SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Tai chi : przewodnik dla początkujących / Andrew Austin ; przekł. Jakub Klingofer. - Warszawa : Bellona, 2006. - 96 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Austin Andrew. Klingofer Jakub.

Temat

Gimnastyka lecznicza Tai chi chuan.

Gatunek

Poradnik.

Indeks.

I. KORZENIE TAI CHI: 1. Czym jest tai chi?; 2. Style tai chi; 3. Zdrowie, II. POCZĄTEK: 1. Wstęp do ćwiczeń; 2. Rozgrzewka; 3. Gigong, III. ELEMENTY PRAKTYCZNE: 1. Podstawy; 2. Podstawy: pozycje 1; 3. Podstawy: pozycje 2, IV. POZYCJE, V. PROGRAM TRENINGOWY: 1. Plan treningowy 2. Pomoce naukowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Orientalne techniki relaksu i medytacji / Tadeusz Doktór. - Warszawa : Iskry, 1993. - 191 s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Doktór Tadeusz (1950-2007).

Temat

Buddyzm Joga Psychoterapia Tai chi chuan

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Parry Robert. Dorosz Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Tai chi chuan

Gatunek

Podręcznik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Easy tai ji" 2008.

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : krótka forma yang krok po kroku.

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha - i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki - w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia. Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość - w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. [Helion, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonać stres : [techniki relaksacyjne, joga, aromatoterapia, masaż, ćwiczenia, medytacja, T'ai chi, refleksoterapia, akupresura, hipnoza, oddychanie, leki kwiatowe] / Janet Wright ; tł. Berenika Bratny. - Warszawa : Muza SA, 1998. - 96 s. : fot. kolor. ; 30 cm.

Autor

Wright Janet. Bratny Berenika.

Temat

Kobieta Stres Akupresura. Aromaterapia. Hipnoza. Homeopatia. Joga. Masaż. Medytacja. Muzykoterapia. Strechting. Tai chi chuan. Terapia kolorami.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks

1. Źródła stresu ; 2. Sposób na relaks ; 3. Gospodarka hormonalna ; 4. Spokojna ciąża ; 5. Relaks? Z moimi dziećmi ; 6. Akceptacja zmian ; 7. Jak radzić sobie z bólem ; 8. Pomoc doraźna w stresie ; 9. Jedz, by zachować dobrą formę ; 10. Zorganizuj czas, by uniknąć stresu ; 11. Bezpieczne miejsce na relaks ; 12. Właściwe oddychanie ; 14. Zrzuć ciężar z ramion ; 15. Odprężenie od stóp do głowy ; 16. Przygotowanie kasety relaksowej ; 17. Masaż - uzdrawiająca siła dotyku ; 18. Automasaż ; 19. Akupresura ; 20. Terapia zapachowa ; 21. Refleksoterapia ; 22. Metoda Alexandra 23. Joga ; 24. T'ai chi ; 25. Gimnastyka - pozbądź się napięcia ; 26. Strechting ; 27. Taniec brzucha ; 28. Trening autogenny ; 29. Medytacja ; 30. Otwarcie umysłu ; 31. Medytacja w ruchu ; 32. Hipnoza ; 33. Autohipnoza ; 34. Terapia kolorem ; 35. Terapia muzyką i dźwiękiem ; 36. Ziołolecznictwo ; 37. Homeopatia ; 38. Leki kwiatowe ; 39. Uzdrowiska i salony piękności ; 40. Rozkosze kąpieli ; 41. Planowanie odpoczynku ; 42. Zakupy formą relaksu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta