SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rezyliencja : siła psychiczna lidera/liderki / Sylwia Lewandowska-Akhvlediani. - Wydanie I. - Warszawa : Alegoria Biznesowo : Progressive Partners, 2020. - 287, [5] stron : fotografia ; 20 cm.

Autor

Lewandowska-Akhvlediani Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przywództwo Rezyliencja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: 21 dni treningu, który wzmacnia ciebie i twoją organizację : trening z udziałem Anny Sierpowskiej.

Wyjątkowa, interaktywna publikacja. Jej trzon składa się z 21 tekstów - sesji inspiracji, pobudzających do refleksji na temat tego, co stanowi o sile psychicznej, REZYLIENCJI, człowieka, ułożonych w format 21 Dni Treningu Rezyliencji. Do każdego dnia przypisany został specjalny kod QR przenoszący Czytelnika w przestrzeń interaktywnych ćwiczeń outdoor, których bazą jest slow jogging wraz z 21 medytacjami. Skierowana do świadomych liderów, aktywizuje ich do odpowiedzialności za własne zdrowie psychiczne i fizyczne i prowokuje do tworzenia kultury organizacyjnej gotowej na wyzwania i zmiany. [www.ksiegarnia-ekonomiczna, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113290 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Rick Hanson, Forrest Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 rok. - Sopot : GWP, 2023. - 255, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick Hanson Forrest Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rezyliencja Zasoby osobiste (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Tytuł oryginału: "Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness" 2018.

Bibliografia, netografia na stronach [247]-255.

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. Co znajdziesz w tej książce?: -Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji ; -Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji ; -Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień ; -Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia ; -Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności. Jak korzystać z tego poradnika? Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113289 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super better : [życie to gra - naucz się wygrywać] / Jane McGonigal ; przełożyła Ewa Kaniowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - X, [2], 481 stron ; 25 cm.

Autor

McGonigal Jane (1977- ). Kaniowska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry komputerowe Rezyliencja Potraumatyczny wzrost

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "SuperBetter : a revolutionary approach to getting stronger, happier, braver, and more resilient" 2015.

Indeks.

Życie to gra! SUPERBETTER. Nie stracić siły, motywacji i optymizmu w obliczu trudnych doświadczeń i coraz to nowych wyzwań - czy to w ogóle możliwe? Ciesząca się światowym uznaniem projektantka gier Jane McGonigal udowadnia, że tak. Gdy w 2009 roku doznała poważnego wstrząśnienia mózgu, wydawało się, że to koniec. Dręczyły ją lęki, depresja i myśli samobójcze, nie mogła pracować, a nawet wstać z łóżka. Na szczęście wieloletnie doświadczenia zawodowe nie poszły na marne - McGonigal zmieniła proces dochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenia motywacyjne stały się częścią większego projektu, prowadzonego we współpracy z amerykańskim Narodowym Instytutem Zdrowia. Do tej pory wydawało ci się, że granie w gry to strata czasu? Nic bardziej mylnego! Autorka "Superbetter" przekonuje nas, że taka aktywność zmienia nasze reakcje na stres, wyzwania i ból. Obudzenie w sobie gracza w realnym życiu oznacza uruchomienie zasobów optymizmu, kreatywności, odwagi i determinacji. Gra warta świeczki! Ćwicz umiejętności gracza - zdolność do kontrolowania własnej uwagi, pozyskiwania nowych sojuszników i motywowania samego siebie i zacznij spełniać swoje marzenia. Spróbuj, przecież to tylko gra. [www.azymut.pl, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prostytucja kobieca : psychospołeczne studium zjawiska : sacrum, profanum, praca seksualna / Katarzyna Waszyńska. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2018. - 327 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

(Psychologia i Pedagogika / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISSN 0083-4254 ; nr 283)

Autor

Waszyńska Katarzyna (1972- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Handel kobietami Kobieta Prostytucja Rezyliencja Tożsamość społeczna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach 301-[324].

Publikacja dofinansowana przez Rektora Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Wydział Studiów Edukacyjnych UAM

Streszczenie w języku angielskim.

R. I. CHARAKTERYSTYKA ZJAWISKA PROSTYTUCJI: 1. Teoretyczne dyskursy wokół terminologii: (Re)konstrukcje pojęcia ; Ku współczesnemu rozumieniu prostytucji - próba zdefiniowania zjawiska ; Prostytucja jako przestrzeń wpisywania znaczeń - rodzaje narracji o prostytucji ; 2. Od religii do biznesu. Aspekt historyczny prostytucji: Koncepcje i teorie wyjaśniające powstanie i rozwój prostytucji ; Prostytucja religijna ; Prostytucja świecka: Prostytucja w antyku: Grecja i Rzym ; Stanowisko Kościoła - prostytucja w chrześcijaństwie ; Prostytucja na przestrzeni wieków ; Prostytucja na ziemiach polskich ; 3. Prawne aspekty prostytucji: Systemy normalizacji prawnej prostytucji ; Prostytucja a prawo na ziemiach polskich ; Sytuacja prawna prostytucji we współczesnej Europie ; Paradoksy prawa - gwałt na prostytutce ; R. II. KOBIETY W SYSTEMIE PROSTYTUCJI: 1. Przyczyny uprawiania prostytucji przez kobiety: Biologia i psychologia różnic płciowych ; Ekonomia i socjologia ; Kultura, kontekst społeczny i role płciowe ; 2. Tożsamość prostytuki - kobieta wyzwolona czy kobieta zepsuta?: Prostytutka jako kobieta zepsuta, zaburzona ; Prostytutka - kobieta wyzwolona czy ofiara męskiej dominacji? ; Współczesny feminizm a tożsamość prostytucji ; Kształtowanie się poczucia tożsamości - proces socjalizacji zawodowej ; 3. Handel kobietami do prostytucji ; R. III. ŚWIADCZENIE USŁUG SEKSUALNYCH: PRZESZŁOŚĆ, TERAŹNIEJSZOŚĆ, PRZYSZŁOŚĆ: 1. Prostytucja kobieca w badaniach: Rodziny pochodzenia kobiet ; Przemoc w biografiach badanych kobiet przed decyzją o podjęciu prostytucji ; Funkcjonowanie seksualne kobiet przed prostytucją ; Szkoła i grupy nieformalne przed podjęciem decyzji o prostytucji ; Skala i zakres zjawiska prostytucji ; Motywy prostytuowania się ; Funkcjonowanie emocjonalne i cechy osobowości badanych prostytutek ; Funkcjonowanie zawodowe ; Przemoc w prostytucji ; Klienci prostytutek ; Funkcjonowanie seksualne a praca zawodowa ; Konsekwencje pracy w zawodzie ; Zalecenia i rekomendacje ; Zarzuty wobec metodologii w badaniach nad prostytucją ; 2. Praca seksualna (sex work) - czyli na granicy prostytucji: Sponsoring ; Show up - kamery internetowe ; Sprzedaż dziewictwa ; Klienci w objęciach lalek i robotów seksualnych ; 3. Asystentura seksualna ; R. IV. PROSTYTUCJA W UJĘCIU TEORII CZYNNIKÓW CHRONIĄCYCH I CZYNNIKÓW RYZYKA - PRÓBA STWORZENIA MODELU: 1. Prostytucja w ujęciu koncepcji resilience: Resilience - powstanie teorii ; Istota teorii resilience ; Koncepcja resilience w kontekście prostytucji - próba modelu ; Wspieranie, budowanie zasobów i profilaktyka ; Zarzuty wobec koncepcji resilience ; Teoria zachowań problemowych ; Zachowania ryzykowne w biografiach prostytutek ; Ryzykowne zachowania seksualne ; Propozycje działań pomocowych - aspekt praktyczny ; Podsumowanie i wnioski dla praktyki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107337 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 279 stron ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ). Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dzieciństwo Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Techniki samopomocy Trauma Wizualizacja (psychologia) Wpływ na zdrowie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "The adverse childhood experiences recovery workbook : heal the hidden wounds from childhood affecting your adult mental and physical health" 2021.

Bibliografia na stronach [271]-279.

Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa? Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111723 (1 egz.)