SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekł. Lidia Lewicka. - Wyd. 3. w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Temat

Lęk

Bibliogr. s. [192].

Lęk ogranicza nasze możliwości i zmniejsza satysfakcję z życia. Odczuwa go każdy z nas. Co jednak zrobić, gdy wymyka się spod kontroli? "Pokonać lęki i fobie" podpowiada, jak radzić sobie z lękami i atakami paniki. Zawiera informacje na temat przyczyn zaburzeń lękowych i metod ich przezwyciężenia, a także wypowiedzi osób zmagających się z nadmiernym lękiem. Autorzy pokazują, jak nauczyć się akceptować swoje emocje i odbudować poczucie własnej wartości. Zachęcają do pracy nad sobą i do prowadzenia wewnętrznego dialogu, który pomoże w przezwyciężeniu lęków. [Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2012].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-98022 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opanować lęk / Bronwyn Fox ; [tł. Beata Godlewska]. - Gdańsk : Via Medica, 2004. - [12], 123 s. ; 21 cm.

Autor

Fox Bronwyn. Godlewska Beata.

Temat

Lęk

Tłumaczenie na podstawie wyd. 2 oryg.

Bibliogr. s. 121-123.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tł. Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2011. - 472 , [1] s. ; 24 cm.

(Psychiatria.)

Autor

Bourne Edmund. Andruszko Robert.

Temat

Autopsychoterapia. Lęk

Gatunek

Podręczniki.

Tyt. oryg.: "The anxiety & phobia workbook" 2009.

Bibliogr. przy rozdz.

Zaburzenia lękowe ; Główne przyczyny zaburzeń lękowych ; Wszechstronny program leczenia ; Relaksacja ; Ćwiczenia fizyczne ; Radzenie sobie z napadami paniki ; Ekspozycja - sposób na fobię ; Mowa wewnętrzna ; Błędne przekonania ; Style osobowości utrwalające lęk ; Wizualizacja ; Wyrażanie emocji ; Asertywność ; Poczucie własnej wartości ; Odżywianie się ; Stany somatyczne, które mogą się przyczynić do powstania lęku ; Farmakologiczne leczenie lęku ; Medytacja ; Osobisty sens ; Gdzie szukać pomocy? ; Dodatkowe hierarchie poziomów ekspozycji ; Nagrania audio i wideo pomagające w relacji ; Jak powstrzymać obsesyjne zamartwianie się? ; Afirmacje o działaniu przeciwlękom.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-103510 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Fobie : przypadki, przyczyny, leczenie / Richard Stern ; przeł. Tadeusz Chawziuk. - Poznań : Rebis, 2001. - 179 s. ; 19 cm.

(Poradnik)

Autor

Stern Richard Stephen (1943- ). Chawziuk Tadeusz.

Temat

Lęk Psychoterapia Strach

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Świat Verity / Victoria Schwab)

Autor

Schwab Victoria (1987- ). Brodzik Agnieszka. Schwab Victoria (1987- ). Świat Verity ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Potwory Zwalczanie

Gatunek

Powieść Fantasy

Tytuł oryginału: "Our dark duet" 2017.

Stanowi cz. 2 cyklu "Świat Verity". Cz. 1 pt.: Okrutna pieśń.

Kate Harker nie boi się ciemności. Poluje na potwory i robi to dobrze. August Flynn nigdy nie będzie człowiekiem, bez względu na to, jak bardzo kiedyś tego pragnął. Ma swoją rolę do odegrania i odegra ją za wszelką cenę. Minęło prawie sześć miesięcy odkąd ich ścieżki skrzyżowały się, a w tym czasie wojna między ludźmi i potworami rozgorzała na dobre. W Prawdziwości August przyjął rolę przywódcy, którym nigdy nie chciał być. W Dobrobycie Kate, w zupełniej zgodzie ze swoją naturą, stała się bezwzględną łowczynią. Tymczasem z mroku wyłania się nowy rodzaj potwora, który karmi się chaosem i wyciąga na powierzchnię najgłębiej skrywane lęki swoich ofiar. [lubimyczytac.pL, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-IV F (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęk / Tony Whitehead ; tł. Aleksandra Lenobel. - Warszawa : W.A.B., 1995. - 120 s. ; 20 cm.

(Psychologia, Humanistyka)

Autor

Whitehead Tony. Lenobel Aleksandra.

Temat

Lęk Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-73804 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej ! : pokonaj lęk, stres i desperację / David Servan-Schreiber ; tł. Barbara Krupa. - Warszawa : "ALBATROS", 2009. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Bibliogr.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które leczą. Cz. 1 / Doris Brett ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2002. - 234, [1] s. : rys. ; 20 cm.

(Czytajmy dzieciom!)

Autor

Brett Doris. Trzebiatowska Małgorzata.

Temat

Biblioterapia. Wychowanie w rodzinie Psychologia dziecka Lęk Biblioterapia Ból Bajkoterapia.

Gatunek

Poradniki. Wydawnictwa popularne. Teksty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-37 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Nie bój się życia [Dokument dźwiękowy] / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 1 płyta CD (2 godz. 51 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Miller Katarzyna (1962- ).

Temat

Kobieta Lęk Samopoznanie Stosunki interpersonalne Strach Świadomość.

Gatunek

Książki mówione. Felieton polski Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 2 godz. 51 min.

Czyta Autorka.

Nagranie w formacie mp3.

Cieszące się wielką popularnością felietony NIE BÓJ SIĘ ŻYCIA publikowane były na łamach miesięcznika "Zwierciadło". W pierwszym z nich Autorka pisze: "Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się. Starości i starzenia się, śmierci i umierania, choroby, ubóstwa, zdrady, osamotnienia, porażki, błędu, braku wygranych, krytyki, odrzucenia, bezradnościů Będę w tym miejscu dzielić się z Wami swoją wiedzą o tych lękach. Ogromnie mi zależy na tym, żebyśmy je szanowali, ale nie ulegali im, liczyli się z nimi, umieli je nazwać i przeżyć, ale nie byli ich ofiarami. (ů) Można mieć miłość, pieniądze, zdrowie, rodzinę i zewnętrzne bezpieczeństwo, ale jeśli czujemy lęk - zje on radość i zadowolenie ze wszystkiego". Opowiadając o doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych, Autorka zachęca i pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje, że najistotniejsze w życiu to nie bać się codziennościů Nie bać się życia. [Wydawnictwo Zwierciadło, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl ; tł. Jadwiga Wilk. - Wrocław : Astrum, 2000. - 135 s. ; 20 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Stingl Werner. Wilk Jadwiga.

Temat

Psychologia Lęk Nałóg Depresja psychiczna Stosunki interpersonalne. Techniki relaksacyjne. Bezsenność.

Gatunek

Poradniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6.- 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczność psychoterapii : przegląd badań / Jadwiga M. Rakowska. - Warszawa : Scholar, 2005. - 357 s. ; 24 cm.

Autor

Rakowska Jadwiga Małgorzata.

Temat

Dziecko Lęk Małżeństwo Młodzież Uzależnienie (nałóg) Osobowość Psychoterapia

Bibliogr.

Cz.I.Metodologia badań nad skutecznością psychoterapii 1. Strategie badawcze; 2. Problemy metodologiczne badań nad skutecznością psychoterapii; Cz.II. Skuteczność procedur psychologicznych w leczeniu specyficznych problemów klinicznych: 3. Interwencje skuteczne w leczeniu zaburzeń lękowych nastroju i odżywiania; 4. Interwencje skuteczne w leczeniu uzależnień; 5. Interwencje skuteczne w leczeniu zaburzeń osobowości i w zapobieganiu nawrotom schizofrenii; 6. Interwencje skuteczne w rozwiązywaniu problemów małżeńskich i leczeniu dysfunkcji seksualnych; [i inne] Cz.III. Czynniki związane ze skutecznością psychoterapii: 11. Aspekty zmiany uzyskiwanej w psychoterapii; 12. Motywacja do zmiany i do zaangażowania się w psychoterapię; 13. Właściwości pacjenta a metoda leczenia; 14. Właściwości terapeuty związane ze skutecznością leczenia; [i inne]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.851 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta