Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(5)
Forma i typ
Książki
(4)
Filmy i seriale
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(5)
Placówka
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(1)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(1)
Filia 15 (Lwowska 60)
(3)
Autor
Bednarek Mirosława
(1)
Borys Bożena
(1)
Bø Kari
(1)
Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003)
(1)
Kokosz Mirosław
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(2)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(2)
angielski
(1)
Temat
Kobieta ciężarna
(5)
Gimnastyka kobieca
(4)
Ciąża
(3)
Gimnastyka Pilates
(1)
Kobieta
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(2)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Film edukacyjny
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
5 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Program ćwiczeń dla kobiet po porodzie / Mirosława Bednarek. - Poznań : Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, [2016]. - 15 s. : fot.,il. kolor. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Film
W koszyku
Pelvicore technique z Kari Bo [Film] : ćwiczenia mięśni dna miednicy, kręgosłupa i brzucha z Kari Bo. - [S.l. : s.n., 2008]. - 1 dysk optyczny (33 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Bø Kari.
Program ćwiczen Core wellness.
Prowadzenie: Kari Bo.
DVD-Video.
Ścieżka dźw. w jęz. ang. Głos lektora w jęz.: ros., słowac., czes., węg., pol.
Program ćwiczeń Corewellness autorstwa Kari Bo pomaga kobietom w każdym wieku wzmocnić mięśnie i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Program składający się z niezwykle prostych ćwiczeń pomoże ujędrnić brzuch, poprawi Twoją postawę a nawet doznania seksualne! Bez względu na to ile masz lat i jakie są Twoje możliwości, zaprezentowane przez Kari ćwiczenia pomogą w uzyskaniu natychmiastowej poprawy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-filmy-279 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet oczekujących dziecka / Bożena Borys. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1988. - 71, [1] s. : rys. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przygotowanie do naturalnego porodu / pod red. Włodzimierza Fijałkowskiego ; aut. W. Fijałkowski [et al.]. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 132, [1] s. : rys. ; 21 cm.
(Lekarz Radzi Kobietom)
Czym jest poród naturalny? ; Znaczenie usprawnienia dla naturalnego przebiegu porodu ; Higiena w ciąży i w okresie okołoporodowym ; Rodzicielstwo od poczęcia ; Kłopoty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100358 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pilates w ciąży / Anna Selby ; przekład Mirosław Kokosz. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2006. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Twoje Zdrowie)
Gatunek
Poradnik
Jak wzmocnić swoje ciało w czasie ciąży i jak powrócić do formy po porodzie? Ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem łagodne, są idealną formą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży oraz w okresie poporodowym. Ta książka przedstawia specjalnie dla nich opracowany program, którego celem jest wzmocnienie mięśni oraz uzyskanie smukłego i sprawnego ciała. - Ćwiczenia Pilatesa są dostosowane do każdego trymestru ciąży - Wzmacniają mięśnie pleców, mięśnie miednicy i mięśnie brzucha - Pomagają się zrelaksować i nabrać energii - Opierają się na płynnych, kontrolowanych ruchach - Pozwalają szybko wyszczuplić sylwetkę po porodzie i uzyskać płaski brzuch - Gwarantują szybki powrót do pełnej formy - Można je wykonywać samodzielne w domu To najlepsze ćwiczenia do stosowania w miesiącach przed urodzeniem dziecka i w tygodniach po porodzie, i sposób na „wyższe, smuklejsze i mocniejsze” ciało, z czego słynie metoda Pilatesa. [www.azymut.pl, 2022]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej