Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci

Book

In basket

rate

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 357 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Dow Mike. Autor Czernik Renata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Pamięć Trening umysłu Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji. Tylko 21 dni do sprawnego mózgu! [www.azymut.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

All copies are currently on loan: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

There are copies available to loan: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

There are copies available to loan: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

All copies are currently on loan: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

All copies are currently on loan: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 15

There are copies available to loan: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Filia 16 (Gromskiego 10c)

All copies are currently on loan: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

There are copies available to loan: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

There are copies available to loan: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Brain Fog Fix : Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks, 2015

General note

Tytuł oryginału: "The Brain Fog Fix : Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks" 2015.