SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ona : jak przetrwać szkołę średnią, studia i nie zwariować / Rachel Simmons ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Warszawa : CeDeWu, 2019. - 326 stron ; 23 cm.

Autor

Simmons Rachel (1974- ). Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Aspiracje edukacyjne Dziewczęta Perfekcjonizm (psychologia) Poczucie własnej wartości Samokrytycyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak pomóc swojej córce by prowadziła zdrowe, szczęśliwe i udane życie.

Bibliografia na stronach 317-326.

Wstęp - Niewystarczająco dobra ; 1. Kompleks przemysłowy rekrutacji na studia - wyścig szczurów ; 2. Dziewczyny a media społecznościowe - wirtualna druga zmiana ; 3. Fat talk ; 4. Jak uwierzyć w siebie ; 5. Mentalny kołowrotek, czyli pesymizm i luminacje ; 6. Jak skończyć z samokrytyką i wykształcić w sobie współczucie wobec samej siebie ; 7. Kult bezwysiłkowej perfekcji a pojawienie się Olimpiady Stresu ; 8. Control + Alt + Delete - tylko krowa nie zmienia zdania ; 9. Nie możemy dać dzieciom czegoś, czego sami nie mamy ; 10. I co dalej? - czyli życie po college'u ; Wniosek - „Najdroższa córko: zajrzyj w głąb siebie".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110072 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Trzaskowska Małgorzata (coach).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Samokrytycyzm Samoświadomość Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Zostań swoją najlepszą przyjaciółką. Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.? Czy doprowadzasz się do płaczu przekonaniem o swojej beznadziejności i nie widzisz możliwości wyjścia z tego impasu? Bo jak ruszyć dalej, skoro nie jesteś w stanie wyjść poza siebie? Nim gorliwie odpowiesz "tak!", poczekaj moment. Wiele kobiet ma tak samo jak Ty, wiesz? Czepiamy się siebie, obwiniamy, mamy do siebie pretensje. Nie akceptujemy siebie. To naturalne, tak zostałyśmy (niestety) ukształtowane. I to jest bez sensu. Bo pomyśl: co by się stało, gdybyś, zamiast w kółko się siebie czepiać, po prostu się zaakceptowała, niczym najlepsza przyjaciółka? Ze wszystkimi swoimi słabymi i mocnymi stronami. To niemożliwe ? być może powiesz. A jeśli jednak? Co byś zyskała? Na pewno wewnętrzny spokój. Na pewno lepsze samopoczucie. Na pewno większą pewność siebie. A co byś straciła? Szczerze mówiąc... nic. Samobiczowanie się nie ma zalet. Umieszczone w centrum Twojej strefy komfortu, daje poczucie, że troszczysz się o swój rozwój. Tyle że to poczucie jest złudne, niszczące, w rzeczywistości ogranicza Twój wzrost. Nie pozwala Ci rozkwitnąć. Zaprzestań więc natychmiast samobiczowania się i wreszcie siebie zaakceptuj. Jak to zrobić? Najszybciej z tą książką. Pomoże Ci ona przestać wywierać na siebie presję, porzucić lęk przed porażką, spojrzeć wreszcie na siebie kochającymi oczami i rozpocząć kolejny etap w życiu. Etap prawdziwej, satysfakcjonującej zmiany. [Helion, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)