SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Porozumienie bez przemocy : o języku życia / Marshall B. Rosenberg ; przekład Marta Markocka-Pepol, Michał Kłobukowski. - Wydanie 3., rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 278, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Rosenberg Marshall B. (1934-2015). Kłobukowski Michał (1951- ). Markocka-Pepol Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 269-270.

1. DAWANIE Z SERCA: Wstęp ; Jak skupiać uwagę ; Metoda PBP ; Stosowanie PBP w życiu codziennym ; 2. KOMUNIKAT, KTÓRY BLOKUJE WSPÓŁCZUCIE: Osądy moralne ; Porównania ; Wyparcie się odpowiedzialności ; Inne formy komunikatów odcinających od życia ; 3. SPOSTRZEŻENIA BEZ OCEN: Najwyższa forma ludzkiej inteligencji ; Odróżnianie obserwacji od ocen ; 4. ROZPOZNAWANIE I WYRAŻANIE UCZUĆ: Wysoka cena niewyrażonych uczuć ; Uczucia prawdziwe i rzekome ; Jakimi słowami wyrażać uczucia ; 5. BRANIE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA WŁASNE UCZUCIA: Słuchanie negatywnego komunikatu: cztery warianty ; Potrzeby tkwiące u źródła naszych uczuć ; Ból związany z ujawnianiem lub zatajaniem własnych potrzeb ; Od emocjonalnego zniewolenia do emocjonalnego wyzwolenia ; 6. PROŚBA O GEST WZBOGACAJĄCY ŻYCIE: Język działań pozytywnych ; Świadome proszenie ; Prośba o informację zwrotną ; Prośba o szczerość ; Zwracanie się z prośbą do grupy ; Prośby a żądania ; Jak sprecyzować, o co tak naprawdę prosimy ; 7. EMPATYCZNY ODBIÓR: Obecność: nie rób byle czego, lepiej stój i patrz ; Słuchanie uczuć i potrzeb ; Parafrazowanie ; Trwanie w empatii ; Kiedy własny ból uniemożliwia nam empatię ; 8. POTĘGA EMPATII: Empatia, która leczy ; Empatia i umiejętność obnażania własnej bezbronności ; Rozładowywanie niebezpiecznych sytuacji dzięki empatii ; Empatia w obliczu odmowy ; Empatia potrafi ożywić drętwą rozmowę ; Empatia wobec milczenia ; 9. WSPÓŁCZUJĄCE KONTAKTOWANIE SIĘ Z SAMYM SOBĄ: Pamiętanie o tej wyjątkowości, którą jesteśmy ; Ocenianie siebie, gdy jesteśmy mniej niż doskonali ; Tłumaczenie samo-osądów i wewnętrznych żądań ; Opłakiwanie strat w PBP ; Wybaczenie samemu sobie ; Lekcja dzięki marynarce w grochy ; Nie rób nic, co nie jest zabawą! ; Tłumaczenie "muszę" na "wybieram" ; Rozwijanie świadomości, z jakiej energii pochodzą moje działania ; 10. WYRAŻANIE GNIEWU W CAŁEJ PEŁNI: Odróżnianie bodźca od przyczyny ; Rdzeniem wszelkiego gniewu jest coś, co sprzyja życiu ; Bodziec a przyczyna: praktyczne konsekwencje ; Cztery etapy wyrażania gniewu ; Najpierw okaż empatię ; Bez pośpiechu ; 11. ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW I MEDIACJE: Nawiązywanie kontaktu między ludźmi ; Rozwiązywanie konfliktów zgodnie z metodą PBP a mediacja w tradycyjnym ujęciu ; Etapy rozwiązywania konfliktów metodą PBP ; Nasze potrzeby, strategie i analizy ; Wyczuwanie potrzeb innych ludzi niezależnie od tego, co oni mówią ; Czy potrzeby zostały usłyszane? ; Empatia, która zmniejsza ból blokujący słyszenie komunikatów ; Używanie języka konkretnych działań w chwili obecnej w rozwiązywaniu konfliktów ; Używanie języka działań w formie twierdzącej ; Przekładanie słowa "nie" ; PBP i rola mediatora ; Twoja rola w procesie i wiara w jego powodzenie ; Pamiętaj: tutaj nie chodzi o ciebie ; Empatia jako pierwsza pomoc ; Podążaj za biegiem dyskusji ; Zadbaj o to, by rozmowa dotyczyła obecnej chwili ; Zadbaj o to, by sprawy w rozmowie posuwały się do przodu ; Przerywanie ; Gdy ludzie nie chcą się spotkać twarzą w twarz ; Mediacje nieformalne: wtykanie nosa w nie swoje sprawy ; 12. UŻYCIE SIŁY W CELACH OCHRONNYCH: Kiedy użycie siły jest nieuniknione ; Rozumowanie, z którego wypływa użycie siły ; Sposoby używania siły jako narzędzia kary ; Cena kary ; Ograniczona skuteczność kar ; Ochronne stosowanie siły w szkołach ; 13. WYZWALANIE SIEBIE I WSPIERANIE INNYCH: Uwalnianie się od starego zaprogramowania ; Rozstrzyganie konfliktów wewnętrznych ; Troska o własne środowisko wewnętrzne ; PBP zamiast diagnozy ; 14. JAK W JĘZYKU PBP WYRAZIĆ UZNANIE: Intencja, z której wypływa pochwała ; Trzy elementy pochwały ; Przyjmowanie dowodów uznania ; Głód uznania ; Przezwyciężanie oporów, jakie budzi w nas myśl o wyrażeniu uznania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-108866 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.