Droga do prawdziwego ja czyli kochanie siebie w praktyce

369253

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kuleta Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Medytacja Rozwój osobisty Szczęście

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

R. 1. Meandry duchowości ; R. 2. Codziennie uzdrawiaj matczyną ranę ; R. 3. Bądź dla siebie najlepszym rodzicem ; R. 4. Kochaj przede wszystkim siebie ; R. 5. Afirmuj każdą sekundę życia ; R. 6. Modlitwa - przedstaw Wszechświatowi swoje pragnienia i obawy ; R. 7. Angelic Vibes, czyli medytacja ; R. 8. Niech ukojenie przyniosą Ci pradawne mantry ; R. 9. Pozwól naturze Cię uzdrowić ; R. 10. Wejdź na wyższy poziom codziennego self-care.

Zmiana to często proces, który może mieć wspaniałe rezultaty, o ile sobie na zmianę pozwolisz. Rozwój duchowy, psychiczny i fizyczny przebiega w sposób zrównoważony i naturalny, jeśli pogodzisz się z tym, że wszystko nieustannie ulega metamorfozom. Łatwiej je przyswoić i zrozumieć, kiedy jest w Tobie spokój i zrozumienie. Droga do prawdziwego JA dla jednych jest prosta, dla innych – przynajmniej na początku – wymagająca nieco wysiłku. Warto jednak na nią wejść, aby wzrastać w szczęściu, nawet w okresach trudności, nawet z bagażem traum. Magdalena Kuleta daje praktyczne wskazówki, które ułatwiają wędrówkę. W sposób bardzo klarowny, przystępnym językiem, autorka opisuje metody medytacji, afirmacji i zastosowania mantr. Zachęca do wglądu w przeszłość, który może sprawić, że w końcu w pełni poczujesz „tu i teraz”, ciesząc się z tego prostego faktu, że: JESTEŚ I CZUJESZ. [Warszawska Firma Wydawnicza, 2023]

Od autora: „Niniejszą książkę dedykuję osobom początkującym, które dopiero wkraczają na drogę rozwoju osobistego. Poruszam zagadnienia związane z matczyną i ojcowską raną, pracy z afirmacjami, medytacją, mantrami i self-care. Daję wskazówki, w jaki sposób wykorzystać dostępne praktyki duchowe, aby polepszyć jakość swojego życia, zrozumieć dotychczasowe błędy oraz zbudować nowe schematy myślowe. Bardziej zaawansowani adepci sztuki szczęśliwego i spokojnego życia prawdopodobnie znają większość przytoczonych przeze mnie technik oraz zaznajomieni są z tematyką traum, emocji, poczucia własnej wartości, zdrowego trybu życia itp. Myślę jednak, że informacje zawarte w poszczególnych rozdziałach mogą usystematyzować ich wiedzę i pozwolą wrócić do podstaw samorozwoju”.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112602 (1 egz.)