SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

151 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Czytam Sam)

Autor

Edyk-Psut Anna. Wanat Dariusz.

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sport Sportowcy

Gatunek

Wiersze

To zbiór wesołych wierszyków, których bohaterami są mali sportowcy. Przeczytaj o Wojtku, który strzela gole, Malwince - mistrzyni tenisa, hokeiście Bolku a także Bartku, który chce zostać znanym pływakiem. Poznaj sportowe dyscypliny i zostań mistrzem świata! [Wydawnictwo SBM, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sportu : strategie i techniki / red. Tony Morris, Jeff Summers ; [tł. z jęz. ang. Janusz Grasza, Jadwiga Kłodecka-Różalska] ; Centralny Ośrodek Sportu. - Warszawa : COS, 1998. - 218, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Morris Tony (1950- ). Summers Jeffery J. (1944- ). Grasza Janusz. Kłodecka-Różalska Jadwiga.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 210-[219].

1. Wprowadzenie do psychologii sportu jako nauki stosowanej; 2. Wyznaczanie celów; 3. Radzenie sobie ze stresem; 4. Pewność siebie a osiągnięcia sportowe; 5. Trening wyobrażeniowy w sporcie; 6. Koncentracja w sporcie - przyszłe zastosowania; 7. Budowanie i prowadzenie skutecznego zespołu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-796 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Laury i nieśmiertelniki / [red.] Małgorzata Trzcińska ; [przekł.] Grażyna Szterewa-Dyrda [i in.]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1975. - 156, [4] s. : il., portr. ; 20 cm.

Autor

Trzcińska Małgorzata. Szterewa-Dyrda Grażyna.

Temat

Sportowcy Sport

- Dziewczyna z nartami / L. Biezugłaja - Trzy skoki / A. Jucewicz - Partyzant Strandża / B. Taszew - Werner Seelenbinder / W. Radetz - Listy stamtąd nie przychodzą... / P. Kovacik - "Kusy" / A. Jucewicz - Ostatnie solo Ewżena / R. Cilek - György Kilian / L. Kun - Rówieśnik wielkiego października / W. Paszynin - Wiem, dla jakiej sprawy żyłem... / R. Cilek - Wzór do naśladowania / H. Rogaczew - Porucznik Brok / A. Jucewicz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-42130 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Satine)

Autor

Brown Sandra (1948- ). Drwęska Melania.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziennikarze Sportowcy Tenis

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: "The thrill of victory".

Poprzednio powieść ukazała się pod tytułem "Ucieczka do edenu".

Chociaż Stevie gra w tenisa od dziecka, odnosi sukcesy dopiero od pięciu lat. Szczególnie dobrze chce wypaść w Dallas, jej rodzinnym mieście. Niestety podczas rozgrywki upada na kort, zwijając się z bólu. To wspaniała pożywka dla prasy. Dziennikarze gorączkowo poszukują wyjaśnienia, ale tylko jednemu udaje się dostać do mieszkania Stevie. Ku jej rozpaczy to Judd Mackie, gwiazdor miejscowego dziennikarstwa. Ten człowiek nigdy nie szczędził jej wyjątkowo złośliwych komentarzy. Jednak wystarczyło kilka minut rozmowy, by Stevie mu zaufała i powierzyła największy sekret. Co więcej, postanawia ukryć się przed wścibskimi mediami w wiejskiej posiadłości Judda... [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga 100 piłkarzy stulecia / Fabian Clemens [et al.] ; przekł. Krzysztofa Marzec. - Warszawa : Interart, cop. 1996. - 205 s. ; 20 cm.

(Księga 100)

Autor

Clemens Fabian. Marzec Krzysztofa.

Temat

Piłkarze nożni Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-Inf.-796 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 796-Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Trujący ogród / Val McDermid ; przełożyła Katarzyna Kasterka. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2013. - 557, [1] strona ; 21 cm.

Autor

McDermid Val (1955- ). Kasterka Katarzyna (?-2014).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szkocka

Temat

Sportowcy Terroryzm Zatrucie

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: "Beneath the bleeding" 2007.

