SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Prawo na co dzień / Elzbieta Banasiak. - Warszawa : Interspar, cop. 2007. - 103, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Banasiak Elżbieta (1948- ).

Temat

Prawo.

Gatunek

Poradniki.

Na okł.: życie po sąsiedzku, komu musisz okazać dowód, niech winni zapłacą, co wolno komornikowi, poręczenie kredytu, kiedy nie trzeba płacić podatków, w labiryntach alimentów, pułapki w prawie pracy.

Wielokrotnie spotykamy się z problemami, które trudno rozwiązać bez pomocy prawnika. Ale jest także wiele problemów, które możemy rozwiązać sami, znając podstawowe regulacje prawne, odnoszące się do naszego życia codziennego, do stosunków sąsiedzkich, do wspólnoty społecznej, w której żyjemy. äPrawo na co dzieńö ułatwia poruszanie się w gąszczu przepisów, gdzie podstawowa wiedza prawna ułatwia po prostu życie. [Interspar, 2007]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-34 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-34 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.34 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.7-Podr.34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness jogging : poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej / [aut. Jacek Biernacki, Artur Niedziółka, Sławomir Maraszałek] ; Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Zarząd Główny. - Warszawa : Interspar, [2004]. - 95 s. ; il. ; 20 cm.

Autor

Biernacki Jacek. Niedziółka Artur. Marszałek Sławomir.

Temat

Jogging

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr. s. 88-89, 93.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Taoizm / Martina Darga ; [przekł. Jolanta Pawłowska]. - Warszawa : Interspar, [2007?] - 94, [1] s. ; 20 cm.

(Religie Świata)

Autor

Darga Martina. Pawłowska Jolanta

Temat

Taoizm

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nordic walking dla Ciebie : poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej / Małgorzata i Tadeusz Figurscy - Warszawa : Interspar, 2008. - 106 s., [1] k. tabl. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Figurska Małgorzata (rekreacja). Figurski Tadeusz.

Temat

Nordic walking.

1. Nordic walking - o co chodzi?; 2. Dlaczego chcemy trenować nordic walking?; 3. Każdy może trenować nordic walking; 4. Gdzie trenować?; 5. Wybór kijów do chodzenia; 6. Pozostałe akcesoria przydatne w treningu; 7. Naucz się nordic walking; 8. Praktyczny przykład pełnego treningu; 9. Wybieramy trasę i dzielimy się na grupy; 10. Czas trwania i częstotliwość treningu; 11. Efekty treningowe od razu po treningu i w dłuższym okresie; 12. Rola instruktora podczas treningu; 13. Nordic "plotking"; 14. Jak się przygotować do treningu?; 15. BHP w nordic walkingu; 16. Czy nordic walking to kompleksowy trening całego ciała?; 17. Najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu; 18. Wyższość nordic walkingu nad innymi formami aktywności fizycznej; 19. Gdzie ci mężczyźni...; 20. Wpływ nordic walkingu na zdrowie psychiczne; 21. Jeżeli przypadło ci w udziale prowadzić grupę bez instruktora, powinieneś pamiętać o...; 22. Nordic walking a seks; 23. Nie możesz już biegać, rzucać oszczepem, jeździć na rowerze ani podnosić ciężarów - chodź z nami...; 24. Dlaczego kobiety kochają nordic walking?; 25. Nordic walking dla seniorów; 26. Schudnij z nordic walkingiem!; 27. I już na koniec - twoja walka z nadwagą oraz forma sportowa są ściśle powiązane z dietą - kilka uwag na ten temat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.5 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bez antybiotyków : zwalczanie infekcji środkami naturalnymi / Birgit Rohn. - Warszawa : Interspar, cop. 2008. - 101 s. ; 21 cm.

(Bez Recepty)

Autor

Frohn Birgit (1967- ).

Temat

Antybiotyki Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Chwyciło cię przeziębienie, grypa, boli cię gardło, kaszlesz, masz zatkane zatoki lub infekcję pęcherza? Czeka cię wizyta u lekarza. Wiesz z góry, czego możesz od niego oczekiwać - przepisze ci antybiotyk na następne dziesięć dni. W przypadku niektórych osób lekarstwo przyniesie rezultaty, choroba minie. U innych jednak objawy pozostaną, co więcej dołączą się do nich niepożądanie skutki uboczne zażywania lekarstwa. U jeszcze innych wynikiem takiego leczenia jest zauważalne pogorszenie stanu zdrowia, być może nawet przejście infekcji w stan przewlekły. Najmniej szczęścia mają ci, którzy wpadają w niekończący się krąg zażywania jednego po drugim coraz to nowych rodzajów antybiotyków w usiłowaniu zniszczenia domniemanych äagresorówö. Dlatego tę książkę powinien przeczytać każdy, kogo interesują lepsze sposoby zwalczania infekcji i skuteczne metody utrzymania optymalnego stanu zdrowia. ;Interspar, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. F.4-61

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alergia pokarmowa : czy to już choroba? / Claudia Thiel ; [przekł. Norbert Młyńczak]. - Warszawa : Interspar, 2008. - 152 s. ; 21 cm.

(Bez Recepty)

Autor

Thiel Claudia (1942- ). Młyńczak Norbert.

Temat

Alergia pokarmowa

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Dlaczego liczba alergików wzrasta? Uczuleniom sprzyjają dodatki chemiczne, którymi obecnie faszerowana jest żywność. Zanieczyszczenia środowiska zmniejszają siły obronne organizmu. Poradnik wskazuje, gdzie ukryte są w żywności zagrożenia alergiczne. [Merlin, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta płodności : w zgodzie z naturą / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, 2010. - 94, [2] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niepłodność Leczenie dietą Gimnastyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronie [96].

Wydaje się, że wpływ na zmniejszającą się stale liczbę plemników, a także ich żywotność ma zmieniający się styl życia społeczeństwa. Mamy coraz mniej ruchu, powietrze i woda są coraz bardziej zanieczyszczone, odżywianie znacząco odbiega od zdrowego. Narażeni jesteśmy na coraz silniejsze i częstsze stresy. W efekcie coraz więcej par ma trudność z poczęciem dziecka. Zmian stylu życia może wiele odmienić. Podobnie psychoterapia, w przypadku gdy blokady psychiczne uniemożliwiają poczęcie. Najważniejszą rolę odgrywa zmiana sposobu odżywiania oraz zestawy ćwiczeń, które są w stanie usprawnić insulinowrażliwość i umożliwić poczęcie. Proste zmiany w diecie i regularne ćwiczenia nie są trudne do zastosowania. Istnieje również szereg suplementów oraz zabiegów medycyny naturalnej, które mogą być pomocne w staraniach o dziecko. [Oficyna Wydawnicza Interspar, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa kuchnia dla dzieci / Anna Kłosińska. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, [2008]. - 138, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Kłosińska Anna (odżywianie).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Potrawy dla dzieci Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: wskazówki, rady, przepisy.

Bibliografia na stronie [140].

Sposób żywienia w najwcześniejszych latach życia jest sprawą niezwykle ważną. Już w dzieciństwie kształtują się bowiem nawyki żywieniowe, a błędy popełnione w tym okresie dają o sobie znać w późniejszym wieku. Cukrzyca, otyłość, miażdżyca to tylko niektóre z długiej listy chorób, które zaczynają się bardzo wcześnie, a odpowiedzialność za nie częstokroć spoczywa na rodzicach. Jedynym sposobem zmiany złych nawyków i niewłaściwych wzorców żywieniowych jest przedstawienie alternatywy i prezentacja zdrowych produktów w diecie dziecka, będących źródłem niezbędnych składników pokarmowych. Książka ta nie jest poradnikiem dietetycznym ani książką kucharską, zawiera natomiast propozycje mogące uzupełnić wiedzę rodziców na tematy związane z żywieniem ich pociech. Przepisy kulinarne również mogą stanowić uzupełnienie, czasem też być alternatywą wobec tradycyjnych potraw przyrządzanych naszym dzieciom. [Oficyna Wydawnicza Interspar, 2008].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Od Rzymu do Aten 1960-2004 : Polacy na Igrzyskach Paraolimpijskich / [oprac. Andrzej Jucewicz, Jerzy Jakobsche, Witold Kubicki]. - Warszawa : INTERSPAR : na zlec. Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego, [2004]. - 143, [1] s. : fot. (gł. kolor.), portr. ; 22 cm.

Autor

Jucewicz Andrzej. Jakobsche Jerzy. Kubicki Witold.

Temat

Igrzyska olimpijskie. Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-Inf.-796 (1 egz.)