SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij biegać! : marsz, bieg, zawody, maraton / Eva Wosko-Conrads ; [tł. z jęz. niem. Aneta Duraj ; zdj. Tom Conrads et al.]. - Warszawa : SBM, 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Duraj Aneta. Conrads Tom.

Temat

Biegi. Bieg maratoński.

Gatunek

Poradniki.

Chcesz być zdrowszy i szcęśliwsz? Marzysz o ładnej sylwtce? Chciałbyś cieszyć się dobrą kondycją do późnej starości? Zacznij biegać! Z tą książką to proste! Znajdziesz w niej: -Wszystkie ważne wskazówki i porady dla początkujących, -Plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania, -Ciekawostki o funkcjonowaniu twojego organizmu. - Praktyczne informacje na temat własnego odżywiania. Dowiesz się: -Dlaczego warto biegać, - Od czego zacząć, - Jak rozplanować treningi, -Jak dzięki bieganiu poprawia się jakość twojego życia. [SBM, 2012].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-796/799 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-796 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-796/799 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-79 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

(Dla Bystrzaków)

Autor

Stouffer Tere. Białas Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bieg maratoński

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: "Marathon training for dummies" 2003.

POCZĄTEK TRENINGU DO MARATONU: Rachunek ryzyka i zysków związanych z bieganiem ; Wybór sprzętu do biegania ; Gdzie i kiedy biegać ; Pierwszy bieg ; Rozciąganie, rozgrzewka i ochłonięcie ; ZAAWANSOWANY POZIOM BIEGANIA: Rozbudowa kilometrażu ; Praca nad siłą i szybkością ; Poprawa techniki biegania ; Dieta i bieganie ; RADZENIE SOBIE Z KONTUZJAMI: Przyczyny kontuzji ; Leczenie kontuzji ; Trening uzupełniający podczas leczenia kontuzji ; STRATEGIE WYŚCIGOWE: Start w maratonie ; Odliczanie przed maratonem: ostatnie 24 godziny przed startem ; Po ukończeniu maratonu ; Praca nad poprawieniem czasu w kolejnym biegu ; DEKALOGI: Dziesięć sposobów na to, by biegi w dalszym ciągu były dobrą zabawą ; Dziesięć największych maratonów ; Najciekawsze imprezy biegowe w Polsce i w Europie ; Strony internetowe dla biegaczy i inne źródła informacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Finn Adharanand (1973- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bieg maratoński Biegacze (sport) Kenia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Running with the Kenyans : discovering the secrets of the fastest people on Earth" 2012.

Adharanand Finn, współpracownik „Runner’s World”, przez wiele lat przyglądał się kenijskim biegaczom i ich zwycięstwom w najsłynniejszych biegach długodystansowych, maratonach oraz biegach ulicznych, aż w końcu zapragnął poznać sekret ich niebywałej szybkości i przekonać się, czy zdoła dotrzymać im kroku. Zabrawszy rodzinę (i sprzęt do biegania), przeniósł się z angielskiego hrabstwa Devon do niedużego miasteczka Iten w Kenii, światowej stolicy biegania, ojczyzny setek najwybitniejszych kenijskich sportowców. Finn zawiązał buty, postawił nogę na szlaku i zaczął biegać ramię w ramię z mistrzami olimpijskimi, młodymi obiecującymi sportowcami i bosonogimi dziećmi. Jadł to samo, co oni, jeździł z nimi na obozy treningowe, rozmawiał z ich trenerami i wstawał o piątej rano, by biegać po wzgórzach. Zwieńczeniem tego trudu była realizacja marzeń: start u boku Kenijczyków w pierwszym maratonie Adharananda, niełatwym wyścigu przez krainę lwów. Dogonić Kenijczyków to jednocześnie relacja z wnikliwych badań i opis osobistej przygody. To opowieść dla każdego, kto kiedykolwiek zastanawiał się, dlaczego Kenijczycy są tak szybcy i czego moglibyśmy się od nich nauczyć. [Galaktyka, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

W maratonie życia / Anna Harłukowicz-Niemczynow. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, [2018]. - 1 płyta audio CD (12 godz. 9 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Niemczynow Anna H. Domańska Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bieg maratoński Kobieta Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 12 godz. 9 min.

Czyta Joanna Domańska

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Matylda wie, czym jest nieodwzajemniona miłość, wie też, czym jest romans, który zdawał się miłością, wie, czym jest utrata dziecka i wiążący się z nią wszechogarniający ból. Pomimo doświadczeń, którymi obdarował ją los, potrafi wstać, otrzepać kolana i biec naprzód, ciągle wierząc, że najlepsze dopiero przed nią. To nie jest kolejna książka o bieganiu. To powieść o tym, że życie jest "królewskim dystansem", w trakcie którego wszystko może się zdarzyć. Każdy z nas jest w stanie dotrzeć do upragnionej mety, po przekroczeniu której wszystko może być tylko dobre. [Heraclon International, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1401/O (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

W maratonie życia / Anna H. Niemczynow. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Niemczynow Anna H.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bieg maratoński Kobieta Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Bibliografia na stronie [444].

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Czy przebaczenie da się mierzyć jakąkolwiek miarą? Matylda wiedzie szczęśliwe życie: ma wspaniałą rodzinę - męża i dzieci - jednak tylko ona wie, ile niespodzianek przyniósł jej wcześniej los, zanim postanowiła naprawdę być szczęśliwa. Nieudane małżeństwo, fałszywi przyjaciele, romans, w który weszła, nie zważając na bilans zysków i strat... Oto opowieść o kobiecie niezłomnej, marzącej o tym, aby kochać i być kochaną. Czy to naprawdę grzech? Autorka z niezwykłą wrażliwością kreśli na kartach powieści uczuciowy kardiogram kobiety, której doświadczenia mogłyby stać się udziałem wielu z nas. I jednocześnie zadaje pytanie: czy na pewno mamy prawo do tego, by tak jednoznacznie oceniać innych? [Wydawnictwo Marginesy, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę / Daniel Lewczuk. - Warszawa : Agora, 2016. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Lewczuk Daniel (1975- )

Temat

Lewczuk, Daniel (1975- ). Bieg maratoński. Sporty ekstremalne.

Gatunek

Pamiętniki polskie

Wadi Rum, słynna pustynna dolina w Jordanii znana z udawania kosmicznych krajobrazów w "Marsjaninie". Pustynia Gobi z eurazjatyckim biegunem niedostępności. Chilijska Atakama, która atakuje przybyszów chorobą wysokościową. Antarktyda - żeby się na nią dostać, trzeba opłynąć przylądek Horn, wokół którego wiedzie najtrudniejsza trasa świata. Przebiegnięcie tych czterech pustyń to ekstremalny wyczyn. W dodatku Daniel Lewczuk dokonał tego w ciągu jednego roku, a zanim stanął do zawodów, prowadził statyczne życie mieszczucha, które zakłócała mu tylko... własna tusza. 185 centymetrów wzrostu i 116 kilogramów - coś wreszcie należało z tym zrobić. Oczywiście, by pozbyć się zbędnych kilogramów, nie trzeba od razu zaczynać morderczego biegu po czterech pustyniach, ale w Danielu tkwiła potrzeba wielkiej przygody. Tkwi w niemal każdym z nas? Jasne, ale nie każdy jest tak zdeterminowany, by ją przeżyć? [Agora, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-796 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-796 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowojorski dziennik Pauli / Ulrike Kuckero ; przełożyła Agata Janiszewska. - Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 2007. - 156, [1] strona ; 21 cm

(Zamęt, Całusy, Katastrofy)

Autor

Kuckero Ulrike (1952- ). Janiszewska Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Anoreksja Bieg maratoński Ojcowie i córki Podróże Przyjaźń Arizona (Stany Zjednoczone ; stan) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "Paulas New-York-Buch" 2006.

Stanowi część cyklu pt.: "Zamęt, Całusy, Katastrofy" 2006.

11+

Paula ma niebywałe szczęście: wyrusza z ojcem do Nowego Jorku! Tata weźmie tam udział w maratonie, a Paula będzie mogła zobaczyć miasto znane dotąd tylko z filmów. W dodatku spotyka się z Maxie, przyjaciółką, która od czterech miesięcy mieszka z mamą w Arizonie. Bdzie fantastycznie! Na miejscu jednak okazuje się, że Maxie jest jakaś dziwna: obca, milcząca, nieobecna. A przede wszystkim nic nie je, choć się do tego nie przyznaje, nawet przed sobą. Czy tydzień wystarczy, żeby Paula znalazła sposób na kłopoty przyjaciółki? [Wydawnictwo Dolnośląskie, 2007]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-III/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

Żyć jakby nie było jutra / Małgorzata Pazda-Pozorska, Jarosław Cieśla. - Warszawa : Wydawnictwo Dlaczemu, 2022. - [2], 315, [1] strona, [64] strony tablic : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Pazda-Pozorska Małgorzata (1982- ). Cieśla Jarosław.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pazda-Pozorska, Małgorzata (1982- ) Bieg maratoński Biegacze (sportowcy) Fizjoterapeuci Śmierć kliniczna Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

To prawdziwa historia o tym, jak ważne jest cieszyć się każdą chwilą swojego życia. Młoda, szczęśliwa i zakochana dziewczyna ma zaplanowaną przyszłość. I nagle koniec. Umiera… przeżywa śmierć kliniczną. Kiedy otwiera oczy wie, że dostała drugą szansę, aby cieszyć się życiem i spełniać swoje marzenia. Prawdziwa historia życia Gosi Pazdy-Pozorskiej – kobiety, która biega jakby jutra miało nie być. [Wydawnictwo Dlaczemu, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796/799 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-796/799 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Żeglarz z Miletu / Géza Hegedüs ; przełożyła: Camilla Mondral ; ilustrował Bogdan Zieleniec. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 1961. - 289, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Hegedüs Géza (1912-1999) Mondral Camilla (1911-2002). Zieleniec Bogdan (1917-1973).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura węgierska

Temat

Ajschylos (525-456 p.n.e.) Fidiasz (ok. 500-ok. 430 p.n.e.) Heraklit (ok. 540-ok. 480 p.n.e.) Miltiades (ca 550-489 a.C.) Bieg maratoński Podróże Starożytna Grecja

Gatunek

Powieść historyczna

Tytuł oryginału: "A milétoszi hajós" 1955.

Wiek: 12+.

Dzieje starożytne mogą być pasjonujące. Powieść węgierskiego pisarza pokazuje najważniejsze wydarzenia z dziejów Hellady w sposób, który wciągnie nie tylko fanów historii. Towarzysząc przyjaciołom z Miletu: Toksarysowi i Hermodorosowi, odkryjecie dawną Grecję, jej wyspy i miasta-państwa, poznacie razem z nimi najsłynniejszych wodzów, artystów, pisarzy i filozofów starożytności: Militiadesa – pogromcę perskich najeźdźców, Fidiasza – genialnego rzeźbiarza, Heraklita z Efezu – wielkiego myśliciela, Ajschylosa – twórcę klasycznych dramatów. Dowiecie się, jak przebiegała bitwa pod Maratonem, pamiętana do dzisiaj dzięki posłańcowi, który z dobrą nowiną o zwycięstwie przebiegł… pierwszy maraton! Znanych wydarzeń i postaci jest w powieści znacznie więcej: stykamy się z nimi w trakcie śledzenia niezwykłych przygód naszych bohaterów. Poznajemy ich jako młodych chłopaków, których zły los skazał na niewolę, kibicujemy ich dramatycznej ucieczce, zastanawiamy się, czy miłość Toksarysa i Kalonike przetrwa próbę czasu i rozłąki, uczestniczymy z nimi w morskim starciu pod Salaminą, jednej z największych bitew starożytności! To prawdziwa historyczno-literacka uczta! [lubimyczytac.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-14457 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Oddany : opowieść o miłości ojca do syna / Dick Hoyt ; we współpracy z Donem Yaegerem ; tłumaczenie Edyta Stępkowska. - Kraków : Wydawnictwo św. Stanisława BM Archidiecezji Krakowskiej, 2011. - 217, [3] strony, [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Hoyt Dick (1940- ). Yaeger Don. Stępkowska Edyta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Hoyt, Dick (1940- ) Hoyt, Richard Eugene (1962- ) Bieg maratoński Dziecięce porażenie mózgowe Ojcowie i synowie Osoby sparaliżowane Rodzina Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Devoted. The story of a father's love for his son" 2010.

Yes, you can! (Dasz radę!) - tak brzmi motto dwójki niezwykłych ludzi, mających wiernych kibiców na całym świecie. Team Hoyt - bo o nich mowa - to drużyna maratończyków i thriatlonistów złożona z Dicka - ojca oraz Ricka - syna. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, iż Rick urodził się z czterokończynowym porażeniem mózgowym, a lekarze doradzali jego rodzicom umieszczenie ich syna w domu opieki. Oni jednak odmówili i postanowili zapewnić Rickowi dokładnie takie samo życie jak każdemu "normalnemu" dziecku. Bieganie rozpoczęli od pięciomilowego biegu charytatywnego, w którym Dick postanowił przystać na prośbę syna i biec pchając przed sobą wózek inwalidzki z Rickiem. Od tamtej pory udało im się ukończyć ponad tysiąc biegów, w tym wielokrotnie maraton bostoński oraz kilkukrotnie najcięższy z thriatlonów - zawody Ironman, podczas których Rick ciągnie za sobą łódź z synem, jedzie na specjalnie skonstruowanym rowerze, a podczas biegu pcha dodatkowo wózek inwalidzki. I pomimo ukończenia przez Dicka siedemdziesięciu lat, nie mają zamiaru przejść na "emeryturę". Oto niezwykła opowieść ojca o oddaniu i poświęceniu dla syna, która wzrusza i inspiruje. [www.azymut.pl, 2011]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)