SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

367347

Książka

W koszyku

oceń

(Wademekum)

Autor

Józefowski Piotr. Kołcz-Trzęsicka Anna. Żurowska Anna (fizjoterapia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Stres

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Układ mięściowy i kostny człowieka ; Fizjologia stresu ; Rozwój ontogenetyczny kręgosłupa ; Ból kręgosłupa ; Stabilność kręgosłupa.

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji, a bogato ilustrowane opisy funkcjonowania poszczególnych elementów kręgosłupa pozwolą zrozumieć, jak działa nasz układ ruchu i co mu szkodzi. Zaproponowane ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i korygujące przeznaczone do wykonywania w domu umozliwią z kolei poprawienie funkcjonowania kręgosłupa na co dzień. [Wydaw. SBM, 2015]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: stres, wady postawy, ćwiczenia.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 188-191.