Form of Work
Książki
(6)
Filmy i seriale
(4)
Status
available
(7)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna (Dąbrowskiego 33a)
(2)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(4)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(1)
Filia 15 (Lwowska 60)
(1)
Author
Koman Norbert
(2)
Krzyżanowska Małgorzata
(2)
Kuźmińska Olga
(2)
Rakowska Beata (1965- )
(2)
Antin Robin
(1)
Arteaga Gómez Ruth
(1)
Chaffin Jessica
(1)
Chevannes Phil
(1)
Cox Suzanne
(1)
Electra Carmen (1972- )
(1)
Gibber Tony
(1)
Grębski Krzysztof (1965- )
(1)
Lachmann Ed
(1)
Matella Katarzyna
(1)
Morgan David (film)
(1)
Naish Roger
(1)
Partridge Robert
(1)
Perez Carlos
(1)
Riordan Paul
(1)
Walbom Tobias
(1)
Youdale Diane
(1)
Zachorowska Małgorzata
(1)
Year
2000 - 2009
(6)
1980 - 1989
(4)
Country
Poland
(10)
Language
Polish
(6)
English
(3)
Subject
Aerobik
(10)
Step aerobik
(1)
Stretching
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Dokumenty audiowizualne
(4)
Film edukacyjny
(4)
Wydawnictwa popularne
(2)
Poradnik
(1)
11 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. F.15-796 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
Book
In basket
Aerobik : taniec i gimnastyka / Olga Kuźmińska. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1985. - 102 s. : fot. ; 29 cm.
Temat: Aerobik
Bibliogr.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. WG-613 (1 egz.)
Authority data
Aerobik (hasło przedmiotowe)
No cover
Book
In basket
This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
Book
In basket
Aerobic : taniec i gimnastyka / Olga Kużmińska. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1985. - 102, [1] s. : fot. ; 29 cm.
Bibliogr. s. 102.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
No availability information: sygn. F.1-796
Movie
In basket
Dirty Dancing [Film] : fitness. - [Warszawa : Edipresse Polska, 2007]. - 1 dysk optyczny (78 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Kolekcja Fitness ; płyta 2)
Oryg. film wyprodukowano w 2006 r.
Dodatek do czasopisma Vita.
Na okładce płyty: : Zmysłowy aerobik inspirowany filmem "Dirty Dancing".
Zdjęcia Phil Chevannes [et al.] ; muzyka Tony Gibber.
Tekst polski czyta: Krzysztof Grębski.
Prowadzi: Tobias Walbom.
DVHD.
Ścieżka dźw. w jęz. ang., głos lektora w jęz. pol.
Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem "Dirty dancing". Został stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii. Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych - nigdy nie będziesz miała dość! Największą zaletą jest możliwość harmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Filmy-164 (1 egz.)
No cover
Movie
In basket
Aerobik z gwiazdą [Film] : Carmen Electra / dir. Ed Lachmann ; written by Jessica Chaffin. - Warszawa : Edipresse Polska, [2009]. - 1 dysk optyczny (20 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Nowa Kolekcja Fitness ; cz. 2)
Dodatek do czasopisma Vita.
Na okładce płyty: Seksowny układ treningowo-taneczny, który wzmocni i ujędrni ciało!
Muzyka Robert Partridge ; choreografia Robin Antin.
Prowadzi: Carmen Electra.
Tekst polski czyta: Beata Rakowska.
VCD.
Ścieżka dźw. w jęz. ang., głos lektora w jęz. pol.
Program stworzony przez gwiazdę Carmen Electrę we współpracy z najlepszymi choreografami i profesjonalistami z dziedziny fitness. To najseksowniejszy układ treningowo-taneczny, który pozwoli Ci wzmocnić i ujędrnić ciało. Ćwiczenia, dzięki którym będziesz pięknie wyglądać, poczujesz się wspaniale i nabierzesz pewności siebie. Swą wyjątkowość ćwiczenia te zawdzięczają niesamowitej choreografii oraz profesjonalnym technikom tańca.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Filmy-168 (1 egz.)
Book
In basket
Fitness : zdrowie i uroda / Katarzyna Matella. - Toruń : Wydaw. Literackie, cop. 2008. - 318 s. : il. ; 20cm.
Na okł.: " Ćwiczenia, Dieta, Sylwetka".
1. Fitness - moda na bycie zdrowym, sprawnym, po prostu "fit"; 2. Kształtowanie sylwetki "fit": a) Ćwiczenia siłowe w kształtowaniu sylwetki "fit", b) Trening spalający tkankę tłuszczową, c) Różne formy aerobiku, d) Stretching. Równowaga mięśniowa. Właściwa postawa, 3. Dieta - sprzymierzeniec w kształtowaniu sylwetki "fit"; 4. Fitnes - dyscyplina sportu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Movie
In basket
Aerobik TBC [Film] / dir. David Morgan. - [Warszawa : Edipresse Polska, 2008]. - 1 dysk optyczny (65 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Kolekcja Fitness ; płyta 1)
Oryg. film wyprodukowano w 1999 r.
Dodatek do czasopisma Vita.
Na okładce płyty: Zestaw ćwiczeń poprawiających kondycję i wzmacniających mięśnie.
Muzyka Paul Riordan.
Choreografia: Suzanne Cox.
VCD.
Ścieżka dźw. w jęz. ang., głos lektora w jęz. pol.
Lubisz tańczyć? Chcesz być szczuplejsza? Chcesz wyrabiać mięśnie i dobrze się przy tym bawić? Trening Suzanne Cox jest dla Ciebie! Seria ćwiczeń z Suzanne Cox - TBC stworzona została z myślą o kobietach, które robią karierę, wychowują dzieci, prowadzą dom i nigdy nie maja czasu na to, aby wybrać się do siłowni czy do klubu fitness. Dla kobiet, które wcześniej zetknęły się z podobnym systemem treningowym i dla tych, które jeszcze nie zaczęły przygody z ćwiczeniami w rytmie salsy czy funky. Suzanne Cox zaprojektowała tak swój system ćwiczeń, aby przynosił wiele radości, nigdy nie był nudny i prowadził do maksimum zadowolenia w postaci: poprawy kondycji, kształtowanie mięśni, utraty zbędnych kilogramów, lepszego humoru.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Filmy-161 (1 egz.)
Movie
In basket
Letni aerobik [Film] / prod. et dir. Carlos Perez. - [Warszawa : Edipresse Polska, 2008]. - 1 dysk optyczny (60 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Kolekcja Fitness ; płyta 3)
Oryg. film wyprodukowano w 1998 r.
Dodatek do czasopisma Vita.
Na okładce płyty: System ćwiczeń intensywnie modelujących sylwetkę i pobudzających ciało.
Muzyka Roger Naish.
Tekst polski czyta: Beata Rakowska.
Prowadzi: Diane Youdale.
VCD.
Ścieżka dźw. w jęz. ang., głos lektora w jęz. pol.
Letni aerobik to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale - 60 minut intensywnej pracy nad sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniała sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty i pobudziły ciało.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Filmy-166 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again