Umiera Robbie Bishop, genialny rozgrywający drużyny futbolowej Bradfield Victoria. Kiedy okazuje się, że został otruty rzadką toksyną, wybitny profiler Tony Hill i nadinspektor Carol Jordan stają przed poważnym zadaniem odnalezienia zabójcy działającego z ukrycia. Sprawę komplikuje zamach bombowy na stadionie Victorii, w którego wyniku zniszczona zostaje cała trybuna dla VIP-ów. Ginie kilkadziesiąt osób. Ale to nie koniec morderstw. Czy te zbrodnie się łączą, czy atak terrorystyczny jest tylko zbiegiem okoliczności? [Prószyński i S-ka, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.szkoc. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-krym. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasjonaci kreatorzy twórcy : ludzie niepełnosprawni jako artyści, sportowcy, animatorzy mediów / Jakub Niedbalski, Elżbieta Zakrzewska-Manterys. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2016. - 275 s. : il., wykr. ; 21 cm.

Autor

Zakrzewska-Manterys Elżbieta. Niedbalski Jakub.

Temat

Artyści. Niepełnosprawni. Integracja społeczna Sportowcy.

Bibliogr. przy rozdz.

Streszcz. w jęz. ang.

Wprowadzenie ; Niepełnosprawny jako sportowiec ; Artysta z niepełnosprawnością - perspektywa możliwości ; Niepełnosprawni jako kreatorzy, odbiorcy i użytkownicy mediów ; Niepełnosprawny jako aktywny użytkownik sieci ; Niepełnosprawny (intelektualnie) jako osoba doświadczająca emocji ; Paja (nie)utajona - niepełnosprawny jako "ciekawy człowiek" - podróżnik, pasjonat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104103 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie sportowców / Irena Celejowa. - Warszawa : Wydawnictwo Watra, 1981. - 254 s. ; 21 cm.

Autor

Celejowa Irena (1917- ).

Temat

Odżywianie Sportowcy

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Bibliogr. s. 179-[180].

Zasady racjonalnego żywienia w sporcie ; Normy żywienia i wyżywienia dla sportowców ; Specyfika odżywiania w okresie treningu, zawodów i odnowy ; Regulowanie ciężaru ciała w sporcie ; Odżywki w sporcie ; Zatrucia pokarmowe ; Produkty spożywcze ; Układanie jadłospisów ; Przepisy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100294 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Od Rzymu do Aten 1960-2004 : Polacy na Igrzyskach Paraolimpijskich / [oprac. Andrzej Jucewicz, Jerzy Jakobsche, Witold Kubicki]. - Warszawa : INTERSPAR : na zlec. Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego, [2004]. - 143, [1] s. : fot. (gł. kolor.), portr. ; 22 cm.

Autor

Jucewicz Andrzej. Jakobsche Jerzy. Kubicki Witold.

Temat

Igrzyska olimpijskie. Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-Inf.-796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pele : bohaterowie stadionów / przekł. Alicja Przybylska. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 353, [3] s. : fot. ; 19 cm.

Autor

Pioch-Sławomirska Agnieszka.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Unikalny rzut / Tijan. - Gołuski : Papierówka Wydawnictwo, 2022. - 451, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Tijan

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ośrodki wypoczynkowe Sława Sportowcy

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: "Teadrop shot" 2019.

Zapytałam go o kryteria, jakimi kieruje się przy doborze koleżanek do łóżka, na co mnie sklął i stwierdził, że nie interesują go fanki. Tak oto rozpoczęła się nasza przyjaźń. Reese Forster to przystojny i arogancki rozgrywający w drużynie Seattle Thunder. Uwielbia go cały kraj. Teraz uczestniczy w zgrupowaniu odbywającym się w ośrodku wypoczynkowym, w którym niegdyś pracowałam. Poprawka - w którym ponownie podjęłam pracę, bo z poprzedniej wyleciałam. No i rzucił mnie facet. Możliwe, że mam malutki bagaż złych doświadczeń, ale to normalne, prawda? Nie powinniśmy się przyjaźnić. Ani też razem zamieszkać. Przede wszystkim jednak nie powinniśmy zacząć ze sobą sypiać… Z tym… że to zrobiliśmy. Jestem uroczą psychotyczką, on gra w NBA. To na pewno nie zakończy się fiaskiem… [Papierówka Wydawnictwo, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-amer. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2017. - 423, [1] strona : wykresy ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegacze (sportowcy) Kolarze Odżywianie Pływacy Sportowcy Suplementy diety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Sports nutrition for endurance athletes" 2012.

Wydanie 3. odnosi się do oryginału.

Bibliografia na stronach 417-423.

Cz. I. CODZIENNA DIETA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH. Optymalne odżywianie dla treningu i zdrowia: 1. Podstawy codziennego uzupełniania płynów. Łyk przydatnych informacji, 2. Składniki odżywcze sprzyjające zdrowiu i wydolności fizycznej. Budowanie solidnej bazy żywieniowej, 3. Witaminy, minerały i elektrolity. Elementarz sportowej diety ; Cz. II. DIETA TRENINGOWA. Optymalizowanie diety pod kątem najwyższej wydolności fizycznej: 4. Codzienna dieta treningowa. Żywienie umożliwiające skuteczną regenerację, 5. Odżywianie się i picie na potrzeby treningów i zawodów. Najważniejsza jest pora, 6. Odchudzanie, budowa masy mięśniowej i zmiana składu ciała. Poprawianie współczynnika siły do masy ciała, 7. Wspomagające środki ergogeniczne. Oddzielić fakty od fikcji ; Cz. III. WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE DOTYCZĄCE WYBRANYCH DYSCYPLIN. Sportowy plan żywieniowy w praktyce: 8. Odżywianie dla triatlonistów (i innych wieloboistów), 9. Odżywianie dla kolarzy (szosowych, górskich, torowych i przełajowych), 10. Odżywianie dla biegaczy długodystansowych, 11. Odżywianie dla pływaków ; Cz. IV. SPECJALNE WZGLĘDY ŻYWIENIOWE. Radzenie sobie z wyzwaniami: 12. Sportowcy o nietypowych potrzebach żywieniowych, 13. Zwiększanie wydolności i rozwiązywanie problemów za pomocą odżywiania, 14. Metody żywieniowe w warunkach ekstremalnych ; DODATKI: Indeks glikemiczny produktów żywnościowych, Zestawienie witamin i minerałów, Porównanie żywieniowych produktów sportowych, Tworzenie idealnej diety treningowej, Przykładowe jadłospisy, Arkusz tempa pocenia się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Królowie ringu i bieżni / W. Gołębiewski, J. Stroynowski. - Warszawa : Iskry, 1956. - 287, [5] s., [60] s. tabl. : il., fot., portr., rys. ; 20 cm.

(Kartki z Dziejów Sportu)

Autor

Gołębiewski Włodzimierz (1915-1977). Stroynowski Juliusz (1919-1991).

Temat

Biegi. Walka wręcz. Sport Sportowcy

Bibliogr. s. 287-[288].

45 WIEKÓW SZTUKI ROZSĄDKU: Pomyłka angielskiego dżentelmena ; Heroje ; Wół Milona i rogi Tikormosa ; Ave, caesar ; Uczniowie diabła ; Pieśń o kupcu Kałasznikowie ; Gdy walczono o kolację ; Oślepłem, Wasza Wysokość ; Do pierwszej krwi ; Jedno zwycięstwo i trzystu zlinczowanych Murzynów ; Karki z pamiętnika ; Kurs boksu angielskiego i walka na noże ; Pięciu mistrzów Europy ; Wracamy do kraju z trzema pasami mistrzowskimi ; ANI GRECKA, ANI RZYMSKA: Nie boska, lecz ludzka ; Już Odyseusz podstawił nogę ; O szlachetnym Lancelocie, rycerzach-rabusiach i "walce na oliwie" ; "Książę Lwów" i szwajcarski pasek ; Od sportu do dolarów ; Amerykański bluff na zapaśniczej macie ; Nie o pieniądze, lecz o medale ; Czy podniesiesz samego siebie ; SYNOWIE SŁOŃCA: Zwycięzcy wiatru ; Towarzysze Odysa ; Porażka indyjskiego słońca ; Srebrne charty ; Następcy Filippidesa ; "Wielki niemowa" ; Czarna strzała z USA ; "Czeska lokomotywa" ; Kiedy nazwisko Zatopek nic nikomu nie mówiło ; "Rychlikiem" w nieznane ; Ząbkujemy jeszcze raz ; Hegemonia Finów złamana ; Rewanż za Los Angeles ; Zaczął od palanta ; Salwa o świcie ; Stella Walsh z Wierzchowni pod Rypinem ; Z dyskiem na trzech olimpiadach ; Pierwszy występ, który zdumiał świat ; Warszawski Tarzan.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-9017 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy : [od Franciszka Żwirki do Mateusza Kusznierewicza] / red. tomu Agnieszka Pioch-Sławomirska. - Poznań : Podsiedlik-Raniowski i S-ka, 2000. - 64 s. : fot. (w tym kolor.), portr. (w tym kolor.), il. kolor. ; 30 cm.

(Sławni Polacy)

Autor

Pioch-Sławomirska Agnieszka.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2dz-796/799 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3dz-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 796-Dz.-P (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7dz-796 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8dz-796 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9dz-796 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10dz-Czyt.796/799 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez lęku / Mia Sheridan ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 323, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sheridan Mia. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sportowcy Uzależnieni Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Romans

Tytuł oryginału: "Midnight Lily" 2016.

Holden Scott kochał sport. Odnosił wielkie sukcesy, kibice go podziwiali i nie było kobiety, która by mu się oparła. Stracił wszystko, gdy poddał się destrukcyjnej sile sławy i wpadł w ramiona uzależnienia. W willi położonej w głębi lasu, do której przywiózł go przyjaciel, z dala od wszystkich próbuje dojść do siebie i przewartościować swoje życie. Okazuje się jednak, że nie jest tam sam. W pobliżu posiadłości dostrzega dziewczynę w białej sukience. Niczym nocna lilia nieznajoma ukazuje się w blasku księżyca i znika. By zbliżyć się do niej, Holden musi najpierw zagłębić się w swoją przeszłość, od której chce uciec, i znaleźć odpowiedź na pytanie, kim naprawdę jest. Zagubiona dusza. Anioł stróż. Marzenie. Światło w ciemności. Kim jest Nocna Lilia? [Wydawnictwo Otwarte, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 15 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-amer. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.amer. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.amer. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-lit.amer. (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.amer. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.amer. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.amer. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.amer. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.amer. (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-romans (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-lit.amer. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.amer. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy birthday / Danielle Steel ; z angielskiego przełożył Paweł Laskowicz. - Warszawa : Świat Książki, 2015. - 316, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Steel Danielle (1947- ). Laskowicz Paweł (1963- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Matki i córki Sportowcy Urodziny

Gatunek

Powieść obyczajowa

Valerie Wyatt, pławiąca się w luksusie gwiazda programu telewizyjnego; o jej atrakcyjny wygląd dbają osobisty trener, najlepsi fryzjerzy i mistrzowie chirurgii plastycznej. Córka Valerie, April, twardo stąpająca po ziemi, ambitna restauratorka, do tej pory nie myśląca o małżeństwie i zakładaniu rodziny. I wreszcie Jack Adams, legenda amerykańskiego futbolu oraz wzięty komentator sportowy. Cała trójka będzie wkrótce obchodzić okrągłe urodziny - sześćdziesiąte, trzydzieste i pięćdziesiąte. Co im one przyniosą? Elektryzująca wiadomość dla April i dramatyczne chwile, których doświadczają Valerie i Jack, otworzą przed nimi zupełnie nowy rozdział życia. [Świat Książki, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Legendy polskiego sportu. Cz. 1, Białe szaleństwo / Aniela Tajner. - [S.l.] : Fundacja "Gloria Victoribus", [1991] (Cieszyn : Cieszyńska Drukarnia Wydawnicza). - 189, [3] s. : fot. (w tym kolor.), portr. ; 24 cm.

Autor

Tajner Aniela.

Temat

Sportowcy Sporty zimowe

Gatunek

Biografie.

Tyt. grzb.: Legendy sportu.

Biografie sławnych sportowców oprac. na podst. wywiadów, dokumentów, relacji osób bliskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-98657/cz.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta roślinna dla sportowców : kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu / Matt Frazier, Robert Cheeke z Rachel Holtzman ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Białystok : Vital, 2023. - 352 strony ; 24 cm.

Autor

Frazier Matt. Cheeke Robert. Holtzmn Rachel. Bartkiewicz Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The plant-based athlete : a game-changing approach to peak performance" 2021.

Dieta wegańska dla sportowców to nie tylko lepsza wydajność, ale też gwarancja zdrowia. Dieta wegańska nie tylko podnosi sportową wydajność. Czy wiesz, że zastąpienie diety bogatej w białko zwierzęce dietą roślinną nie tylko chroni serce, pomaga walczyć z rakiem, pokonać cukrzycę i powstrzymać udary? Ta dieta działa przeciwzapalnie, skraca czas regeneracji. Pozwala przyspieszyć metabolizm, a nawet jak mówią cytowani w tej publikacji lekarze - może podsycić w sportowcu pragnienie zwycięstwa. Bez względu na to, czy jesteś największą sportową gwiazdą, czy weekendowym wojownikiem. Szansa na stanie się najzdrowszą, najszczęśliwszą i najbardziej wysportowaną wersją siebie może zależeć od tego, co kładziesz na talerzu. Wybieraj rozważnie, a po drodze odkryjesz swoje najlepsze atletyczne „ja”. Ta przełomowa książka oferuje ci: kluczowe informacje o makroskładnikach i mikroelementach, a także przekonujące dowody na to, że przyjęcie roślinnego stylu życia efektywnie napędza organizm; sekrety poświęcone białku, dzięki którym odkryjesz, dlaczego źródła białka roślinnego są lepsze niż mięso i jak można wykorzystać je do zwiększenia siły, masy i mocy mięśni; ponad 60 przepisów roślinnych na pyszne i pożywne dania, które urozmaicą jadłospis każdego sportowca na diecie wegetariańskiej, w tym wegetariańskie hamburgery, energetyczne owocowe smoothie, tosty francuskie, legendarna zupa ziemniaczana czy wegańskie chili; cenne spostrzeżenia odnoszących sukcesy sportowców na diecie roślinnej, w tym ultramaratończyków, futbolistów, mistrzów bokserskich, pływaków olimpijskich, profesjonalnych kolarzy, łyżwiarzy i nie tylko. dzień z życia sportowca na diecie wegańskiej z konkretnymi przykładami tego, co, kiedy i jak je.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111768 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasi sportowcy / [tekst Klaudia Lewandowska]. - Warszawa : Multico, cop. 2012. - 32 s. : fot. kolor. ; 31 cm.

(Moja Ojczyzna)

Autor

Lewandowska Klaudia.

Temat

Sport. Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży.

Na okł.: Wszystko jest ciekawe.

Wszystko jest ciekawe? Przekonaj się! Poznaj wyjątkowy zestaw 23 książek edukacyjnych dla dzieci i młodzieży. Tworzą go trzy serie: "Mój świat", "Przyroda", "Moja ojczyzna". W każdej książce znajdziesz mnóstwo informacji, ciekawostek, zadań i wskazówek. Otwórz się na świat, który cię otacza, ponieważ jest ciekawy i wart poznania. [Multico, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-796/799/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regulacja masy ciała w sporcie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 243 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Dietetyka Normy żywienia Odżywianie Regulacja masy ciała Sportowcy Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Książka zawiera wykaz potraw na stronach 233-235.

Bibliografia na stronach [223]-231. Indeks.

METABOLIZM I SUBSTRATY ENERGETYCZNE: Regulacja szlaków metabolicznych ; Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany ; Tłuszcze w diecie osób aktywnych fizycznie ; Rola białka w diecie ; Czynniki wpływające na trawienie i wchłanianie składników odżywczych ; Wpływ hormonów na metabolizm ; REDUKCJA MASY CIAŁA, CZYLI TZW. ROBIENIE WAGI: Zasady żywienia w redukcji masy ciała ; Zaburzenia przy redukcji masy ciała ; Praktyczne metody redukcji przed zawodami lub ważeniem ; Suplementacja w procesie redukcji masy ciała ; ZWIĘKSZANIE MASY CIAŁA: Problem niedowagi ; Nabieranie masy ; Periodyzacja diety.

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie zbyt duża masa ciała może zmniejszyć szybkość albo obniżyć wydolność organizmu, zwiększa też ryzyko urazów i kontuzji. W wielu dyscyplinach masa ciała często w sposób bezpośredni wpływa na rywalizację (kategorie wagowe), a na przykład w sportach walki (boks, zapasy, MMA itp.) czy sportach sylwetkowych (kulturystyka, fitness itp.) jest ona głównym czynnikiem warunkującym sam udział w zawodach. Z danych wynika, że 70–80% sportowców przyznaje się do „robienia wagi”, czyli regulacji masy ciała dzięki różnym metodom żywieniowym i praktykom mającym na celu zmianę składu ciała w różnym czasie i zakresie. Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta