, 2016

General note

Tytuł oryginału: "The way of the Iceman : how the Wim Hof method creates radiant, longterm health : using the science and secrets of breath control, cold-training and commitment" 2016.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 165-[166].