SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

335 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Amidor Toby Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Wzmacnianie odporności Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The family immunity cookbook : 101 easy recipes to boost health" 2021.

Indeksy.

Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej książce zdrowe odżywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem. Podstawą tych zdrowych, smacznych i zaskakująco prostych do przyrządzenia potraw jest odpowiedni dobór składników. Mają one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Każdy posiłek to krok w kierunku lepszej odporności. [www.azymut.pl, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Wielka encyklopedia pielęgnacji roślin pokojowych / Małgorzata Augustyn. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2008. - 303, [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Augustyn Małgorzata (ogrodnictwo).

Temat

Rośliny pokojowe. Rośliny pokojowe

Gatunek

Encyklopedie.

Na okł.: Najpopularniejsze w Polsce gatunki i odmiany od A do Z.

Indeks.

1. Jak korzystać z książki ; 2. Pielęgnacja roślin doniczkowych: Najważniejsze jest światło, Temperatura i wilgotność powietrza, Woda w życiu roślin, Potrzeby pokarmowe roślin, Przesadzanie roślin, Kilka słów o rozmnażaniu roślin doniczkowych, Przycinanie i formowanie roślin doniczkowych, Choroby i szkodniki roślin doniczkowych, Czy rośliny pokojowe mogą być niebezpieczne dla ludzi i zwierząt? ; 3. Kwitnące rośliny doniczkowe (m.in. storczyki) ; 4. Rośliny o ozdobnych liściach (m.in. ananasowate, palmowate i paprocie) ; 5. Kaktusy i inne sukulenty ; 6. Rośliny użytkowe. Powiew egzotyki ; 7. Zioła do uprawy w doniczkach. Ziołowy ogródek na parapecie ; 8. Podział roślin według wymagań oświetleniowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia polska

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przystawki zimne ; Przystawki gorące ; Zupa - nasza dumna narodowa! ; Dania główne ; A na deser...

Kuchnia polska TO JEST TO! Różnorodna, arcysmaczna, coraz bardziej nowoczesna. Zmienia się tak samo dynamicznie jak nasz kraj i bez kompleksów wytrzymuje konkurencję najbardziej znanych kuchni europejskich. W ostatnich latach wydano wiele książek znakomitych szefów kuchni propagujących nowoczesną kuchnię polską, ale często są to propozycje nie dla kucharzy amatorów ale dla zaawansowanych, wyposażonych w kosmiczny sprzęt. Trudno w przeciętnym polskim M3 operować ciekłym azotem, pistoletem wędzarniczym, strzelającym cukrem czy maszyną sous vide. Moja książka jest dla tych wszystkich, którzy mają w kuchni sprzęt podstawowy - nóż, deskę do krojenia, garnek i blender. Którzy kochają tradycyjną kuchnię polską, ale chcą zaskoczyć siebie i gości dobrze znanymi daniami przyrządzonymi i podanymi inaczej. Zatem noże w dłoń, para buch, wyobraźnia w ruch! Witajcie w świecie kolorowych pierogów, tatara z lubczykiem i śledzi z kawiorem. Niech smak pstrąga w maku i tęczowych gołąbków będzie z Wami! Kasia Bosacka

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

Autor

Bosacka Katarzyna. Misztal Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań! Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”. W książce znajduje się ponad 70 przepisów na produkty, dania i napoje, które pojawiły się w kultowym programie „Wiem co jem”. Bez konserwantów i masy chemicznych dodatków: łatwe w przygotowaniu, dostępne i pyszne! Dzięki książce „Wiem co jem. Przepisy z programu”: z łatwością zamienisz kupowane produkty na ich zdrowsze i tańsze odpowiedniki ; będziesz mieć wszystkie przepisy z programu zawsze pod ręką ; ograniczysz spożycie substancji chemicznych i poczujesz ogromną różnicę w smaku. Przepisy zostały podzielone tematycznie na rozdziały, np.: ”Co tygrysy lubią najbardziej”, „Proste jak drut”, czy „Dziękuję, nie marnuję”. Przepiękne zdjęcia tworzą wyjątkowy klimat książki. [www.azymut.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełkowanie kawaii : 40 supersłodkich maskotek amigurumi / Melissa Bradley ; [opracowanie polskiej wersji książki - Paulina Kielan ; tłumaczenie - Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 119, [1] strona : fotografie, ilustracje, portret ; 28 cm.

Autor

Bradley Melissa Kielan Paulina Kielan Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Amigurumi Kawaii Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: "Kawaii crochet : 40 super cute crochet patterns for adorable amigurumi" 2019.

Indeks.

WYSZYDEŁKUJ KOLOROWĄ JAK TĘCZA KOLEKCJĘ MASKOTEK W STYLU KAWAII Znajdziesz tu 40 prostych wzorów na urocze maskotki amigurumi, które zostały ułożone według klucza kolorystycznego. Możesz wydziergać zabawkowe przysmaki (np. ciasto marchewkowe z minimarchewkami czy lodowego rożka) albo przedmioty codziennego użytku. Początkujący nauczą się podstawowych splotów i technik dzięki czytelnym rysunkom i opisom zamieszczonym na końcu książki, a chmurki z oznaczeniem stopnia trudności pozwolą każdemu dopasować projekt do swoich umiejętności. [Publicat Wydawnictwo, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Martynka idzie na bal / tekst oryginalny Gilbert Delahaye ; tekst polski Wanda Chotomska ; ilustracje Marcel Marlier. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2011. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Chotomska Wanda (1929-2017). Delahaye Gilbert (1923-1997). Marlier Marcel (1930-2011).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Martynka (postać fikcyjna) Bale kostiumowe

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Martine se déguise" 1993.

Z cyklu "Martynka".

Zabawne i pouczające przygody sympatycznej dziewczynki wzruszają i bawią jej rówieśniczki na całym świecie. Razem z Martynką oraz jej przyjaciółmi czytelnicy poznają świat i uczą sie wielu nowych rzeczy. Pełne uroku, przyciagające uwagę ilustracje oraz dowcipny tekst tworzą niepowtarzalny, ciepły nastrój.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Human design : odkryj swoje prawdziwe ja i żyj w zgodzie z własnym przeznaczeniem / Shayna Cornelius, Dana Stiles ; [tłumaczenie Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 175, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Cornelius Shayna Stiles Dana Rolka-Piotrowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Charakter Ezoteryka Horoskopy Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Your human design : discover your unique life path and how to navigate it with purpose" 2023.

Indeks.

Odkryj, jakim typem energetycznym jesteś, i wykorzystaj tę wiedzę do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia! Zastanawiasz się, jaki jest twój życiowy cel? Co tu robisz? Jak optymalnie pracować, bawić się i nawiązywać relacje? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz w spersonalizowanej interpretacji Human Design! Human Design to rewolucyjny system zrozumienia siebie, łączący koncepcje astrologii zachodniej, systemu czakr, księgi I Ching i Kabalistycznego Drzewa Życia z elementami mechaniki kwantowej, biochemii oraz astronomii. Ta potężna praktyka ujawnia wrodzone talenty każdego człowieka, jego unikatowy cel oraz zgodny z naturą sposób działania. Wskazuje również, jak poruszać się po swojej wyjątkowej ścieżce, aby z łatwością płynąć przez życie, zachowując autentyczność i odnosząc sukces. Jaka jest Twoja energetyczna konstrukcja? -Jesteś Manifestorem? Dzięki swojej śmiałej i niezależnej naturze świetnie odnajdujesz się w inicjowaniu zmian. Jesteś tutaj, aby robić to, co chcesz, kiedy chcesz i dlatego, że tego chcesz! -Jesteś Generatorem? Znajdujesz się tutaj, aby uwolnić się od tego, co „,powinno“, się robić. Najlepiej radzisz sobie, gdy skupiasz się na chwili obecnej, wyciszasz się i reagujesz na podpowiedź płynącą z jelit. -Jesteś Generatorem Manifestującym? Twoja złożona natura sprawia, że znajdujesz się tu po to, aby przełamywać schematy. Gdy zajmujesz się tym, co cię ekscytuje, łatwo przyciągasz sprzyjające okoliczności. -Jesteś Projektorem? Zapomnij o pośpiechu i harówce. Jesteś tutaj, aby wnieść swoją mądrość i wnikliwość, a nie po to, aby męczyć się, pracując jak większość ludzi 40 godzin tygodniowo. - Jesteś Reflektorem? Twoje zadanie polega na odzwierciedlaniu otaczającego cię świata i doświadczaniu nieograniczonych zainteresowań, uczuć oraz cech. Jesteś tutaj, aby uwolnić się od potrzeby definiowania siebie i zaakceptować swoją otwartość. [Publicat, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112980 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Zielarnia : jak czerpać ze skarbów natury / [redakcja Magdalena Drukort, Beata Horosiewicz, Agata Mikołajczak-Bąk ; autorzy Teresa Wielgosz, Joanna Nawrot, Gerard Nowak, Renata Dawid-Pać, Sebastian Kuczyński ; wstęp Jan Andrzej Kozłowski]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019 - 333, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Drukort Magdalena. Horosiewicz Beata. Mikołajczak-Bąk Agata. Wielgosz Teresa. Nawrot Joanna (farmacja). Nowak Gerard. Dawid-Pać Renata. Kuczyński Sebastian. Kozłowski Jan (farmacja).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poprzednie wydanie książki pt.: Zioła z apteki natury.

Indeks.

Wszystko o ZIOŁACH i ich zastosowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce. Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc. W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na przeziębienie, napar z owoców dzikiej róży na wzmocnienie odporności, wyciąg z kozłka lekarskiego na uspokojenie, a także toniki i maseczki ziołowe dla każdego rodzaju skóry czy ziołowe płukanki do zniszczonych włosów. Pomoc dla wszystkich ceniących siłę natury i pragnących ograniczyć stosowanie chemii w życiu codziennym. Polscy autorzy, polskie realia. Prosty, przejrzysty i zrozumiały język. Skuteczne, sprawdzone oraz czytelne pomysły do wykonania "krok po kroku". Zioła odkryją swoje tajemnice. [www.azymut.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-631/633 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-63 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nowy tydzień, nowa miłość / Liliana Fabisińska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2004. - 123, [3] s. ; 20 cm.

(BezSennik czyli O czym dziewczyny rozmawiają nocą / Lilianna Fabisińska ; 11.)

Autor

Fabisińska Liliana (1971- ). Fabisińska Liliana (1971- ). Bezsennik czyli O czym dziewczyny rozmawiają nocą (pol.)

Temat

Opowiadanie młodzieżowe polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-III/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka rysowania : kaligrafia / [autorzy Cari Ferraro, Arthur Newhall, Eugene Metcalf, John Stevens ; tłumaczenie Jadwiga Szkodziak]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2020. - 192 strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 32 cm.

Autor

Ferraro Cari. Metcalf Eugene. Newhall Arthur. Stevens John (kaligrafia). Szkodziak Jadwiga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kaligrafia Liternictwo Pismo Rysowanie Techniki rysunkowe

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Tytuł przekładu: "Die Kunst des Zeichnens : Kalligraphi, Lettering".

Indeks.

Praktyczny podręcznik do nauki kaligrafii przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli pięknego pisania. Poradnik omawia między innymi: podstawowe materiały i narzędzia do kaligrafowania i iluminowania (rodzaje papieru, pióra, stalówki, pędzle, atramenty, gwasze), techniki pisania i rysowania liter wraz ze wskazówkami dotyczącymi przyborów, przygotowania papieru, rozplanowania arkusza czy odległości między literami, ponad 50 różnych krojów pisma wraz z ilustracjami prezentującymi kolejne etapy pracy krok po kroku. Dzięki tej książce z łatwością poznasz tajniki liternictwa, a karty ćwiczeń pozwolą przejść od teorii do praktyki. [Publicat, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.Ksieg 3375 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marszałek, ten od Reksia : o Lechosławie Marszałku, słynnym twórcy słynnego pieska, i życiu z bohaterami filmów rysunkowych opowiada Helena Filek-Marszałek / Helena Filek-Marszałek ; opieka literacka Katarzyna Kolska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 239, [1] strona : ilustracje, faksymilia, fotografie, portrety ; 25 cm.

Autor

Filek-Marszałek Halina (1939- ). Kolska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Marszałek, Lechosław (1922-1991) Reksio (postać fikcyjna) Studio Filmów Rysunkowych (Bielsko-Biała) Film animowany Film polski Reżyserzy polscy Upamiętnianie

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Filmografia Lechosława Marszałka na stronach 228-233.

O życiu twórcy, psie Reksiu i polskiej animacji filmowej w latach 60., 70. i 80. XX wieku. Niezwykła biografia Lechosława Marszałka - opowiedziana przez jego żonę. Fakty i anegdoty, niepublikowane dotąd szkice i rysunki. Unikatowe treści nie tylko dla wielbicieli polskich klasycznych kreskówek. [Publicat, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-791.071A/Z-Marszałek L. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Poniedziałki bez mięs / wprowadzenie: Paul, Stella i Mary McCartney ; opracowanie Annie Rigg ; zdjęcia Tara Fisher ; [tłumaczenie: Anna Jankowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2012. - 239, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Fisher Tara. Jankowska Anna (filolog). McCartney Mary (1969- ). McCartney Paul (1942- ). McCartney Stella (1971- ). Rigg Annie.

Forma i typ

Książki

Gatunek

Potrawy jarskie

Tytuł oryginału: "The meat free Monday cookbook" 2011.

Indeks.

Paul, Stella i Mary McCartney zainicjowali kampanię Meat Free Monday (Poniedziałki bez mięs) w czerwcu 2009 roku. Zainspirował ich raport, w którym wykazano, że zmiany klimatyczne spowodowane przemysłową produkcją mięsa są jednym z najpoważniejszych problemów ekologicznych świata. Książka prezentuje urozmaicone menu na każdy poniedziałek roku. Każdy z 52 zestawów zawiera dwa przepisy na dania główne oraz cztery na pozostałe posiłki. Poniedziałki bez mięs to inspiracja i nieoceniona pomoc dla wszystkich, którzy troszczą się o środowisko naturalne i są gotowi zrezygnować z jedzenia mięsa raz w tygodniu. Autorzy proponują pyszne wiosenne zupy, oryginalne letnie sałatki, niezwykłe jesienne zapiekanki i rozgrzewające zimowe gulasze, które zachwycą nawet najbardziej zatwardziałych mięsożerców. Przepisy udostępnili Paul i Stella McCartney oraz inne gwiazdy show-biznesu, a także mistrzowie sztuki kulinarnej. Swoimi ulubionymi i sprawdzonymi recepturami dzielą się m.in.: Skye Gyngell, Giorgio Locatelli, Yotam Ottolenghi, Bruno Loubet, Theo Randall, Tom Aikens, Kevin Spacey, Pink, Twiggy, Woody Harrelson i Vivienne Westwood. [Publicat, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110586 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nakarmić dziecko : przepisy na zdrowe i kolorowe posiłki: niemowlęta i maluchy / Henny Fordham ; ilustracje Shelagh McNicholas ; projekt Laura Hammonds i Joanne Kirkby ; redakcja Felicity Brooks ; [tłumaczenie Regina Mościcka]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyraight 2011. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Praktyczny Poradnik dla Rodziców)

Autor

Fordham Henny. McNicholas Shelagh. Hammonds Laura. Kirkby Joanne. Brooks Felicity. Mościcka Regina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Niemowlę Potrawy dla dzieci Żywność dla dzieci

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: "Healthy food for babies and toddlers" 2008.

Indeks.

Zdrowe żywienie niemowląt oraz dwu- i trzyletnich maluchów jest niezbędne do ich prawidłowego rozwoju fizycznego i umysłowego. Zwiększa także szanse dzieci na długie życie, wolne od kłopotów zdrowotnych. W poradniku znajdziemy przepisy na proste dania, pomysły na smaczne przekąski oraz informacje o produktach spożywczych odpowiednich i nieodpowiednich dla niemowląt i maluchów. Dowiemy się także, jakie strategie żywieniowe przyjąć od momentu narodzin dziecka przez czas karmienia mlekiem i stopniowego rozszerzania jadłospisu - aż do trzeciego roku życia. [Publicat, 2011]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciałożyczliwość : jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą / Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 186, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Głyda Agata. Wojniłko Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność fizyczna Obraz własnego ciała Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia - nie projekt do wykonania, nie zdjęcie "przed" i "po". [Publicat, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111770 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Graboń Dorota. Nowicki Wojciech (tłumacz). Graboń Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Rysowanie Rysunek ołówkiem Techniki rysunkowe

Gatunek

Podręcznik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Tytuł oryginału: "Die Kunst des Zeichnens" 2004.

Na okładce: Odkryj w sobie artystę i rozwijaj talent.

Indeks.

Jeśli chcesz nauczyć się rysowania lub udoskonalić swoje zdolności, to "Sztuka rysowania" wydawnictwa Publicat będzie idealnym wyborem. Książka jest pracą zbiorową zespołu profesjonalistów, którzy krok po kroku wprowadzają czytelników w temat. Ta pozycja zachwyci każdą osobę zainteresowaną rysowaniem ? znajdują się tu nie tylko informacje na temat różnorodnych technik, ale i porady na temat zakupu odpowiednich przyborów oraz przygotowania stanowiska pracy. Książka nie rzuca czytelnika od razu na głęboką wodę ? na początek proponuje proste szkice i kształty, by potem stopniowo przejść do trudniejszych zadań. Dzięki temu znajdą w niej coś dla siebie nie tylko osoby obeznane z tematem, ale i początkujący rysownicy, w tym dzieci. Autorzy stopniowo zapoznają czytelnika z podstawowymi zasadami rysowania oraz urozmaicają tekst ciekawostkami i kreatywnymi wskazówkami. Z ich pomocą prace będą ciekawe i niepowtarzalne. Z książki można nauczyć się między innymi rysowania zwierząt, roślin, martwej natury, portretów, pejzaży i postaci w ruchu. Omawiane techniki poruszają wiele kwestii: szkicu początkowego, modelowania, rozjaśniania, kreskowania, stosowania linii nieregularnych i kontrastowych. Pozycję zdobią wyraźne i piękne ilustracje (ponad 1000), dzięki czemu będzie ona nie tylko praktycznym, ale i estetycznym prezentem lub ozdobą na Twojej półce. "Sztuka rysowania" zawiera również wskazówki na temat cieniowania i kompozycji, uczy budowania napięcia i dramaturgii dzieła oraz podpowiada, jak uchwycić trójwymiarowe formy. Znajdziesz w niej także prosto wyjaśnione zasady perspektywy i zachowania proporcji. Pozycja zachęca do regularnych ćwiczeń i pokazuje, że przy odpowiednim nakładzie wysiłku i czasu każdy może nauczyć się rysowania. Autorem większości ilustracji w książce jest Walter Thomas Foster, znany i bardzo popularny rysownik i instruktor sztuki, którego prace sprzedają się w milionach egzemplarzy. Współpracował ON z takimi firmami jak Disney, Marvel, Warner Bros i Nickelodeon. [Publicat, 2017]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hennig Marta (1993- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fitness Gimnastyka Motywacja Trening sportowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Plan treningów, przepisy i porady autorki bloga "Codziennie fit".

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. [www.azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Fit na zawsze : jak nie zaczynać ciągle od nowa / Marta Hennig-Kruk. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2021. - 220 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Hennig-Kruk Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną - ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej - bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. „Fit na zawsze” to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie. [Publicat, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-796.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109857 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Horosiewicz Beata. Mierzyńska-Iwanowska Eleonora.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Koktajle

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeksy.

Detoks dla zdrowia ; Detoks dla urody ; Detoks ciała i umysłu ; Oczyszczanie z superżywnością ; Detoks inaczej - codzienne i sezonowe koktajle delikatnie oczyszczające.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Polskie tradycje doroczne / Renata Hryń-Kuśmierek. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2005. - 96 s. : il. (gł. kolor.) ; 29 cm.

Autor

Hryń-Kuśmierek Renata.

Temat

Obrzędy Obyczaje Święta

Na okł. podtyt.: Wielkanoc, noc Kupały, dożynki, Andrzej, jasełka, Wigilia. Na s. red. także błędnie przypisany ISBN.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masz to we krwi : morfologia, Hashimoto, cholesterol : wyniki, diety, wskazówki / Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak ; [konsultacja merytoryczna Magdalena Halabiś-Kalinowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 301, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ihnatowicz Paulina. Ptak Emilia. Hałabiś-Kalinowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anemia Choroby ludzi Cholesterol Diagnostyka medyczna Krew Leczenie dietą Morfologia krwi Profil lipidowy Tarczyca Zdrowe odżywianie Układ odpornościowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 291-292. Indeks.

CZ. 1. KREW I UKŁAD ODPORNOŚCIOWY: Sekrety krwi ; Kilka słów o niedokrwistości ; Wokół układu odpornościowego. CZ. 2 . MORFOLOGIA: Interpretacja wyników morfologii ; Odczytywanie wyników morfologii w praktyce ; Dieta i suplementacja wspomagające krew. CZ. 3. TARCZYCA: Co trzeba wiedzieć o tarczycy ; Diagnostyka tarczycy ; Odczytywanie wyników badań tarczycy w praktyce ; Co sprzyja chorobom tarczycy i jak z tym walczyć? ; Dieta przy zaburzeniach pracy tarczycy. CZ. 4. LIPIDOGRAM: Cholesterolowe prawdy i mity ; Co trzeba wiedzieć o lipidogramie ; Odczytywanie wyników lipidogramu w praktyce ; Dieta i suplementacja przy zaburzonym lipidogramie. ZAKOŃCZENIE. DODATEK A. LISTA BADAŃ DLA KOBIETY W KAŻDYM WIEKU ; DODATEK B. LISTA BADAŃ DLA MĘŻCZYZNY W KAŻDYM WIEKU ; DODATEK C. LISTA BADAŃ DODATKOWYCH DLA OBU PŁCI.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.