Schudnij zdrowo : autorski program walki z nadwagą i otyłością

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij zdrowo : autorski program walki z nadwagą i otyłością / Katarzyna Zielińska. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 270 s. : il. ; 27 cm.

Autor

Zielińska Katarzyna.

Temat

Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Schudnij bez diety. Raz na zawsze! W tej książce nie znajdziesz kolejnej męczącej diety cud, ale skuteczny sposób na wyzbycie się nawyków żywieniowych, które powodują otyłość i nadwagę. Przekonasz się, że zdrowy tryb życia nie oznacza głodówek i wyrzeczeń. Dzięki poradnikowi nie będziesz musiała odmawiać sobie ulubionych potraw, za to nauczysz się sięgać po produkty, które zawierają największe ilości składników odżywczych i witamin, a przy tym są niskokaloryczne. Autorka podpowie Ci, jak skomponować tygodniowe menu. Poznasz także codzienny program aktywności dostosowany do wieku i wagi ciała. Spróbuj, a osiągniesz sukces, którym będzie spadek masy ciała i ľ co najważniejsze ľ utrzymanie niskiej wagi już na zawsze! Do książki dołączony jest zeszyt do układania diety, notowania wyników i kontrolowania wagi. [Świat Książki, 2008]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu remontu.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. 266.