Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(44)
Forma i typ
Książki
(44)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(59)
wypożyczone
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(21)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(17)
Filia 2 (Fredry 5)
(1)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(1)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(4)
Pokaż więcej ...
Filia 10 (Podchorążych 1)
(2)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(1)
Filia 15 (Lwowska 60)
(14)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(1)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Rosławski Adam (1916-2001)
(3)
Grochmal Stanisław (1911-1995)
(2)
Kotecka-Noceń Maria
(2)
Kutzner-Kozińska Maria
(2)
McKenzie Robin (1931-2013)
(2)
Pokaż więcej ...
Mosetter Kurt
(2)
Mosetter Reiner
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Płukarz Henryk
(2)
Starrett Kelly
(2)
Stengert Tomasz
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Tuz Adam
(2)
Acharya Shunya
(1)
Angart Leo
(1)
Assmann Gerd
(1)
Austin Andrew
(1)
Bahrynowska-Fic Jadwiga ( -2017)
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bogdanowicz Marcin
(1)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(1)
Cantieni Benita (1950- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cordoza Glen
(1)
Dobrolubow Urszula
(1)
Domański Michał (fizjoterapeuta)
(1)
Domański Olgierd
(1)
Dziak Artur (1933- )
(1)
Egoscue Pete (1945- )
(1)
Fricker Jacques
(1)
Gajewski Bogdan
(1)
Gittines Roger
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Grzelak Zdzisław (medycyna)
(1)
Janicki Kazimierz (1931-2001)
(1)
Janiszewski Mirosław (1947- )
(1)
Jaszczur Izabela
(1)
Jedynecki Andrzej
(1)
Jegier Anna
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Karásková Vlasta (1947- )
(1)
Kasperczyk Tadeusz (1948- )
(1)
Kemnitz Hans
(1)
Kisiel Bożena
(1)
Klingofer Jakub
(1)
Kolendowska Jolanta
(1)
Kolendowski Józef
(1)
Kopff Barbara
(1)
Kowalczyk Magdalena
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Kołodziej Jerzy (wychowanie fizyczne)
(1)
Kołodziej Krzysztof
(1)
Kuński Henryk
(1)
Lechner Marion
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Marcinkowska Anna (tłumacz)
(1)
Martyniak Olga
(1)
Maszczak Tadeusz
(1)
McGill Stuart (1957- )
(1)
Miller Jill
(1)
Mińska Barbara
(1)
Momola Irena
(1)
Mulder Kathy
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Parol Magdalena
(1)
Pfitzer Torsten
(1)
Prądzyński Bohdan
(1)
Rewerski Wojciech (1936- )
(1)
Rudnicki Stanisław (1929- )
(1)
Saulicz Edward
(1)
Saulicz Mariola
(1)
Scipio del Campo Karol W
(1)
Sherborne Veronica (1922-1990)
(1)
Skolimowski Tadeusz
(1)
Skolimowski Tadeusz (1938-2019)
(1)
Smolis Ryszard
(1)
Sutcliffe Jenny
(1)
Sytar Jakub
(1)
Szmigielska Katarzyna
(1)
Urban Andrzej (tłumacz)
(1)
Wahrburg Ursel (1956- )
(1)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(1)
Wrześniewski Kazimierz
(1)
Ziemkiewicz Paweł
(1)
Ziółkowski Włodzimierz
(1)
Żurowska Anna (fizjoterapia)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(42)
Język
polski
(41)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Sportowcy
(1)
Studenci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Temat
Gimnastyka lecznicza
(44)
Choroby kręgosłupa
(8)
Wady rozwojowe
(5)
Fizykoterapia
(4)
Kinezyterapia
(3)
Pokaż więcej ...
