Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(9)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(15)
tylko na miejscu
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(3)
Czytelnia Główna (Sokoła 13)
(1)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(1)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(1)
Filia 2 (Fredry 5)
(1)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(3)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(3)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(1)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(1)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(1)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(1)
Autor
Wróblewski Piotr
(2)
Arem Tim "T-Bone"
(1)
Baur Christof (1965- )
(1)
Burger Doris (1959- )
(1)
Czajkowska Anna (biolog)
(1)
Czerwiński Piotr
(1)
Duraj Aneta
(1)
Dutkiewicz Mieczysław
(1)
Eberhardt Andrzej
(1)
Figurska Małgorzata (rekreacja)
(1)
Figurski Tadeusz
(1)
Jatowska Magdalena
(1)
Kubal Grzegorz
(1)
Lipa Michał
(1)
Mittermaier Rosi (1950- )
(1)
Neureuther Christian (1949- )
(1)
Neureuther Felix (1984- )
(1)
Szymańska Magdalena (tłumacz)
(1)
Thurner Bernd (1970- )
(1)
Wosko-Conrads Eva
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Temat
Nordic walking
(9)
Biegi
(1)
Gruczoły dokrewne
(1)
Krew
(1)
Krążenie krwi
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Mięśnie
(1)
Nerki
(1)
Niedotlenienie
(1)
Nordic Walking Park Południe Podkarpacia
(1)
Odpoczynek
(1)
Odporność
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość
(1)
Rytm biologiczny
(1)
Sport
(1)
Termoregulacja (fizjologia)
(1)
Trening sportowy
(1)
Turystyka rowerowa
(1)
Układ krążenia
(1)
Układ nerwowy
(1)
Układ oddechowy
(1)
Układ pokarmowy
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Zmęczenie
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Powiat bieszczadzki (woj. podkarpackie)
(1)
Powiat brzozowski (woj. podkarpackie)
(1)
Powiat jasielski (woj. podkarpackie)
(1)
Powiat leski (woj. podkarpackie)
(1)
Gatunek
Poradniki
(2)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradnik
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Podróże i turystyka
(1)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. 103. Indeks.
1. Nordic walking: krótka historia, mnóstwo możliwości; 2. Przegląd technik: sprawdź swój styl; 3. Wyposażenie: funkcjonalne i szykowne; 4. Trening: urozmaicony i efektywny; 5. Nordic walking na szlakach turystycznych zimą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.5 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1. Nordic walking - o co chodzi?; 2. Dlaczego chcemy trenować nordic walking?; 3. Każdy może trenować nordic walking; 4. Gdzie trenować?; 5. Wybór kijów do chodzenia; 6. Pozostałe akcesoria przydatne w treningu; 7. Naucz się nordic walking; 8. Praktyczny przykład pełnego treningu; 9. Wybieramy trasę i dzielimy się na grupy; 10. Czas trwania i częstotliwość treningu; 11. Efekty treningowe od razu po treningu i w dłuższym okresie; 12. Rola instruktora podczas treningu; 13. Nordic "plotking"; 14. Jak się przygotować do treningu?; 15. BHP w nordic walkingu; 16. Czy nordic walking to kompleksowy trening całego ciała?; 17. Najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu; 18. Wyższość nordic walkingu nad innymi formami aktywności fizycznej; 19. Gdzie ci mężczyźni...; 20. Wpływ nordic walkingu na zdrowie psychiczne; 21. Jeżeli przypadło ci w udziale prowadzić grupę bez instruktora, powinieneś pamiętać o...; 22. Nordic walking a seks; 23. Nie możesz już biegać, rzucać oszczepem, jeździć na rowerze ani podnosić ciężarów - chodź z nami...; 24. Dlaczego kobiety kochają nordic walking?; 25. Nordic walking dla seniorów; 26. Schudnij z nordic walkingiem!; 27. I już na koniec - twoja walka z nadwagą oraz forma sportowa są ściśle powiązane z dietą - kilka uwag na ten temat.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ten sport może uprawiać każdy, zawsze i wszędzie, niezależnie od pory roku. Dzięki niemu: poprawisz sylwetkę wzmocnisz kondycję będziesz miał więcej energii każdego dnia zyskasz wspaniały humor. [SBM, 2009]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.7-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking / Piotr Wróblewski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2010. - 183 s. : il. kolor. ; 24 cm.
(Poradnik FAN)
Na okł. podtyt.: poradnik.
Zanim wymaszerujesz; 2. Wyposażenie piechura; 3. Aktywnie, czyli zdrowo; 4. Naprzód marsz; 5. Trening nordic walking; 6. Marsz z rakietami śniegowymi; 7. Bezpieczeństwo; 8. Ocena techniki marszu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking / Piotr Wróblewski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2010. - 183, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
(FAN : funkcjonalny, aktywny, niezbędny.)
Na okł. podtyt.: poradnik.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przydatne strony www s. [77]-91.
Nordic walking. Dlaczego warto spacerować z kijkami? Popularność nordic walking nie jest chwilowa. Na całym świecie jest około 7 milionów walkerów. Ta dziedzina już od prawie stu lat zyskuje coraz więcej zwolenników w prawie każdym kraju. Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa - czyli marsz, a w tym przypadku z wykorzystaniem kijków. aka aktywność charakteryzuje się przede wszystkim prostotą i bezpieczeństwem dzięki czemu mogą ją uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej kondycji fizycznej. [Merlin, 2008]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-796/799 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mapy także na wewnętrznych stronach okładki.
Teksty wstępne także w języku angielskim. Przy tekstach dotyczących Nordic Walking Park w poszczególnych gminach także krótkie opisy w języku angielskim.
Fenomen nordic walking, O projekcie Nordic Walking Park Południe Podkarpacia ; Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Ziemia Brzozowska": Nordic Walking Park Gmina Brzozów, Nordic Walking Park Gmina Domaradz, Nordic Walking Park Gmina Dydnia, Nordic Walking Park Gmina Haczów, Nordic Walking Park Gmina Jasienica Rosielna, Nordic Walking Park Gmina Nozdrzec ; Stowarzyszenie pn. Lokalna Grupa Działania Nowa Galicja: Nordic Walking Park Gmina Dębowiec, Nordic Walking Park Gmina Jasło, Nordic Walking Park Gmina Kołaczyce, Nordic Walking Park Gmina Osiek Jasielski, Nordic Walking Park Gmina Tarnowiec ; Lokalna Grupa Działania "Zielone Bieszczady": Nordic Walking Park Gmina Czarna, Nordic Walking Park Gmina Lutowiska, Nordic Walking Park Gmina Olszanica, Nordic Walking Park Gmina Solina, Nordic Walking Park Gmina Ustrzyki Dolne ; Baza noclegowa.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. R-10881 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. [387]-392 i przy rozdz.
1. Układ nerwowy ; 2. Reakcja ruchowa a układ nerwowy ; 3. Wpływ rekreacji ruchowej na stany emocjonalne i samopoczucie ; 4. Układ oddechowy ; 5. Układ krążenia ; 6. Mięśnie ; 7. Krew ; 8. Układ odpornościowy ; 9. Układ dokrewny ; 10. Wysiłek fizyczny a hormony, rola rekreacji ruchowej ; 11. Czynność nerek ; 12. Wydolność fizyczna ; 13. Charakterystyka fizjologiczna wysiłków fizycznych ; 14. Odżywianie ; 15. Nadwaga i otyłość ; 16. Układ trawienny ; 17. Zmęczenie ; 18. Wypoczynek ; 19. Rekreacja ruchowa a płeć ; 20. Rekreacja ruchowa dzieci i młodzieży ; 21. Rekreacja ruchowa osób starszych ; 22. Termoregulacja ; 23. Rytmy biologiczne ; 24. Wprowadzenie do zagadnienia hipoksji ; 25. Podróże a reakcja fizjologiczna organizmu człowieka ; 26. Bieg - jogging ; 27. Marsz rekreacyjny i nordic walking ; 28. Kolarstwo rekreacyjne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-96362 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej