SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

4163 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Koniec żartu można się śmiać : jak poczucie humoru może ci pomóc w życiu / Jennifer Aaker & Naomi Bagdonas ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2022. - 294 strony : ilustracje, fotografie, rysunki, wykresy ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Aaker Jennifer (1967- ). Bagdonas Naomi. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Humor Śmiech Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Humor, seriously : why humor is a secret weapon in business and life" 2020.

Z poczuciem humoru nie trzeba się urodzić! Poczucia humoru można się nauczyć! I naprawdę warto to zrobić! Śmiech ma potężną moc. Niezliczone badania dowodzą, że osoby z radosnym usposobieniem o wiele łatwiej osiągają swoje życiowe cele niż ponuracy. Jeśli lubisz się śmiać, potrafisz rozbawić innych - masz nie tylko o wiele większe szanse na stworzenie udanego związku czy błyskotliwą karierę, ale też o wiele lepiej radzisz sobie zarówno z szarą codziennością, jak i z sytuacjami kryzysowymi. Osoby z dużym poczuciem humoru czasami są jeszcze odbierane jako te, które narażają swój autorytet. Absolutnie niesłusznie. Warsztaty autorek tej książki, uczące bardziej swobodnego podejścia do codzienności, cieszą się olbrzymią popularnością wśród kadry zarządzającej. Umiejętność zażartowania w odpowiednim momencie to jedna z kluczowych kompetencji miękkich - równie istotna jak charyzma, kreatywność czy zdolności motywacyjne. Autorki omawiają zagadnienie humoru od bardzo praktycznej strony. Zastanawiają się, dlaczego tak bardzo różne rzeczy nas śmieszą oraz jak szukać i wykorzystywać w codziennym życiu elementy komiczne. Podpowiadają, jak zażartować, żeby zrobić dobre pierwsze wrażenie, przekazać trudne informacje, ale też wycofać się z już popełnionego faux pas. [MT Biznes, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy, 2022. - 223, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Mindfulness Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 221-223.

Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak bardzo przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej chorujemy. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: wrażliwości i intuicji, która już nie podpowiada, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia. Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności. [Wydawnictwo Luna, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Abramczyk, Beata Choroba Hashimoto Leczenie dietą Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 212-[213].

Hashimoto. Jak uzdrowić duszę i ciało. Odwaga aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię – tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109727 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością / Acharya Shunya ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 470, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Acharya Shunya Mińska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ajurweda w praktyce zacznij od aromatycznej kąpieli z dodatkiem ziół i kwiatów! Szybkie tempo życia sprawia, że często poświęcamy zbyt wiele czasu jednym aspektom życia, jednocześnie zaniedbując inne. By zapewnić sobie harmonię na poziomie ciała i ducha niezbędne jest utrzymanie równowagi na wszystkich płaszczyznach. Taką koncepcję stylu życia oferuje ajurweda! To indyjski system medyczny stosowany już w starożytności. Ajurwedyjska terapia polega na równoważeniu trzech energii w organizmie (dosz): vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje do tego dietę ajurwedyjską, a także terapie medycyny naturalnej, takie jak joga, medytacja, czy pranajama. Ważną częścią ajurwedyjskiego systemu poprawy zdrowia jest również pielęgnacja twarzy i ciała. Wyobraź sobie kąpiel leczniczą z dodatkiem ziół, kwiatów i olejków eterycznych. Poczuj na własnej skórze leczniczy dotyk masażu wykonanego aromatycznymi olejami do ciała. Dzięki tej książce będziesz mógł doświadczać tych przyjemności na co dzień. Acharya Shunya, nauczycielka wedyjskich nauk ajurwedy, jogi i wedanty, odkryje przed tobą, czym jest ajurweda w praktyce. Odkryjesz tu zasady ajurwedy, poznasz swój typ doszy, poznasz przepisy diety ajurwedyjskiej. Dowiesz się również jak medytować i prawidłowo oddychać dzięki pranajamie. Czy odżywiasz się zgodnie z typem swojej doszy? Jaką doszą jesteś? Twórczą i pomysłową vatą? Bystrą i ambitną pittą? Spokojną i opanowaną kaphą? A może w twoim organizmie nie ma jednej dominującej doszy i jesteś podwójną lub potrójną doszą? W zależności od dominującej w twoim ciele energii vaty, pitty i kaphy w ajurwedzie przyporządkowano odpowiedni sposób odżywiania. Tak naprawdę często sami intuicyjnie wybieramy produkty, które odpowiadają naszej doszy. Kierujesz się smakiem, zapachem czy temperaturą posiłku. W tej książce Autorka odkryje przed tobą każdą z dosz. Dzięki temu z łatwością ustalisz, jaka energia dominuje w twoim organizmie. Poznasz przyczyny i objawy podrażnionej doszy, a także dowiesz się, w jaki sposób przywrócić doszom równowagę z pomocą diety ajurwedyjskiej i zmian w stylu życia. Odkryjesz tu przepisy na dania, które nie tylko zrównoważą twoją energię. Będą również prawidłowo dobrane pod względem typu agni, który reprezentujesz. Poznasz posiłki zgodne z porami roku i nauczysz się przestrzegać stałych godzin ich spożywania. Na nowo spojrzysz na smaki i ich działanie na dosze. Czy wiedziałeś, że kwaśny smak jest idealny dla pitta i kapha, a gorzki pozytywnie wpływa na vatę? [Wydawnictwo Vital, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112908 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przemawiać bez strachu : pokonaj zdenerwowanie, mdłości i siódme poty : przemawiaj z pasją i energią / Mike Acker ; [tłumaczenie Agnieszka Jarosz]. - Warszawa : CeDeWu, 2022. - 181 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Acker Mike. Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prezentacje i wystąpienia Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Speak with no fear : go from a nervous, nauseated, and sweaty speaker to an excited, energized, and passionate presenter" 2019.

Publikacja wpłynęła do biblioteki w 2021 r.

Myśl o wyjściu na scenę i wystąpieniu przed milionową publicznością jest przerażająca bardziej niż śmierć. Jednak jeśli chcesz odnieść sukces we współczesnym świecie - jest to nieuniknione. Przed Tobą być może prezentacja biznesowa, szkolna bądź toast do wygłoszenia na weselu najlepszego przyjaciela, tymczasem paraliżuje cię strach przed zabraniem głosu. Nie musi tak być - JUŻ NIE. Książka ta - pełna anegdot, praktycznych wskazówek i zabawnych momentów - nauczy cię siedmiu sprawdzonych strategii, dzięki którym odnajdziesz w sobie mówcę. Nie czekaj ani chwili dłużej. Nadszedł dzień, byś zajął się swoim lękiem, ukoił nerwy i - co najważniejsze - nauczył się przemawiać bez strachu. [CeDeWu, 2021]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-316.77 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka prowadzenia spotkań wirtualnych : męczą Cię i nudzą bezosobowe prezentacje wyświetlane na Zoomie? Zmień to! Naucz się prowadzić wciągające, efektywne i inspirujące konferencje online! / Mike Acker ; tłumaczenia Agnieszka Jarosz. - Warszawa : CeDeWu, 2022. - 230 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Acker Mike. Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autoprezentacja Komunikacja elektroniczna Komunikatory internetowe Spotkania i imprezy biznesowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Zarządzanie i marketing

Tytuł oryginału: "Speak & meet virtually : go from Zoom fatigue, online meeting boredom, and impersonal presentations to engaging, efficient, and empowering web conferencing" 2021.

Komunikacja wirtualna zagościła w naszym życiu na dobre. Czy jesteś gotów, aby wyróżnić się spośród tłumu? Ludzie i przedsiębiorstwa, które przystosowały się do nowych okoliczności i przeniosły swoje biznesy na wirtualne platformy, mają największe szanse na sukces. Nowa codzienność wiąże się z tym, że w związku ze zmieniającymi się sposobami interakcji oraz zanikającymi ograniczeniami geograficznymi pracownicy oczekują większej elastyczności. Przed firmami i jednostkami, które okazały się gotowe zainwestować w unowocześnienie swoich biznesów, pojawiły się nowe możliwości. Firmy, które przystosowały się do nowej rzeczywistości, zyskują przewagę nad konkurencją, która nie radzi sobie z technologią, ponieważ stają się atrakcyjne dla pracowników, którzy nie chcą powracać do swojej starej rutyny pracy przy biurku czy w boksie biurowym. Jednostki, które zainwestują w siebie i staną się mistrzami komunikacji wirtualnej, będą się wyróżniać na tle tłumu zadowalającego się miernością. W swojej najnowszej książce, "Sztuka prowadzenia spotkań wirtualnych", autor bestselleru "Jak przemawiać bez strachu" pokazuje, w jaki sposób pokonać bariery i przestać bać się nudnych i bezosobowych spotkań na Zoomie, przekonując, że każdy może nauczyć się prowadzić wydajne i inspirujące webinaria. Wcale nie jest za późno, abyś został „gwiazdą Zooma" - nie marnuj ani jednej minuty więcej na niewydajne i bezosobowe spotkania wirtualne! [https://cedewu.pl/Sztuka-prowadzenia-spotkan-wirtualnych-p3187, dostęp 29.09.2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-005 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111169 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: wsparcie dla dorosłych córek alkoholików.

Tytuł oryginału: "Perfect daughters. Adult daughters of alcoholics" 1989.

Bibliografia na stronach 347-[351].

Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania". Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę... Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. [Wydawnictwo JK., 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111365 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman we współpracy z Susan Pickering ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 247, [1] strona ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Ackerman Robert J. Pickering Susan E. Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby współuzależnione

Temat

Alkoholizm w rodzinie Osoby współuzależnione Przemoc w rodzinie Przemoc wobec kobiet Toksyczne związki Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Tytuł oryginału: "Before it's too late : helping women in controlling or abusive relationships" 1995.

Bibliografia na stronach 247-[248].

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Tytuł oryginału: Before it's too late : helping women in controlling or abusive relationships.

Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia. Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź? Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu? Gdzie szukać pomocy, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim? Jak znaleźć w sobie odwagę, by wyjść z roli ofiary? Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą. [Wydawnictwo JK, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113292 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Modelarstwo i robotyka / Dagmara Kiraga, Zasław Adamaszek. - Wydanie 1., dodruk 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 216 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Laboratorium w Szufladzie)

Autor

Adamaszek Zasław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Automatyka Modelarstwo

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Inżynieria i technika

Bibliografia na stronie 216.

"Laboratorium w szufladzie. Modelarstwo i robotyka" to książka, w której autorzy pokazują, jak budować i jak programować modele maszyn. W pierwszej części, poświęconej budowie modeli, poznasz proste i umiarkowanie złożone konstrukcje techniczne. Druga część pomoże Ci odkryć, jak można je wyposażyć w autonomię działania, namiastkę inteligencji i elastyczność reagowania na zmienne środowisko użytkowania. Przekonasz się, że programowanie wymaga mniej wysiłku fizycznego niż klasyczne modelarstwo, ale niezwykle silnie pobudza intelektualnie. Zachęcamy więc do twórczej zabawy! [Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Chorwacja / [autorzy Sławomir Adamczyk, Katarzyna Firlej-Adamczak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2014. - 134, [2] strony: ilustracje kolorowe, fotografie, mapy ; 19 cm.

(Pascal GO!)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Firlej-Adamczak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na okładce: Spacer po murach Dubrownika. 5835 km wybrzeża, 1185 wysp.

Indeks.

O Chorwacji można śmiało powiedzieć, że jest wakacyjnym rajem, oferującym dla każdego coś miłego: długie wybrzeże, słońce i ciepłe morze dla leniuchów, mnóstwo zabytków dla wielbicieli historii, nurkowanie w krystalicznie czystej wodzie oraz górskie wędrówki dla aktywnych. Kraj idealny także dla rodzin z dziećmi - jest czysto i bezpiecznie. "Jeden jedyny" - tak reklamują Dubrownik lokalne foldery i nie ma w tym cienia przesady. Najpiękniejsze chorwackie miasto, wpisane na listę UNESCO, odwiedza rocznie ponad milion turystów. [Wydawnictwo Pascal, 2014]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-913(4) (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorwacja : wybrzeże Adriatyku / [autorzy przewodnika: Sławomir Adamczak, Karolina Brusić, Zuzanna Brusić, Michał Jurecki, Zbigniew Klimczak]. - Wydanie 4. - Gliwice : Bezdroża - Helion, copyright 2022. - 301, [3] strona : ilustracje, fotografie, mapy ; 20 cm.

(Travelbook)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Brusić Karolina. Brusić Zuzanna. Jurecki Michał. Klimczak Zbigniew (1934-2016).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Mapy także na wewnętrznych stronach okładki.

Indeks.

Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Chorwacja. Wybrzeże Adriatyku Riwiera chorwacka to niemal sześć tysięcy kilometrów skalistych i piaszczystych plaż, klifów, zatok i niezliczonych wysp. Przejrzyste lazurowe wody Adriatyku można godzinami podziwiać z pokładu jachtu, statku wycieczkowego lub... dmuchanego materaca. Niekończące się gaje oliwne, stare portowe miasteczka o bogatej historii i pięknej architekturze, a także bardzo zróżnicowana kuchnia regionalna, która ucieszy podniebienia nie tylko wielbicieli owoców morza — to tylko część powodów, dla których warto spędzić tu wakacje. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruzja / [Sławomir Adamczak, Anna Hildebrandt ; aktualizacja Klaudia Kosicińska, Witold Hebanowski]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 154, [2] strony : fotografie, mapy ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Hildebrandt Anna. Hebanowski Witold. Kosicińska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gruzja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Indeks.

Tbilisi ; Gruzińska Droga Wojenna ; Środkowa Gruzja ; Wybrzeże i Adżaria ; Swanetia ; Wschodnia Gruzja ; Musisz wiedzieć.

• Gdzie urodziła się Katie Melua? • Jak smakuje „gruziński snickers”? • Przy którym peronie stoi wagon Stalina? • Co łączy Bordżomi i ekspedycję na Solaris? Gruzja, czyli nowe spojrzenie na północne Zakaukazie. Po wyjeździe z Pascalem odkryjesz, że Tbilisi to dopiero początek! Tbilisi urzeka ściśniętą w wąskiej dolinie starówką z ażurowymi balkonami zdobiącymi wiekowe domy, egzotycznymi cerkwiami o „zakaukaskich” kształtach i górującą nad wszystkim twierdzą jak ze snu. Urzeka niezliczonymi klimatycznymi kafejkami oraz radością życia mieszkańców. Najpiękniej się prezentuje wieczorem, gdy zapalane są lampy i reflektory oświetlające większość zabytkowych budynków. [Wydaw. Pascal, 2018]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-913(4) (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Niemcy / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak, [Joanna Kułakowska-Lis] ; [aktualizacja Sławomir Lis, Sławomir Adamczak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 318, [2] strony : ilustracje kolorowe, fotografie, mapy, plany, portrety ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Firlej-Adamczak Katarzyna. Kułakowska-Lis Joanna (1971- ). Lis Sławomir. Adamczak Sławomir (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niemcy

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na stronie tytułowej i okładce logo biura podróży Itaka. Mapa na wyklejce.

Indeks.

Niemcy to znakomity kraj na wakacje. W Berlinie warto zobaczyć ostatnie fragmenty muru, spojrzeć w oczy pięknej Nefretete i obejrzeć sławny ołtarz pergamoński. Koniecznie trzeba odwiedzić Drezno, Ratyzbonę i Nadrenię z gotycką katedrę w Kolonii. Widok z Zugspitze, najwyższego szczytu kraju, zapiera dech w piersiach. [Pascal, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Riwiera chorwacka / [autorzy przewodnika : Sławomir Adamczak, Karolina Brusić, Zuzanna Brusić, Michał Jurecki, Zbigniew Klimczak ; aktualizacja Aleksander Król]. - Wydanie 2. - Gliwice : Bezdroża - Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 248 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Travelbook)

(Bezdroża : przewodniki ludzi ciekawych)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Brusić Karolina. Brusić Zuzanna. Jurecki Michał. Klimczak Zbigniew. Król Aleksander.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Mapy na wyklejkach.

Indeks.

Riwiera chorwacka to niemal sześć tysięcy kilometrów skalistych i piaszczystych plaż, klifów, zatok i niezliczonych wysp. Przejrzyste lazurowe wody Adriatyku można godzinami podziwiać z pokładu jachtu, statku wycieczkowego lub... dmuchanego materaca. Niekończące się gaje oliwne, stare portowe miasteczka o bogatej historii i pięknej architekturze, a także bardzo zróżnicowana kuchnia regionalna, która ucieszy podniebienia nie tylko wielbicieli owoców morza - to tylko część powodów, dla których warto spędzić tu wakacje. [Wydaw. Helion, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-913(497) (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tradycyjna biesiada polska : 1001 pomysłów na udane przyjęcie / [autorzy tekstów i wyborów: Piotr Adamczewski i 5 innych ; redaktor prowadzący: Krzysztof Żywczak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon : Klub Miłośników Książki, 2021. - 447, [1] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 29 cm.

Autor

Adamczewski Piotr (1942-2016). Żywczak Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kultura stołu Kuchnia polska Obyczaje i zwyczaje Przyjęcia okolicznościowe Savoir-vivre Święta Życie codzienne Polska

Gatunek

Poradnik Pieśń i piosenka biesiadna Kolędy i pastorałki Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Etnologia i antropologia kulturowa

Mówi się, że my, Polacy, równie szybko otwieramy swoje serce przed nowo poznanymi osobami, jak barek i lodówkę przed gośćmi. A biesiadowanie jest niemal naszym sportem narodowym! Niezależnie od tego, czy wolisz huczne przyjęcia rodzinne, czy kameralne spotkania z przyjaciółmi - ta książka pomoże ci zorganizować udaną imprezę. Znajdziesz w niej 1001 porad dla miłośników dobrej zabawy. "Tradycyjna biesiada polska", czyli encyklopedia dobrej zabawy, to: setki przepisów na smaczne potrawy, propozycje zabaw i gier towarzyskich, podpowiedzi, jak uatrakcyjnić spotkania towarzyskie, praktyczne porady dla organizatorów domowych przyjąć, tradycyjny śpiewnik biesiadny i świąteczny, zabawne przyśpiewki, tylko szczere toasty na wszystkie okazje. [Wydawnictwo Dragon : Klub Miłośników Książki, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-39 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-109010 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

BezCukrowe słodkości / Izabela Adamek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 303, [1] strona : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Adamek Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Desery Dieta bezcukrowa Słodycze Zdrowe odżywianie Żywność bez dodatku cukru

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce przy nazwie autorki: Popularna instagramerka "Gotuj_z_Isabel".

Czekoladowa rozkosz ; Owocowy zawrót głowy ; Małe jest piękne ; Nie ma to jak sernik i makowiec ; Po prostu pyszne ; Małe co nieco na orzeźwienie.

Przekonaj się, że bez cukru też może być słodko! Chcesz jeść zdrowo? Nie musisz rezygnować z deserów! Z tej książki dowiesz się, jak je przygotować bez cukru. Wypróbuj kopiec kreta, keto rogaliki, malinową chmurkę czy ciasto serowo-jogurtowe. Skuś się na mrożone batoniki z wiśniami, migdałowe ciasto z truskawkami czy puszyste muffiny z jabłkami. A może uwielbiasz desery na zimno? Spędź letnie, gorące popołudnie w ogrodzie, delektując się koktajlem arbuzowym. Fani czekolady również będą zadowoleni – w książce znajdą obłędnie smaczne przepisy m.in. na czekoladowe babeczki z serem i malinami, kakaowe pączki z dziurką czy brownie z bakaliami. 120 unikatowych przepisów na bezcukrowe słodkości w zdrowszej wersji! [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Gotuj bez glutenu z Isabel / Izabela Adamek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 253, [3] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Adamek Izabela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce nadtytuł: Jedz smacznie i bez wyrzeczeń.

Zdrowy poranek ; Wypieki ; Dania bezmięsne i rybne ; Dania mięsne ; Zupy ; Domowa piekarnia.

Pamiętam myśli i uczucia sprzed 22 lat, kiedy usłyszałam, że mój syn wymaga stosowania ścisłej diety bezglutenowej. Nikt nie wiedział, czym jest taka dieta, nikt też nie potrafił nam pomóc. Jedyne, co mieliśmy, to skąpa ulotka od lekarza. Ale okazało się, że życie z celiakią wcale nie jest takie straszne. Wręcz przeciwnie, dzięki niej jadasz zdrowo i świadomie! To lekcja dla nas wszystkich. Izabela Adamek Dieta bez glutenu jest smaczna, prosta i zdrowa! Książka dla dopiero rozpoczynających przygodę z dietą bezglutenową, jak i tych, którzy poszukują urozmaicenia w codziennym żywieniu. Zbiór 103 smacznych i zdrowych przepisów dla całej rodziny. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poza tym: sporo porad i kilka ciekawych bezglutenowych historii. Proces wdrażania diety bezglutenowej ; przegląd produktów dozwolonych i zakazanych ; szereg wskazówek ułatwiających funkcjonowanie rodziny z osobą wymagającą ścisłego przestrzegania diety ; jak uzupełniać niedobory składników odżywczych? ; proste i zdrowe przepisy, które urozmaicą twój jadłospis! ; dla kogo dieta bez glutenu jest odpowiednia? ; właściwości i zastosowanie bezglutenowych mąk ; psychologiczne spojrzenie autorki na życie z celiakią [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy tylko sąd rozstrzygnie w sporze? : mediacja i sądownictwo polubowne : informator o alternatywnych sposobach rozwiązywania sporów / redakcja Agnieszka Rękas ; [Zbigniew Czwartosz, Elżbieta Dobiejewska, Anna Gnys, Agata Gójska, Magdalena Grudziecka, Cezary Jezierski, Katarzyna Kowalska, Agnieszka Rękas]. Zostałem pokrzywdzony przestępstwem i co dalej? : informator dla pokrzywdzonego / redakcja Tomasz Sroka ; [Joanna Adamiec, Jakub Garncarz, Szymon Goliński, Magdalena Kryczko, Bartosz Kwiatkowski, Mikołaj Małecki, Irmina Pawlik, Grzegorz Pokrzywka, Małgorzata Pyrcak, Jarosław Reimus, Katarzyna Respekta, Tomasz Sroka, Ewa Stańczyk]. - Warszawa : Ministerstwo Sprawiedliwości, 2010. - 78, [2] strony ; 176 stron : ilustracje ; 24 cm + dysk optyczny (CD).

Autor

Adamiec Joanna (prawo). Czwartosz Zbigniew. Dobiejewska Elżbieta. Garncarz Jakub. Gnys Anna. Goliński Szymon. Gójska Agata. Grudziecka Magdalena. Jezierski Cezary L. Kowalska Katarzyna. Kryczko Magdalena. Kwiatkowski Bartosz. Małecki Mikołaj (1986- ). Pawlik Irmina. Pokrzywka Grzegorz. Pyrcak-Górowska Małgorzata. Reimus Jarosław. Respekta Katarzyna. Stańczyk Ewa. Sroka Tomasz. Rękas Agnieszka (prawnik).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mediacja (prawo) Ofiary przestępstw Sądownictwo polubowne Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości

Na płycie CD znajdują się między innymi: przepisy prawne, dokumenty, wzory pism.

Bibliografia na stronach 171-175.

Współfinansowanie: Unia Europejska

MEDIACJA: Mediacja w sprawach cywilnych ; Mediacja gospodarcza oraz wynikająca z prawa pracy ; Mediacja w sprawach rodzinnych ; Transgraniczne mediacje dwunarodowościowych rodzin ; Mediacje w sprawach karnych i w sprawach z nieletnim sprawcą czynu karalnego ; SĄDOWNICTWO POLUBOWNE/ARBITRAŻ

Pokrzywdzony - kto to taki? ; Popełniono przestępstwo... ; Zawiadomienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa ; Pokrzywdzony przed prokuratorem ; Decyzje prokuratora i odwołanie od nich ; Pokrzywdzony jako oskarżyciel w sądzie ; Uprawnienia pokrzywdzonego jako oskarżyciela przed sądem ; Odwoływanie się od decyzji sądu ; Pokrzywdzony jako świadek ; Jak się odnaleźć? ; Boję się... ; Pokrzywdzony a negocjacje ze sprawcą ; Jak uzyskać odszkodowanie? ; Jak uzyskać kompensatę od państwa? Za co i ile trzeba płacić? ; Jak uzyskać fachową pomoc? ; Gdy sprawa ciągnie się zbyt długo... ; Najmłodsi pokrzywdzeni ; Gdy sprawcą jest dziecko.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-34 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Adamowicz Alina. Moraczewska Justyna (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Mężczyzna Miłość Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce podtytuł: Jak znaleźć właściwego mężczyznę.

Nowy poradnik autorek bestsellerowego Superzwiązku! Jak znaleźć właściwego mężczyznę? Alina Adamowicz i Justyna Moraczewska stworzyły poradnik dla każdego, kto szuka dobrej miłości. Dla singielek, które nie chcą być same, ale nie godzą się na to, by być z kimkolwiek. Dla kobiet po rozstaniach, które czują się sfrustrowane i marzą o bezpiecznej przystani. Dla tych, które chcą się wyrwać z toksycznej relacji. I dla mężczyzn, którzy będą mogli przejrzeć się w opisanych tu historiach jak w lustrze. Aby lepiej zrozumieć męski punkt widzenia autorki rozmawiają ze znanymi mężczyznami, którzy odsłaniają przed nimi tajemnice swojego świata. Dlaczego jesteśmy same? Czy są jeszcze wokół nas dojrzali, odpowiedzialni, fajni mężczyźni? Czy naprawdę tak trudno ich spotkać? Czy rzeczywiście mamy do czynienia z kryzysem męskości? Jakimi prawami rządzi się świat wirtualnych randek? Dlaczego kobiety nie potrzebują rycerza na białym koniu, tylko faceta z krwi i kości? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te i wiele innych pytań, sięgnij po tę książkę. Powstała po to, żeby pomóc ci spojrzeć z szerszej perspektywy na relacje z mężczyznami. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=34414A01570KS&itr=2, dostęp 2.12.2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Super związek / Alina Adamowicz & Justyna Moraczewska ; [ilustracje Kamila Szcześniak/Nieładnie]. - Warszawa : Słowne - Burda Media Polska, 2022. - 214, [2] strony : rysunki ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina. Moraczewska Justyna (1977- ). Szcześniak Kamila (1987- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Małżeństwo Trudne sytuacje życiowe Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie.

Ta książka zmieni Twoje myślenie o związku! Doświadczona terapeutka i autorka poradników dla kobiet łączą siły i pokazują, jak pracować nad relacją. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zbudować dobry, trwały, szczęśliwy związek, w tej książce znajdziesz odpowiedzi i konkretne wskazówki płynące z nurtu psychologii pozytywnej. Autorki ilustrują tekst licznymi przykładami, dzięki którym wiedzę teoretyczną przekładają na codzienne doświadczenia czytelniczek. Bazując na osiągnięciach i niezawodnych formułach psychologii pozytywnej, autorki kładą przed nami klucze do rozwoju związku. Wśród nich są między innymi: zrównoważona liczba pozytywnych i negatywnych interakcji między partnerami, uważność emocjonalna, dobra samoocena oraz wewnętrzne poczucie wartości każdego z partnerów. Autorki pokazują, jak psychologia pozytywna działa w praktyce i w jaki sposób można z niej korzystać we własnym życiu, we własnym domu i we własnej rodzinie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5014147/super-zwiazek, dostęp 5.09.2022]

Kiedy przestajecie się dla siebie starać ; Kiedy nie umiecie ze sobą rozmawiać ; Kiedy przestać walczyć o związek ; Kiedy dochodzi do zdrady ; Kiedy niska samoocena zabija relację ; Kiedy przestajecie cieszyć się seksem ; Sekret udanego związku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta