Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(226)
Forma i typ
Książki
(215)
Proza
(87)
Poradniki i przewodniki
(49)
Komiksy i książki obrazkowe
(8)
Audiobooki
(7)
Publikacje religijne
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Poezja
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Filmy i seriale
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Dostępność
dostępne
(291)
wypożyczone
(162)
nieokreślona
(5)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(61)
Czytelnia Główna (Sokoła 13)
(1)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(67)
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
(5)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(57)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(14)
Filia 2 (Fredry 5)
(15)
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
(14)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(26)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(5)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(26)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(18)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(12)
Filia 9 (Czackiego 5)
(15)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(29)
Filia 11 (Dębicka 170)
(7)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(3)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(24)
Filia 15 (Lwowska 60)
(13)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(15)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(4)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
(15)
Filia 20 (Solarza 9a)
(13)
Autor
Głowińska Anita
(6)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(6)
Molicka Maria (psycholog)
(6)
Zarawska Patrycja (1970- )
(4)
Andreae Giles (1966- )
(3)
Huzar-Czub Katarzyna
(3)
Keller Kasia
(3)
Parker-Rees Guy
(3)
Richardson Jodi
(3)
Trzebiatowska Małgorzata
(3)
Andruszko Robert
(2)
Bayona Juan Antonio (1975- )
(2)
Berkane Nadia (1973- )
(2)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia
(2)
Bochwic Teresa (1947- )
(2)
Bourgeois Paulette (1951- )
(2)
Bąk Krzysztof (psychologia)
(2)
Bąk Wacław
(2)
Cebo-Foniok Małgorzata
(2)
Clark Brenda
(2)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Czerwiński Marcin (1924-2001)
(2)
Fajkowska Małgorzata
(2)
Faura Óscar
(2)
Gryżewski Andrzej (psycholog)
(2)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(2)
Grzędowicz Jarosław (1965- )
(2)
Głowińska Anita. Kicia Kocia mówi: "Dzień dobry"
(2)
Głowińska Anita. Kicia Kocia sprząta
(2)
Głowińska Anita. Kicia Kocia. To moje!
(2)
Głowińska Anita. Kicia kocia jest chora
(2)
Głowińska Anita. Kicia kocia nie może zasnąć
(2)
Harland Martyna
(2)
Hazlett-Stevens Holly
(2)
Hellewell Jonathan S. E. (1962- )
(2)
Huebner Dawn
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Jones Felicity (1983- )
(2)
Keller Kasia. Julka i Janek
(2)
Kmiecik Anna M
(2)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(2)
Kowalczewska Joanna
(2)
Krakowiecka Karolina
(2)
Krynicki Waldemar
(2)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(2)
MacDougall Lewis (2002-)
(2)
Matthews Bonnie (1963- )
(2)
Mentzel Zbigniew (1951- )
(2)
Miller Katarzyna (1962- )
(2)
Mitarski Jan
(2)
Neeson Liam (1952- )
(2)
Nesme Alexis
(2)
Ness Patrick (1971- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- ). Bulbes i Hania Papierek
(2)
Poznański Adam
(2)
Rachman Stanley
(2)
Ranschburg Jenö
(2)
Rosenhan David L
(2)
Sitkowska Sylwia
(2)
Stirling John D. (1951- )
(2)
Supeł Barbara
(2)
Szymura Błażej (1969-2009)
(2)
Velázquez Fernando (1977- )
(2)
Weaver Sigourney (1949- )
(2)
Wojciechowski Aleksander (tłumacz)
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Acker Mike
(1)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce
(1)
Alpert Jonathan E. (1955- )
(1)
Alszer Magdalena
(1)
Amft Diana (1975- )
(1)
Amft Diana (1975- ). Pajączek Kędziorek
(1)
Aszkiełowicz Mariola
(1)
Attwood Tony (1952- )
(1)
Averiss Corrinne
(1)
Aye Nila
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Barr Nathan
(1)
Barrada Amr
(1)
Batory Stefan (1978- )
(1)
Baum Jens (1947- )
(1)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(1)
Beautyman Kirsti
(1)
Bemis Judith
(1)
Benaglia Frédéric (1974- )
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia - to moje! (pol.)
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia boi się ciemności (pol.)
(1)
Berkane Nadia (1973- ). Marysia żegna pieluszkę (pol.)
(1)
Berlik Natalia
(1)
Bester Katarzyna (pisarka)
(1)
Bigaj Laura
(1)
Bilikiewicz Adam (1933-2007)
(1)
Blanchet Pascal (1980-)
(1)
Boczarska Magdalena (1978- )
(1)
Bodzioch-Bryła Bogusława
(1)
Boldys Dawid
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Bonowicz Wojciech (1967- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(112)
2010 - 2019
(55)
2000 - 2009
(35)
1990 - 1999
(12)
1980 - 1989
(3)
1970 - 1979
(7)
1960 - 1969
(1)
1950 - 1959
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(157)
1901-2000
(9)
1945-1989
(6)
1989-2000
(2)
1801-1900
(1)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
Kraj wydania
Polska
(207)
Wielka Brytania
(3)
Język
polski
(202)
angielski
(5)
Odbiorca
Dzieci
(61)
0-5 lat
(44)
6-8 lat
(44)
9-13 lat
(15)
Młodzież
(12)
14-17 lat
(10)
Rodzice
(8)
Nauczyciele
(2)
Psycholodzy
(2)
Psychoterapeuci
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Logopedzi
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Zawody medyczne
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(52)
Literatura angielska
(14)
Literatura amerykańska
(10)
Literatura francuska
(5)
Literatura kanadyjska
(4)
Literatura niemiecka
(4)
Film amerykański
(3)
Film angielski
(2)
Film hiszpański
(2)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Lęk
(186)
Przezwyciężanie lęku
(57)
Strach
(32)
Uczucia
(27)
Depresja psychiczna
(17)
Techniki samopomocy
(17)
Pokonywanie strachu
(14)
Stres
(14)
Przyjaźń
(13)
Psychoterapia
(13)
Relacje międzyludzkie
(12)
Kobieta
(11)
Bajkoterapia
(10)
Rodzina
(10)
Sen
(10)
Samotność
(8)
Dzieci
(7)
Dziecko
(7)
Nerwice
(7)
Choroby psychiczne
(6)
Ciemność
(6)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(6)
Martwienie się
(6)
Miłość
(6)
Odwaga
(6)
Osobowość
(6)
Psychiatria
(6)
Psychologia dziecka
(6)
Radzenie sobie ze stresem
(6)
Samobójstwo
(6)
Samopoznanie
(6)
Schizofrenia
(6)
Agresywność
(5)
Autopsychoterapia
(5)
Nastolatki
(5)
Pewność siebie
(5)
Psychologia wychowawcza
(5)
Sens życia
(5)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(5)
Trauma
(5)
Uczniowie
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Śmierć
(5)
Alkoholizm
(4)
Bliskie związki międzyludzkie
(4)
Ból
(4)
Cierpienie
(4)
Dobrostan psychiczny
(4)
Fobia społeczna
(4)
Narkomania
(4)
Odporność psychiczna
(4)
Potwory
(4)
Psychologia
(4)
Psychopatologia
(4)
Rodzeństwo
(4)
Szczęście
(4)
Wychowanie
(4)
Zaburzenia lękowe
(4)
Zwierzęta
(4)
Anoreksja
(3)
Bulimia
(3)
Chłopcy
(3)
Duchowość katolicka
(3)
Dzielenie się
(3)
Dziennikarze
(3)
Dziewczęta
(3)
Etyka chrześcijańska
(3)
Gniew
(3)
Literatura dziecięca
(3)
Małżeństwo
(3)
Mózg
(3)
Młodzież
(3)
Perfekcjonizm (psychologia)
(3)
Poczucie winy
(3)
Przedszkolaki
(3)
Regulacja emocji
(3)
Tajemnica
(3)
Uzależnienie (nałóg)
(3)
Wstyd
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Świadomość
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Asertywność
(2)
Boże Narodzenie
(2)
Bulbes (postać fikcyjna)
(2)
COVID-19
(2)
Choroby psychosomatyczne
(2)
Chorzy
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Człowiek
(2)
Dojrzewanie
(2)
Dziadkowie i wnuki
(2)
Dziecko trudne
(2)
Franklin (postać fikcyjna)
(2)
Hania Papierek (postać fikcyjna)
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Humor
(2)
Kompetencje wychowawcze
(2)
Las
(2)
Leczenie
(2)
Temat: dzieło
Biblia
(2)
Siedem minut po północy
(1)
W kleszczach lęku
(1)
Temat: czas
2001-
(8)
1901-2000
(7)
1945-1989
(4)
1989-2000
(4)
1901-
(2)
1801-
(1)
1939-1945
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Ateny (Grecja)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone ; półwysep)
(1)
Japonia
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Mazury
(1)
Meksyk
(1)
Puszcza Białowieska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Zatonie (woj. zachodniopomorskie, pow. drawski, gm. Złocieniec)
(1)
Żyrardów (woj. mazowieckie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(48)
Opowiadania i nowele
(40)
Powieść obyczajowa
(14)
Powieść
(13)
Opracowanie
(9)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Powieść psychologiczna
(6)
Thriller
(6)
Wiersze
(6)
Książka obrazkowa
(5)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(5)
Antologia
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Adaptacja filmowa
(3)
Dramat filmowy
(3)
Fantastyka
(3)
Fantasy
(3)
Film fabularny
(3)
Horror
(3)
Podręcznik
(3)
Podręczniki akademickie
(3)
Poradnik duchowy
(3)
Poradniki
(3)
Romans
(3)
Rozważania i rozmyślania religijne
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Bajki i baśnie
(2)
Dialog
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Esej
(2)
Komiks
(2)
Książka do wypełniania
(2)
Książki mówione
(2)
Opowiadania i nowele przygodowe
(2)
Podręczniki
(2)
Publicystyka
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Felieton polski
(1)
Kryminał
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Książki do kolorowania
(1)
Monografia
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Opowiadania i nowele autobiograficzne
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Rozmyślania religijne
(1)
Teksty
(1)
Wycinanka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(42)
Rozwój osobisty
(23)
Religia i duchowość
(8)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(7)
Medycyna i zdrowie
(6)
Edukacja i pedagogika
(3)
Filozofia i etyka
(3)
Językoznawstwo
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Historia
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
226 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. [192].
Lęk ogranicza nasze możliwości i zmniejsza satysfakcję z życia. Odczuwa go każdy z nas. Co jednak zrobić, gdy wymyka się spod kontroli? "Pokonać lęki i fobie" podpowiada, jak radzić sobie z lękami i atakami paniki. Zawiera informacje na temat przyczyn zaburzeń lękowych i metod ich przezwyciężenia, a także wypowiedzi osób zmagających się z nadmiernym lękiem. Autorzy pokazują, jak nauczyć się akceptować swoje emocje i odbudować poczucie własnej wartości. Zachęcają do pracy nad sobą i do prowadzenia wewnętrznego dialogu, który pomoże w przezwyciężeniu lęków. [Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2012].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-98022 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Wprowadzenie do Psychologii / red. Wiesław Łukaszewski Psychologia Kliniczna)
Indeksy
Bibliogr.
1. Natura lęku 2. Czynniki wpływające na lęk 3. Teorie lęku 4. Strach i fobie specyficzne w ujęciu teorii warunkowania 5. Panika i lęk 6. Agorafobia 7. Obsesje i kompulsje 8. Lęk społeczny 9. Zespół uogólnionego lęku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oblicza lęku / Michela Marzano ; przeł. Zofia Chojnacka. - Warszawa : Oficyna Naukowa, 2013. - VIII, 190, [2] s. ; 18 cm.
(Visiae Mundi ; 7)
Publ. aut. s. 189-190. Indeksy.
MYŚLEĆ O LĘKU: Wielka plaga: lęk przed zarazą ; Lęk przed innym ; Niesamowite (inquietante etran-gete) ; Z drugiej strony lustra ; Zagubienie i odnajdywanie ; Lęk przed porażką ; ZAŻEGNAĆ LĘK: Rządy arbitralnego ; Przerażenie i szaleństwo ; Tajemne drzwi ; Figura serial killer ; Zasada katharsis ; INSTYTUCJONALIZOWAĆ LĘK: Lęk: idea polityczna ; Polityka terroru ; Broń do propagowania lęku ; INSTRUMENTALIZOWAĆ LĘK: Powrót tortur ; Zakusy bezpieczeństwa ; Zabezpieczenie i bezpieczeństwo ; Marzenie o panoptykonie ; Imperatyw transparencji ; Lęk w pracy ; ZWYCIĘŻYĆ LĘK: Zuchwałość i wszechmoc ; Rola zaufania ; Słabość i ułomność ; Zamiast konkluzji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-99776 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Poradnik / WAM)
Bibliogr.
1.Nasza rzeczywistość [zanim coś zmienisz, określ swoją pozycję] 2.Kulisy rzeczywistości [jeśli znamy przyczyny, mamy wpływ na skutki] 3.Jak postępować z lękami [to Wy decydujecie o reakcji na lęki] 4.Zaufanie [skoncentrujcie się nie na problemie, ale na jego rozwiązaniu] 5.Nasze życie codzienne [dobre samopoczucie i więcej radości życia]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria.)
Tyt. oryg.: "The anxiety & phobia workbook" 2009.
Bibliogr. przy rozdz.
Zaburzenia lękowe ; Główne przyczyny zaburzeń lękowych ; Wszechstronny program leczenia ; Relaksacja ; Ćwiczenia fizyczne ; Radzenie sobie z napadami paniki ; Ekspozycja - sposób na fobię ; Mowa wewnętrzna ; Błędne przekonania ; Style osobowości utrwalające lęk ; Wizualizacja ; Wyrażanie emocji ; Asertywność ; Poczucie własnej wartości ; Odżywianie się ; Stany somatyczne, które mogą się przyczynić do powstania lęku ; Farmakologiczne leczenie lęku ; Medytacja ; Osobisty sens ; Gdzie szukać pomocy? ; Dodatkowe hierarchie poziomów ekspozycji ; Nagrania audio i wideo pomagające w relacji ; Jak powstrzymać obsesyjne zamartwianie się? ; Afirmacje o działaniu przeciwlękom.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-103510 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nazwy aut. na skrzydełku okł.
Bibliogr. przy pracach.
Tekst częśc. tł. z ang.
Barwy lęku - jak rozumieć i badać lęk? ; Cz. 1. JAK WYJAŚNIĆ I OPISAĆ LĘK? WYBRANE PODEJŚCIA TEORETYCZNE DO LĘKU: I. Biologiczne podstawy lęku: Strach i lęk w świetle badań neurobiologicznych, Lęk i behawioralny system hamowania, Komputacyjne modele lęku; II. Poznawcze ujęcia lęku: Przetwarzanie poznawcze w lęku, Teoria efektywności przetwarzania informacji i jej rozwój, Pamięć i uwaga w lęku: zniekształcenia na późnych etapach przetwarzania informacji?, Lęk i depresja - podobieństwa i różnice w przetwarzaniu informacji; III. Lęk z perspektywy osobowości i różnic indywidualnych: Miejsce lęku i zbliżonych konstruktów w badaniach nad temperamentem, Lęk w kontekście procesów samoregulacji. Cz. 2. JAKĄ FUNKCJĘ PEŁNI LĘK? NIEKTÓRE WSPÓŁCZESNE BADANIA NAD ZWIĄZKIEM LĘKU Z PROCESAMI PSYCHICZNYMI, OSOBOWOŚCIĄ I ZACHOWANIEM: Hipoteza funkcjonalnej ekwiwalencji neurotyczności i lęku: uwaga selektywna i podzielna; Lęk a przetwarzanie słów zagrażających w zakresie uwagi peryferycznej; Lęk, temperament i przetwarzanie bodźców emocjonalnych na podstawie ruchu gałek ocznych i procesów pamięci; Lęk jako cecha a proces kategoryzacji w różnych paradygmatach badawczych; Podstawowe cechy osobowości, lęk związany z pracą i satysfakcja z pracy; Trema u muzyków: aspekt różnicowy i poznawczy; Lęk jako cecha a ocena stresu i stan emocjonalny u osób po zawale serca.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-93252 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nazwy aut. na skrzydełku okł.
Bibliogr. przy pracach.
Tekst częśc. tł. z ang.
Barwy lęku - jak rozumieć i badać lęk? ; Cz. 1. JAK WYJAŚNIĆ I OPISAĆ LĘK? WYBRANE PODEJŚCIA TEORETYCZNE DO LĘKU: I. Biologiczne podstawy lęku: Strach i lęk w świetle badań neurobiologicznych, Lęk i behawioralny system hamowania, Komputacyjne modele lęku; II. Poznawcze ujęcia lęku: Przetwarzanie poznawcze w lęku, Teoria efektywności przetwarzania informacji i jej rozwój, Pamięć i uwaga w lęku: zniekształcenia na późnych etapach przetwarzania informacji?, Lęk i depresja - podobieństwa i różnice w przetwarzaniu informacji; III. Lęk z perspektywy osobowości i różnic indywidualnych: Miejsce lęku i zbliżonych konstruktów w badaniach nad temperamentem, Lęk w kontekście procesów samoregulacji. Cz. 2. JAKĄ FUNKCJĘ PEŁNI LĘK? NIEKTÓRE WSPÓŁCZESNE BADANIA NAD ZWIĄZKIEM LĘKU Z PROCESAMI PSYCHICZNYMI, OSOBOWOŚCIĄ I ZACHOWANIEM: Hipoteza funkcjonalnej ekwiwalencji neurotyczności i lęku: uwaga selektywna i podzielna; Lęk a przetwarzanie słów zagrażających w zakresie uwagi peryferycznej; Lęk, temperament i przetwarzanie bodźców emocjonalnych na podstawie ruchu gałek ocznych i procesów pamięci; Lęk jako cecha a proces kategoryzacji w różnych paradygmatach badawczych; Podstawowe cechy osobowości, lęk związany z pracą i satysfakcja z pracy; Trema u muzyków: aspekt różnicowy i poznawczy; Lęk jako cecha a ocena stresu i stan emocjonalny u osób po zawale serca.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Opanować lęk / Bronwyn Fox ; [tł. Beata Godlewska]. - Gdańsk : Via Medica, 2004. - [12], 123 s. ; 21 cm.
Tłumaczenie na podstawie wyd. 2 oryg.
Bibliogr. s. 121-123.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które nie chcą się bać / Marzena Mawricz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 367, [1] strona ; 20 cm.
Na okładce: Skąd bierze się lęk? Czego boją się kobiety? Jak pokonać strach i żyć odważnie?
Bibliografia na stronach 365-[368].
CZ. I. ŹRÓDŁA LĘKU, CZYLI DLACZEGO SIĘ BOIMY I CO TO OZNACZA: R. I. Pozwól, że ci przedstawię - to jest twój lęk ; R. 2. Kobiety, które nie chcą się bać ; R. 3. Dlaczego kobiety ukrywają lęki ; R. 4. Bliskość, która zagraża ; R. 5. Twój okrutny krytyk wewnętrzny ; CZ. II. NASAWIENIE TWORZY RZECZYWISTOŚĆ: R. 6. Twoje negatywne myśli tworzą twoją rzeczywistość ; R. 7. Pułapki błędnego myślenia ; CZ. III. STRATEGIE RADZENIA SOBIE Z LĘKIEM: R. 8. Oswajamy lęki ; R. 9. Zamień codzienny trud w swój cud ; CZ. IV. NOWA JA W STARYCH SYTUACJACH: R. 10. Na randce ; R. 11. Być partnerką/żoną ; R. 12. Być mamą ; R. 13. W pracy ; KONIEC ... NA DOBRY POCZĄTEK ; Szybkie porady ; Dodatek: Klasyfikacja zaburzeń lękowych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112527 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Il va me manger!" 2016.
Artur był pewien jednej rzeczy: jeśli pójdzie do łóżka, jego koszmar przyjdzie... i go zje. I w rzeczywistości... CHRUP CHRUP CHRUP ... koszmar pożera Artura. Ale wszystko skończy się dobrze. Tak, tak, obiecujemy! [Arti, 2019]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "What to do when you worry too much : a kid's guide to overcoming anxiety" 2006.
"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory.” “Co robić, gdy się martwisz” to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards.[www.azymut.pl, 2018]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajka o Lęku / Agnieszka Jucewicz ; ilustracje Marianna Sztyma. - Warszawa : Agora dla dzieci, 2022. - 60, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
Książka wydana ze środków z nagrody Edytorskiej Dobre Strony (Wrocławski Dom Literatury).
W niedużym miasteczku mieszkała rodzina Człowieczyńskich: mama, tata oraz piątka wyjątkowych dzieci: Radość, Złość, Smutek, Wstręt i Lęk. Każde z nich było zupełnie inne i każde równie mocno kochane... Radość cały czas się cieszyła, Złość była bardzo żywiołowa, Smutek popadał w melancholię, Wstręt był przebojowy i doskonale wiedział, czego nie lubi. A Lęk? No właśnie… Kochanego Lęczka rodzicom najtrudniej było zrozumieć. Nie mieli pomysłu, jak dotrzeć do tak bojaźliwego i skrytego dziecka. [Agora dla dzieci, 2022]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre" 2021.
Bibliografia na stronach 329-[330].
LĘK PRZED DOROŚNIĘCIEM: Nasza dziecięca część ; Wejście w wiek dorosły ; LĘK PRZED ZAMANIFESTOWANIEM SIEBIE: Poszukiwanie swojego wizerunku ; Poszukiwanie miejsca ; LĘK PRZED DZIAŁANIEM: Od lęku przed wyborem do mentalnych ruminacji ; Od strachu przed działaniem do prokrastynacji ; LĘK PRZED SEPARACJĄ: Relacja z samym sobą ; Relacja z innymi ; Na śmierć i życie.
Czy wszyscy dorośli boją się różnych rzeczy, czy może tylko my stale się czegoś obawiamy? Czy to normalne, że wciąż odczuwamy strach przed ciemnością, prowadzeniem samochodu, dzwonieniem do kogoś, nudą czy sprawdzeniem stanu konta w banku? Że zupełnie zwyczajne sytuacje wywołują w nas stres i niepokój, a lęki codziennego życia dają się nam we znaki i mocno utrudniają funkcjonowanie? Na podstawie obserwacji prowadzonych przez wiele lat pracy doświadczony psychoterapeuta Eudes Séméria wyróżnił cztery fundamentalne kategorie lęków, z którymi borykamy się na co dzień. Są to: lęk przed dorośnięciem, lęk przed uznaniem siebie, lęk przed działaniem i lęk separacyjny. Zdaniem autora ich źródłem jest konflikt tlący się w każdym z nas: między dzieckiem, którym już nie jesteśmy, a dorosłym, którym chcemy się stać. Dzięki tej książce, zawierającej propozycje praktycznych i konkretnych rozwiązań, przestaniesz odpychać od siebie swoje lęki, wyzwolisz się z bierności i zależności, zostawisz dzieciństwo tam, gdzie jego miejsce, i zaczniesz śmiało podążać ku upragnionej dorosłości. [www.azymut.pl, 2023]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Prace Komisji Filozoficznej / Poznańskie Towarzystwo Przyjaciół Nauk. Wydział Filologiczno-Filozoficzny ; t. 8, z. 3)
Streszcz. ang. i ros.
Wstęp ; Fizjologiczne podłoże reakcji strachu na tle nauki Pawłowa o mechanizmach uczuć i emocji ; Strach dziecka przed nieznanymi bodźcami (odruch ostrożności) ; Rola drugiego układu sygnałów w wywoływaniu reakcji strachu ; Strach nocny Pavor nocturnus) ; Wyniki badań.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-26744 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-74010 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy można przełamać strach przed mówieniem, ciemnością lub burzą? Czy złość mieszka za szafą? Czy dorośli są empatyczni? Jak znaleźć sposób na coś, czego się nie lubi? To tylko niektóre z pytań zadawanych przez bohaterów bajek Klaudii Giese-Szczap – psychologa z wieloletnim doświadczeniem w terapii dzieci i młodzieży. „Bać się czy nie bać?” to zbiór kilkunastu opowieści terapeutycznych, napisanych z myślą o dzieciach, przeżywających rozmaite trudności. Bajkowy świat jest przedstawiony z dziecięcej perspektywy. Bohaterami opowieści są dzieci, a czasem zwierzęta, które uczestniczą w sytuacjach, mogących wzbudzać w nich lęk. Poprzez identyfikację z bohaterami bajek dziecko może nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i poradzić sobie ze strachem lub z niepokojem. Bajki przeznaczone są dla dzieci w wieku od pięciu do dwunastu lat, lecz mogą z nich korzystać również dzieci starsze, a nawet dorośli, gdyż dotykają one wielu ważnych spraw. Poruszają problem rozmaitych lęków, trudności, pokazują, jak można sobie z nimi radzić. [lubimyczytac.pl, 2021]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : fotografie, rysunki, wykresy ; 21 cm.
Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety" 2018.
U dołu okładki: Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne.
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! [www.empik.com, 2020]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "School of Fear : class is not dismissed!" 2010.
Stanowi cz. 2 cyklu "Szkoła Strachu". Cz 1. pt.: "Szkoła Strachu".
Od pamiętnych wakacji spędzonych w Szkole Strachu minął rok i wydaje się, że Lulu, Madeleine, Theo i Garrison już doskonale radzą sobie z fobiami. Tymczasem zgodnie z umową podpisaną przez rodziców muszą spędzić za murami Summerstone kolejne lato. A tu czeka na nich nowa uczennica, Hyacintha. Dziewczynka najbardziej na świecie boi się samotności, stara się więc usilnie ze wszystkimi zaprzyjaźnić. Jest to dość denerwujące i nie ułatwia zadania, jakie postawiła przed uczniami pani Wellington - mają oni schwytać grasującego po szkole włamywacza. Tylko jak przejrzeć zamiary złodzieja, którego łupem padają jedynie peruki i fotografie z konkursów piękności? Kolejna część cyklu Szkoła Strachu przenosi nas do znanego, ale wciąż zaskakującego świata, w którym rządzi nieprzewidywalna dyrektorka, a towarzyszą jej szczery do bólu Schmidty i koty wytresowane tak, aby zachowywały się naturalnie. [lubimyczytac.pl, 2017]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-III (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej