SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta kolagenowa : zdrowie, młodość i uroda w 28 dni / Josh Axe ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion, copyrihgt 2020. - 263, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Axe Josh. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolagen Metabolizm Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The collagen diet : a 28-day plan for sustained weight loss, glowing skin, great gut health, and a younger you" 2019.

Aby dobrze się czuć i świetnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym zakresie zmieniają się dynamicznie - dotyczy to zarówno oficjalnej dietetyki, jak i modnych diet lansowanych przez celebrytów. Ostatnio szczególnie dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen. Jest to białko charakteryzujące się specyficznym połączeniem aminokwasów - niezwykle istotne dla zdrowia. Funkcjonowanie mięśni, stawów, skóry, jelit, układu odpornościowego i wielu innych organów jest od niego uzależnione. Czy warto więc systematycznie wzbogacać dietę w kolagen? Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych składników i wykonywać odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym Twoje ciało będzie sprawnie produkować kolagen. Zapoznasz się z dwoma różnymi planami dietetycznymi i mnóstwem sprawdzonych przepisów. Książka zawiera wiele praktycznych porad i konkretnych wskazówek, dzięki którym już niedługo będziesz się cieszyć sprawnością, zdrowiem i urodą! [Helion, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109428 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

MacKenzie Jackson Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z zaburzeniami osobowości Przemoc emocjonalna Stres pourazowy Techniki samopomocy Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Whole again : healing your heart and rediscovering your true self after toxic relationships and emotional abuse" 2019.

Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemów. Wiele osób po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy. Objawy są różne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję, perfekcjonizm czy nadużywanie różnych substancji. Łączy je to, że odbierają radość życia i nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co właściwie się stało, uleczenie ran swojej duszy, wreszcie ponowne otwarcie się na miłość i szczęście bywa niezwykle trudne! Oto wyjątkowy poradnik, dzięki któremu o wiele łatwiej ozdrowiejesz po doznanej przemocy emocjonalnej ze strony psychopaty, odnajdziesz w sobie akceptację i przebaczenie dla siebie i innych, aby w końcu otworzyć się na nową, bezpieczną miłość. Zrozumiesz, na czym polega błędne koło toksycznej relacji i jak dochodzi do uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego, dowiesz się, w jaki sposób funkcjonują ludzie o osobowości unikającej, współzależnej czy typu borderline. A przede wszystkim dostaniesz do ręki narzędzia - praktyki, dzięki którym znów staniesz się wolnym człowiekiem. Jest to potężny, płynący od serca program samouzdrowienia, odnalezienia siebie i odzyskania swojego życia! W tej książce: -praktyki mindfulness, -introspekcji, -przydatne ćwiczenia, -radzenie sobie z zespołem stresu pourazowego, ze współzależnością i z toksycznym wstydem, -identyfikowanie swojego ochronnego ja, -odkrywanie swojego rdzennego ja, -ponowne, bezpieczne otwarcie się na miłość. [Helion, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112902 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

MacKenzie Jackson. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Manipulacja (psychologia) Przemoc emocjonalna Psychopaci Techniki samopomocy Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Psychopath free : recovering from emotionally abusive relationships with narcissists, sociopaths, and other toxic people" 2015.

Na okładce podtytuł: jak odzyskać siebie po toksycznym związku.

Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu odpowiedzialności czy skruchy. Związek z tak zaburzoną osobą przypomina emocjonalny roller coaster, mroczną podróż do własnych lęków, pełną wściekłości, samotności i goryczy. Niezależnie od tego, jak pięknie się rozpocznie, dalszy ciąg relacji z osobą toksyczną jest rozpaczliwie powtarzalny: po etapie idealizacji nieuchronnie nadejdzie faza dewaluacji i odrzucenia. Toksycznego związku zwykle nie da się naprawić, ale można ofiarować sobie dar nowego początku i odzyskać siebie, swoje życie i swoje szczęście. Nikt nie musi być pionkiem w grze psychopaty. Trzeba jednak podjąć dość trudną pracę, aby się uwolnić i wydobrzeć po toksycznym związku. I o tym właśnie jest ta książka. Zmierzenie się z pewnymi sprawami, kiedy człowiek czuje się zdeptany, pobity i przemieniony w pustą skorupę, może się wydawać nierealne. Ale będzie też odświeżające i wzmacniające, a przede wszystkim doprowadzi do odbudowania poczucia siły, własnej wartości i do odzyskania szczęścia. I również o tym jest ta książka. Z książki dowiesz się: jak rozpoznać, że masz do czynienia z psychopatą, jakie są etapy odzyskiwania siebie po toksycznym związku, jak odzyskać szacunek do samego siebie i odkryć w sobie siłę, jak uniknąć kolejnego związku z psychopatą, gdzie szukać cennych materiałów uzupełniających i jak znaleźć pomoc. [Helion, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Muehlhausen Jim. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Innowacje Marketing Model biznesowy Przedsiębiorstwa małe i średnie (MŚP) Zarządzanie strategiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Zarządzanie i marketing

Tytuł oryginału: "Business models for dummies" 2013.

Indeks.

ZACZYNAMY PRZYGODĘ Z MODELAMI BIZNESOWYMI: Co to takiego model biznesowy i dlaczego ma znaczenie? ; Definicja modelu biznesowego ; Modele biznesowe mają wiele postaci ; Sukces Twojej firmy zależy od modelu biznesowego ; TWORZYMY ZWYCIĘSKI MODEL BIZNESOWY: Używanie narzędzi do zaprojektowania Twojego modelu biznesowego ; Szukanie najbardziej atrakcyjnych rynków do stworzenia potężnej oferty ; Uzupełnianie oferty z pomocą wyjątkowej propozycji wartości ; Zarabianie na modelu biznesowym ; Monetyzacja przez wyniki sprzedaży ; Budowanie trwałego modelu biznesowego ; Podtrzymywanie modelu biznesowego. Innowacje i unikanie pułapek rynkowych ; Sprzedaż firmy ; Analizujemy Twój model biznesowy ; JAK RADZIĆ SOBIE ZE ZMIANAMI: Erozja dotyczy wszystkich modeli biznesowych ; Jak poznać, ze Twój model biznesowy słabnie ; Wykrywanie ukrytych problemów i sprawna adaptacja ; INNOWACJE W MODELACH BIZNESOWYCH: Od czego zacząć proces wprowadzania innowacji ; Rozpoczynamy proces wprowadzania innowacji ; Innowacja zaburzająca ; Crowdsourcing - zaawansowana innowacja modelu biznesowego ; Wykorzystujemy proces sprzedaży wirtualnej ; Czerpanie zysków z ubezpieczeń ; DEKALOGI: Dziesięć wspaniałych modeli biznesowych ; Dziesięć oznak problemów z modelem biznesowym ; Dziesięć źródeł innowacji modelu biznesowego ; Dziesięć rzeczy, których inwestor nie chce słyszeć o Twojej firmie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-005 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Robinson Tara Rodden. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genetyka

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Tytuł oryginału: "Genetics for dummies" 2005.

Indeks.

KLUCZOWE ZAGADNIENIA GENETYKI: ZACZNIJMY OD PODSTAW: Co to takiego genetyka i dlaczego powinieneś trochę ją poznać ; Podstawowa biologia komórki ; Wyobraź sobie groszek: odkrywanie praw dziedziczenia ; Siły porządkowe. Zastosowanie praw Mendla do cech złożonych ; Różnica ma znaczenie. Genetyka płci ; DNA: MATERIAŁ GENETYCZNY: DNA: podstawa życia ; Replikacja: kopiowanie Twojego DNA ; Sekwencjonowanie Twojego DNA ; RNA: bliski kuzyn DNA ; Translacja kodu genetycznego ; Ekspresja genu: jaka urocza para genów ; GENETYKA I TWOJE ZDROWIE: Poradnictwo genetyczne ; Mutacje i choroby dziedziczne: rzeczy, których nie zmienisz ; Bliższe spojrzenie na genetykę nowotworu ; Choroby chromosomowe: wszystko sprowadza się do liczb ; Terapie genowe w leczeniu chorób genetycznych ; GENETYKA I TWÓJ ŚWIAT: Śledzenie historii ludzkości i przyszłość planety ; Rozwiązywanie zagadek z użyciem DNA ; Genetyka nie do poznania: nowe geny w roślinach i zwierzętach ; Klonowanie: jesteś jedyny w swoim rodzaju ; Czas na (zasłużoną) dyskusję etyczną ; DEKALOGI: Dziesięć wielkich wydarzeń genetyki ; Dziesięć gorących tematów dotyczących genetyki ; Dziesięć opowieści genetycznych, w które trudno uwierzyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-575 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Hill Napoleon (1883-1970). Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Sukces

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Napoleon Hill is on the air! : the five foundations for success".

Na okładce: Unikalne, nigdzie dotychczas niepublikowane zapisy radiowych wywiadów z Hillem!

Napoleon Hill, odkrywca praw rządzących sukcesem i autor wyjątkowych książek motywacyjnych, czerpał wiedzę od najlepszych i sam inspirował wielu wspaniałych ludzi. Jeden z nich, W. Clement Stone, w 1953 r. zorganizował serię wywiadów z Napoleonem dla radia w Jackson, w stanie Missisipi. Właśnie w tej książce znalazły się nigdy dotąd nieopublikowane transkrypcje tych audycji, utrzymane w angażującej formie pytań i odpowiedzi. Jest to pogłębiona analiza zasad Wielkiej Piątki i sposobów ich stosowania, aby uzyskać maksymalne korzyści. Przeczytaj, co Hill powiedział o Wielkiej Piątce zasad osobistego sukcesu. Dowiedz się, jak określanie Celu Głównego, Superumysł, Wiara Zastosowana, Dodatkowy Wysiłek i Kreatywna Wizja stały się drogą do sukcesu dla wielu znanych i nieznanych ludzi. Skoncentruj się na słowach Hilla, przyjmij je i przygotuj się do samodzielnego odkrycia najważniejszej zasady sukcesu, której mistrz nigdy nie zdradził światu - ani w swoich książkach, ani nigdzie indziej. Posłuchaj inspirujących historii z lat, które Hill spędził na studiowaniu działalności takich ikon, jak Henry Ford, Andrew Carnegie, Thomas Alva Edison, Charles M. Schwab czy Franklin Delano Roosevelt. Przekonasz się, że spojrzysz na przełomowe zasady sukcesu Napoleona Hilla w zupełnie inny sposób. [Helion, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

Autor

Combs Jamie. Hoddinott Brenda. Usarzewicz Wojciech. Szajkowska Julia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki rysunkowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Tytuł oryginału: "Drawing for dummies" 2011.

I TY MOZESZ RYSOWAĆ!: Zaczynamy (i kontynuujemy) rysowanie ; Wszystko, czego potrzeba na początku ; Nawigacja w czasie podróży rysownika ; Rysowanie na komputerze ; Okiem artysty, czyli uczymy się patrzeć na nowo ; PODSTAWOWE UMIEJĘTNOŚCI: Zaplanuj swój rysunek ; Rozpoznawanie i rysowanie różnych rodzajów linii ; Odkrywamy trzeci wymiar ; Ożywianie rysunków cieniowaniem ; Różne rodzaje faktur ; Nowe perspektywy ; EKSPERYMENTUJEMY Z TEMATEM: Rysujemy martwą naturę ; Świat poza domem ; Rysujemy zwierzaki ; Rysowanie ludzi ; DEKALOGI: Dziesięć rad dotyczących rysowania kreskówek ; Dziesięć rad dotyczących artystycznego rozwoju ; Dziesięć pytań na temat praw autorskich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-74 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Mózg na detoksie : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście / David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Perlmutter David (1954- ). Perlmutter Austin. Loberg Kristin. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

CZ.I. ŻYCIE POD WPŁYWEM: R. 1. SYNDROM ODDZIELENIA: Współczesny paradoks ; Wojna biologiczna ; R.OZDZIAŁ 2. TWÓJ FASCYNUJĄCY UMYSŁ: Jak działają neurony ; Nasze trzy mózgi ; R. 3. MÓZG, JEGO WZLOTY I UPADKI: Moc przyjemności ; Dzień z oddzielonego życia ; R. 4. HAKOWANIE MÓZGU: Cyfrowe rozpraszacze ; Nowe uzależnienie ; Poznaj metodę T.I.M.E. ; