SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

29 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stres... : kiedy pomaga, a kiedy szkodzi, jak zamienić go w sojusznika / Mario Farne` ; [przeł. Robert Markowski-Wedelstett]. - Poznań : Księgarnia Świętego Wojciecha, cop. 2006. - 125, [3] s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Farne Mario. Markowski-Wedelstett Robert.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-89608 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać stres : praktyczny poradnik dla tych, którzy nie lubią tracić czasu / Jeff Davidson ; tł. Iwona Ząbecka. - Warszawa : Liber, 2001. - XII, 179 s. ; 21 cm.

(W 10 minut Zarządzanie)

Autor

Davidson Jeffrey P. (1951- ). Ząbecka Iwona.

Temat

Stres

Gatunek

Poradnik.

Indeks

Bibliogr.

1. Co to jest stres ? 2. Jak objawia się stres ? 3. Toksyczne miejsce pracy 4. Walka ze stresem w biurze 5. Stres w domu 6. Sen a równowaga 7. Nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj 8. Stres spowodowany nadmiarem informacji 9. W podróż bez stresu 10.Czas, pieniądze i stres 11.Wizualizacja i wyobraźnia ukierunkowana 12.Oddychanie 13.Medytacje 14.Joga, T'ai Chi i stretching 15.Centra odnowy biologicznej 16.Ważne decyzje

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik antystresowy / Jacqueline Renaud ; [przeł. z fr. Elżbieta Burska i Anna Petrasz]. - Warszawa : Interpress, 1993. - 267, [8] s. ; 20 cm.

(Apostrof)

Autor

Renaud Jacqueline. Burska Elżbieta. Petrasz Anna.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Walka ze stresem / Stanisław Siek. - Warszawa : AKT, 1989. - 288 s. ; 20 cm.

Autor

Siek Stanisław (1930- ).

Temat

Psychoterapia Stres

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.851 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Relaks doskonały : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za pierwszym razem / Elaine Van der Zeil ; przeł. Włodzimierz Dietrich. - Poznań : Rebis, 2001. - 124, [3] s. ; 19 cm.

(Poradnik Doskonały)

Autor

Van der Zeil Elaine. Dietrich Włodzimierz.

Temat

Stres

Gatunek

Poradnik.

Bibliogr.

I. Zrozumienie istoty relaksu oraz tego co stoi mu na przeszkodzie : 1) Zaczynasz poznawać samego siebie 2) Co to jest stres 3) Jak reagujesz na stres 4) Stres, relaksacja i typy osobowości II.Poszukiwanie nowych sposobów relaksacji i i pokonywania stresu 5) Odmień ciało - odmień umysł 6) Odmień umysł - odmień ciało 7) Wykorzystanie własnych możliwości 8) Bądź asertywny 9) Korzystaj z pomocy innych 10)Pozbieraj się 11)Odśwież się - przynieś sobie ulgę - odpręż się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Jak przetrwać w stresie / Jacek Santorski. - Warszawa : Jacek Santorski & CO, 1992. - 97 s., [6] k. ; 19 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.851 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł. Magdalena Wojdak-Piątkowska. - Wyd. 1 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 196 s. : rys., wykr. 25 cm.

Autor

Litzcke Sven (1966- ). Schuh Horst (1941-). Wojdak-Piątkowska Magdalena.

Temat

Wypalenie zawodowe. Stres Mobbing

Gatunek

Poradnik.

Bibliogr. s. 183-187.

1. Powstanie stresu i reakcje stresowe; 2. Konsekwencje stresu; 3. Radzenie sobie ze stresem; 4. Mobbing - ekstremalny stresor społeczny; 5. Syndrom wypalenia zawodowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-331 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak opanować stres : poradnik bez trików : skuteczne metody dla każdego / E. Joseph Neidhardt, Malcolm S. Weinstein, Robert F. Conry ; tł. i adapt. Alina Kopeć ; il. Janette Lush. - Wyd. 2. - Lublin : Pomóż Sam Sobie, 1998. - 175 s. : rys., tab. ; 24 cm.

(Pomóż Sam Sobie. Motywacja)

Autor

Neidhardt E. Joseph. Weinstein Malcolm S. (1942- ). Conry Robert F. Kopeć Alina. Lush Janette.

Temat

Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej ! : pokonaj lęk, stres i desperację / David Servan-Schreiber ; tł. Barbara Krupa. - Warszawa : "ALBATROS", 2009. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Bibliogr.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekł. Ewa Jusewicz-Kalter. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 223, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Boenisch Edmond W. (1947- ). Haney C. Michelle (1944- ). Jusewicz-Kalter Ewa.

Temat

Autopsychoterapia. Higiena psychiczna. Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Bibliogr. s. 210-[224].

Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe ważne jest to, jak na nie reagujemy. Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Oblicza kryzysu psychologicznego i pracy interwencyjnej / red. Dorota Kubacka-Jasiecka, Anna Lipowska-Teutsch. - Kraków : All, 1997. - 262 s. : rys. ; 23 cm.

(Biblioteka Towarzystwa Interwencji Kryzysowej ; t. 1)

Autor

Kubacka-Jasiecka Dorota (1943- ). Lipowska-Teutsch Anna.

Temat

Kryzys Psychologia stosowana Psychoterapia Stres

Bibliogr. przy rozdz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-76737 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doskonała kontrola stresu : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za pierwszym razem / Carole McKenzie ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Rebis, 2000. - 92, [2] s. ; 19 cm.

(Poradnik Doskonały)

Autor

McKenzie Carole. Jóźwiak Bożena.

Temat

Stres Zarządzanie. Retoryka. Rozmowa kwalifikacyjna.

Gatunek

Poradnik.

1. Minimalizowanie stresu we wzjaemnych kontaktach 2. Dziedziny, w których możemy zredukować stres 3. Zebrania 4. Wystąpienia publiczne 5. Wywiad kwalifikacyjny 6. Udział w rozmowie kwalifikacyjnej 7. Rozmowa dyscyplinująca 8. Rozmowa oceniająca 9. Dzielenie się obowiązkami 10.Trening motywacyjny 11.Zachowanie równowagi życiowej 12.Zapobieganie stresowi 13.Przyszłość

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres na co dzień / Maria Treben ; przeł. Dariusz Łyżnik. - Warszawa : Spar, 1993. - 186 s. : il. ; 20 cm.

(Wracamy do natury / Treben Maria ; 7)

Autor

Treben Maria (1907-1991). Łyżnik Dariusz. Treben Maria. Wracamy do natury ;

Temat

Rośliny lekarskie. Stres Ziołolecznictwo.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bez stresu! / Vera F. Birkenbihl ; tł. Maria Lubaczewska. - Katowice : Kos, 1999. - 191 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Birkenbihl Vera F. (1946- ). Lubaczewska Maria.

Temat

Stres Szkolnictwo podstawowe Metody wychowawcze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-37 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Nie bójmy się zmian / Bogusław S. Ustaborowicz. - Warszawa : Antyk-Marcin Dybowski, 1991. - 181 s. ; 21 cm.

Autor

Ustaborowicz Bogusław S. (1922-2000).

Temat

Osobowość Samopoznanie Samorealizacja. Relacje międzyludzkie Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy psychologii zdrowia / red. Grażyna Dolińska-Zygmunt. - Wrocław : Wydaw. Uniwersytetu Wrocławskiego, 2001. - 365 s. ; 24 cm.

Autor

Dolińska-Zygmunt Grażyna (1952- ).

Temat

Chorzy Psychologia lekarska Stres

Indeksy

Bibliogr. przy rozdz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-85402 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres, bezrobocie, rozwód : poradnik bibliograficzny : praca zbiorowa / red. Elżbieta Barbara Zybert ; Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich. - Warszawa : Wydaw. Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich, 1999. - 144 s. ; 21 cm.

(Propozycje i Materiały / Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich = Contributions and Materials / Polish Librarians Association ; 24)

Autor

Zybert Elżbieta Barbara.

Temat

Bezrobocie Psychologia dziecka Rozwód Stosunki interpersonalne Stres

Indeksy

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A-Instr. (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne działanie w stresie : program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową / Agnieszka Popiel, Bogdan Zawadzki, Ewa Pragłowska, Paweł Habrat, Patrycja Gajda. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 296 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Zawadzki Bogdan. Habrat-Pragłowska Ewa. Habrat Paweł. Gajda Patrycja (psychologia).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Stres pourazowy Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Podręcznik Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [273]-286. Indeksy.

CZ. I. PROFILAKTYKA PTSD: Zamiast wstępu: krótka historia z morałem ; R. 1. Definicja podstawowych pojęć: 1.1. Trauma i zdarzenie traumatyczne ; 1.2. Traumatyzacja zawodowa ; 1.3. Zaburzenia potraumatyczne ; R. 2. Profilaktyka: 2.1. Kwestie terminologiczne ; 2.2. Kwalifikacja działań profilaktycznych ; 2.3. Profilaktyka zaburzeń potraumatycznych ; R. 3. Profilaktyka pierwszego stopnia zaburzeń potraumatycznych - przegląd badań: 3.1. Profilaktyka narażenia na traumę ; 3.2. Przedurazowe wzmacnianie rezylienacji ; 3.3. Podsumowanie ; R. 4. Profilkryka drugiego stopnia zaburzeń potraumatycznych - przegląd badań: 4.1. Profilaktyka PTSD w przypadkach wszystkich ofiar traumy ; 4.2. Profilaktyka PTSD w przypadku osób, które po traumie wykazują objawy ASD ; 4.3. Podsumowanie ; CZ. II. PROGRAM PROFILAKTYKI PTSD "SKUTECZNE DZIAŁANIE W STESIE" - ZAŁOŻENIA TEORETYCZNE I BADANIE SKUTECZNOŚCI: R. 5. Założenia programu profilaktyki PTSD "Skuteczne działanie w stresie" ; R. 6. Opracowanie programu szkolenia profilaktycznego ; R. 7. Przebieg badań dotyczących skuteczności szkolenia profilaktycznego: 7.1. Badania grupowe ; 7.2. Zastosowanie narzędzia badawczego ; R. 8. Wyniki badań: 8.1. Subiektywny poziom wiedzy i umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem ; 8.2. Poziom poczucia skuteczności w radzeniu sobie z traumą ; 8.3. Subiektywny poziom wiedzy i umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem oraz poczucia skuteczności w radzeniu sobie z traumą w badaniu follow-up ; 8.4. Subiektywna ocena satysfakcji ze szkolenia w badaniu follow-up ; 8.5. Główne efekty szkolenia - poziom strategii regulacji nastroju, objawów PTSD i zaangażowanie w pracę ; 8.6. Predyktory objawów PTSD ; 8.7. Temperament - reaktywność emocjonalna ; R. 9. Podsumowanie ; CZ. III. "SKUTECZNE DZIAŁANIA W STRESIE" - MATERIAŁY EDUKACYJNE: R. 10. Założenia praktyczne i teoretyczne szkolenia ; R. 11. Szkolenie krok po kroku: 11.1. Moduł I: "O szkoleniu" ; 11.2. Moduł II: "Stres, stresor i trauma" ; 11.3. Moduł III: "Poczucie własnej skuteczności - rozpoznawanie emocji" ; 11.4. IV: "Poczucie własnej skuteczności - regulacja wzburzenia" ; 11.5. Moduł V: "Poczucie własnej skuteczności - wpływ na myślenie" ; 11.6. Moduł VI: "Poczucie własnej skuteczności - zachowanie w obliczu stresów i problemów związanych ze służbą" ; 11.7. Moduł VII: "Poczucie własnej skuteczności - rola wsparcia społecznego i zespołu (drużyny)" ; 11.8. Podsumowanie szkolenia z uczestnikami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-107736 (1 egz.)