Kręgosłup
(3)
Postawa ciała
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Choroby dziecięce
(2)
Cukrzyca
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Joga
(2)
Leczenie
(2)
Masaż
(2)
Odpoczynek
(2)
Odżywianie
(2)
Sport
(2)
Stretching
(2)
Zespół ADHD
(2)
Ajurweda
(1)
Akupresura
(1)
Akupunktura
(1)
Alkoholizm
(1)
Biurowość
(1)
Ból
(1)
Ból przewlekły
(1)
Choroby kobiece
(1)
Choroby narządu ruchu
(1)
Choroby odzwierzęce
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Choroby weneryczne
(1)
Choroby wewnętrzne
(1)
Choroby zakaźne
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy po zawale serca
(1)
Dieta niskocholesterolowa
(1)
Dietetyka
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko niepełnosprawne
(1)
Dziecko niepełnosprawne umysłowo
(1)
Fizjoterapia
(1)
Gerontologia
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gościec
(1)
Gruźlica
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Hemofilia
(1)
Homeopatia
(1)
Komputery
(1)
Krtań
(1)
Kręgosłup szyjny
(1)
Leczenie bólu
(1)
Ludzie starzy
(1)
Medycyna ludowa
(1)
Medycyna manualna
(1)
Metoda Cantienica
(1)
Miażdżyca
(1)
Miednica
(1)
Mięśnie
(1)
Narząd ruchu
(1)
Nastolatki
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Nos
(1)
Nowotwór
(1)
Oko
(1)
Opieka społeczna
(1)
Otyłość
(1)
Palenie tytoniu
(1)
Pierwiastki chemiczne
(1)
Położnictwo
(1)
Promieniowanie
(1)
Ratownictwo
(1)
Rehabilitacja (med.)
(1)
Samoleczenie
(1)
Serce
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Stopa płaska
(1)
Stres
(1)
Tai chi chuan
(1)
Ucho
(1)
Uczniowie
(1)
Układ krwiotwórczy
(1)
Układ krążenia
(1)
Układ moczowo-płciowy
(1)
Układ oddechowy
(1)
Urazy
(1)
Witaminy
(1)
Wychowanie fizyczne
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Zapobieganie
(1)
Zatrucia
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ziołolecznictwo
(1)
Zęby
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(11)
Wydawnictwa popularne
(9)
Podręcznik
(2)
Podręczniki
(2)
Poradniki
(2)
Pokaż więcej ...
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(2)
Materiały konferencyjne
(1)
Opracowanie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
44 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 (dodr.). - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2005. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [140].
1. Zasady wykonywania ćwiczeń leczniczych ; 2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń i ogólna charakterystyka ruchów w stawach ; 3. Ćwiczenia rozluźniające ; 4. Ćwiczenia oddechowe ; 5. Ćwiczenia bierne ; 6. Ćwiczenia wspomagane - prowadzone ; 7. Ćwiczenia samowspomagane ; 8. Rozciągania (redresje) ; 9. Ćwiczenia izometryczne ; 10. Ćwiczenia czynne w odciążeniu ; 11. Ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem ; 12. Ćwiczenia czynne wolne ; 13. Ćwiczenia czynne z oporem ; 14. Ćwiczenia synergistyczne ; 15. Zasady prowadzenia ćwiczeń w wodzie ; 16. Ćwiczenia poranne ; 17. Ćwiczenia ogólnie usprawniające.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak żyć po zawale serca ? / Kazimierz Wrześniewski, Urszula Dobrolubow. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1984. - 133 s. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź sprawny przez całe życie : gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 142, [2] s. : rys. ; 17 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Ogólne wskazówki dotyczące zachowania sprawności ; Metody (testy) oceny wydolności i sprawności fizycznej ; Cz. I ĆWICZENIA W DOMU W ZALEŻNOSCI OD STOPNIA SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ: Ćwiczenia dla osób starszych i niedołężnych: Zastaw ćwiczeń dla leżących w łóżku ; Ćwiczenia w domu dla osób starszych - sprawnych ; Cz. II ĆWICZENIA POZA DOMEM: Ćwiczenia podczas spaceru na świeżym powietrzu ; Marsze i turystyka ; Sporty i gry ruchowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-101802 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Korekcja wad postawy / Maria Kutzner-Kozińska. - Wyd. 2 uzup. - Warszawa : WSziP, 1986. - 272 s. : fot., rys. ; 24 cm.
(Wychowanie)
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Korekcja wad postawy / Maria Kutzner-Kozińska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1981. - 247, [1] s. : il., tab. ; 24 cm.
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-57522 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące : teoria i praktyka / pod red. Stanisława Grochmala ; aut. S. Grochmal [et al.]. - Wyd. 5 rozsz. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1993 (Ciesz. : CDW). - 353, [1] s. : fot., rys. ; 21 cm.
Wyd. poprz. pt. : Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących.
Bibliogr. przy rozdz. - Indeks. - Summ.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1561 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poradnik lekarski aktywności ruchowej osób w wieku średnim / Henryk Kuński, Mirosław Janiszewski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 143, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.
Indeks
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-61616 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik.
Bibliogr.
1. Deficyt uwagi i hiperaktywność; 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn; 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD); 4. Ćwiczenia: a) zasady ogólne, b) uciskanie punktów na twarzy i głowie, c) ćwiczenia rozciągające KiD, d) ćwiczenie oddechu, e) ćwiczenia oczu; 5. Rady i wskazówki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.922.7/.8 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK : Feeria, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.
Gatunek
Poradniki.
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.159.9 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda : kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością / Acharya Shunya ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 470, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Ajurweda w praktyce zacznij od aromatycznej kąpieli z dodatkiem ziół i kwiatów! Szybkie tempo życia sprawia, że często poświęcamy zbyt wiele czasu jednym aspektom życia, jednocześnie zaniedbując inne. By zapewnić sobie harmonię na poziomie ciała i ducha niezbędne jest utrzymanie równowagi na wszystkich płaszczyznach. Taką koncepcję stylu życia oferuje ajurweda! To indyjski system medyczny stosowany już w starożytności. Ajurwedyjska terapia polega na równoważeniu trzech energii w organizmie (dosz): vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje do tego dietę ajurwedyjską, a także terapie medycyny naturalnej, takie jak joga, medytacja, czy pranajama. Ważną częścią ajurwedyjskiego systemu poprawy zdrowia jest również pielęgnacja twarzy i ciała. Wyobraź sobie kąpiel leczniczą z dodatkiem ziół, kwiatów i olejków eterycznych. Poczuj na własnej skórze leczniczy dotyk masażu wykonanego aromatycznymi olejami do ciała. Dzięki tej książce będziesz mógł doświadczać tych przyjemności na co dzień. Acharya Shunya, nauczycielka wedyjskich nauk ajurwedy, jogi i wedanty, odkryje przed tobą, czym jest ajurweda w praktyce. Odkryjesz tu zasady ajurwedy, poznasz swój typ doszy, poznasz przepisy diety ajurwedyjskiej. Dowiesz się również jak medytować i prawidłowo oddychać dzięki pranajamie. Czy odżywiasz się zgodnie z typem swojej doszy? Jaką doszą jesteś? Twórczą i pomysłową vatą? Bystrą i ambitną pittą? Spokojną i opanowaną kaphą? A może w twoim organizmie nie ma jednej dominującej doszy i jesteś podwójną lub potrójną doszą? W zależności od dominującej w twoim ciele energii vaty, pitty i kaphy w ajurwedzie przyporządkowano odpowiedni sposób odżywiania. Tak naprawdę często sami intuicyjnie wybieramy produkty, które odpowiadają naszej doszy. Kierujesz się smakiem, zapachem czy temperaturą posiłku. W tej książce Autorka odkryje przed tobą każdą z dosz. Dzięki temu z łatwością ustalisz, jaka energia dominuje w twoim organizmie. Poznasz przyczyny i objawy podrażnionej doszy, a także dowiesz się, w jaki sposób przywrócić doszom równowagę z pomocą diety ajurwedyjskiej i zmian w stylu życia. Odkryjesz tu przepisy na dania, które nie tylko zrównoważą twoją energię. Będą również prawidłowo dobrane pod względem typu agni, który reprezentujesz. Poznasz posiłki zgodne z porami roku i nauczysz się przestrzegać stałych godzin ich spożywania. Na nowo spojrzysz na smaki i ich działanie na dosze. Czy wiedziałeś, że kwaśny smak jest idealny dla pitta i kapha, a gorzki pozytywnie wpływa na vatę? [Wydawnictwo Vital, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112908 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tai chi : przewodnik dla początkujących / Andrew Austin ; przekł. Jakub Klingofer. - Warszawa : Bellona, 2006. - 96 s. : fot. kolor. ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik.
Indeks.
I. KORZENIE TAI CHI: 1. Czym jest tai chi?; 2. Style tai chi; 3. Zdrowie, II. POCZĄTEK: 1. Wstęp do ćwiczeń; 2. Rozgrzewka; 3. Gigong, III. ELEMENTY PRAKTYCZNE: 1. Podstawy; 2. Podstawy: pozycje 1; 3. Podstawy: pozycje 2, IV. POZYCJE, V. PROGRAM TRENINGOWY: 1. Plan treningowy 2. Pomoce naukowe
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Życie bez bólu : rewolucyjna metoda leczenia przewlekłego bólu / Pete Egoscue, Roger Gittines ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 349, [1] s. : il. ; 21 cm.
Już dzisiaj możesz uwolnić się od bólu! Tak właśnie brzmi rewolucyjne przesłanie przełomowego programu, dzięki któremu uwolnisz się od chronicznego bólu bez konieczności sięgania po leki, poddawania się operacjom i korzystania z kosztownych terapii. Metoda opracowana przez Pete'a Egoscue - uznanego amerykańskiego fizjologa i konsultanta czołowych współczesnych sportowców - może poszczycić się 95 % skutecznością. Kluczem do jej sukcesu jest pakiet łagodnych, skrupulatnie dobranych ćwiczeń. Znajdziesz tu szczegółowe zdjęcia i instrukcje dotyczące dziesiątek technik opracowanych z myślą o zapewnieniu tak doraźnej, jak i długotrwałej ulgi. Program opisany w książce jest skuteczny przy: - bólach odcinka lędźwiowego kręgosłupa, problemach z biodrami, rwie kulszowej, bólach kolan, - migrenach i innych bólach głowy, sztywnieniu karku i obolałych barkach, - bólach piszczeli, naciągniętej/osłabionej kostki i licznych schorzeniach stóp, - zapaleniu kaletek maziowych i ścięgień. [Studio Astropsychologii, 2013]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-99738 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 92, [2] s. : rys. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
W metryce błędnie : Wyd. 2.
Bibliogr. s. 92-[93].
Ogólny zarys budowy i mechaniki kręgosłupa: Krzywizna kręgosłupa ; Budowa kręgosłupa ; Mechanika kręgosłupa ; Najczęstsze zmiany w obrębie kręgosłupa dające objawy bólowe ; Bóle krzyża jako skutek niewłaściwie wykonywanych czynności ; Profilaktyka w bólach kręgosłupa: Rola ruchu i ćwiczeń fizycznych ; Inne formy ruchu ; Leczniczy charakter ćwiczeń fizycznych: Zasady i wskazówki dotyczące ćwiczeń ; Przeciwwskazania ; Zestawy ćwiczeń: A. Ćwiczenia, które każdy człowiek powinien wykonywać w ramach codziennej gimnastyki oraz dla osób cierpiących na okresowe bóle kręgosłupa ; B. Ćwiczenia dla osób zatrudnionych w pracy wymagającej przymusowej pozycji ciała oraz dla osób z jednostronnym przeciążeniem kręgosłupa ; C. Ćwiczenia dla osób w starszym wieku ; D. Ćwiczenia wykonywane wyłącznie pod opieką kinezyterapeuty ; Ę. Ćwiczenia korektywne stopy ; F. Ćwiczenia izometryczne..
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100353 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych / Adam Rosławski. - Wyd. 2 (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 85, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Lekarz Radzi)
Na okł.: ruch, sprawność, witalność.
Znaczenie aktywnosci ruchowej w leczeniu chorób reumatycznych ; Leczenie ruchem chorych na choroby reumatyczne ; Ćwiczenia lecznicze ; Zmiany zwyrodnieniowe stawów ; Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa ; Zmiany pozastawowe ; Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa ; Reumatoidalne zapalenie stawów ; Rekreacja fizyczna w chorobach reumatycznych ; Instruktaż dla pacjenta ćwiczącego w domu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-102929 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rehabilitacja fizyczna po zawale serca / Stanisław Rudnicki, Ryszard Smolis. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 71, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Układ krążenia ; Co to jest choroba wieńcowa? ; Co to jest by-pass? ; Rola ćwiczeń fizycznych w przebiegu rehabilitacji ; Testy wysiłkowe ; Metodyka ćwiczeń fizycznych dla chorych z chorobą wieńcową i po przebytym zawale serca ; Znaczenie ćwiczeń przygotowawczych (rozgrzewka) dla przebiegu procesów fizjologicznych ; Stosowane obciążenie ; Kontrola w trakcie ćwiczeń ; Trening niekontrolowany ; Programy treningowe w zależności od etapu rehabilitacji ; Przykładowe zestawy ćwiczeń ; Znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce i rehabilitacji chorób układu krążenia ; Rekreacyjne możliwości uprawiania niektórych dyscyplin sportowych po zawale mięśnia sercowego ; Praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń fizycznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100648 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / red. Stanisław Grochmal. - Wyd. 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 368, [4] s. : fot., rys. ; 20 cm.
Indeks
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-63235 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekł. Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 378 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Tyt. oryg.: "Deskbound : standing Up to a Sitting World" 2016.
Indeks.
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: Ľ rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, Ľ zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, Ľ niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, Ľ stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, Ľ chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, Ľ likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-104414 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak utrzymać sprawne ciało? : zapobieganie kontuzjom i ich leczenie / Jenny Sutcliffe ; z ang. przeł. Paweł Ziemkiewicz. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 143, [1] s. : fot., rys. ; 25 cm.
Indeks
I. Poznaj własne ciało: 1. Podstawy anatomii; 2. Postawa; 3. Ruch to zdrowie II. Jakiś kłopot? 1. Ból; 2. Dolegliwości; 3. Szyja i plecy; 4. Ramię; 5. Nadgarstek i dłoń; 6. Noga; 7. Kostka i stopa III. Jak sobie pomóc przy bólach i urazach: 1. Dolegliwości głowy i karku; 2. Dolegliwości pleców; 3. Dolegliwości barków; 4. Dolegliwości łokci; 5. Bóle nadgarstków i dłoni; 6. Dolegliwości bioder; 7. Dolegliwości kolan; 8. Dolegliwości kostki i stopy IV. Utrzymaj formę
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Jak schudnąć nie szkodząc zdrowiu? / Jacques Fricker ; tł. Magdalena Kowalczyk. - Warszawa : W. A. B., 1993. - 464 s. : rys., wykr. ; 20 cm.
(Porada bez Wizyty)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Ćwiczenia dla osób z hemofilią / Kathy Mulder [et al.] ; red. Bogdan Gajewski [et al.] ; konsultacja medyczna Zdzisław Grzelak, Izabela Jaszczur, Karol Scipio del Campo ; tł. Magdalena Parol. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hemofilię, 2013. - 55 s. : rys. ; 21 cm.
Bibliogr. s. 55.
1. Uszkodzenia stawów i mięśni w przebiegu hemofilii ; 2. Kilka słów o ćwiczeniach i hemofilii ; 3. Propozycje ćwiczeń poprawiających funkcję stawów ; 4. Ćwiczenia przywracające sprawność mięśni.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100112 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej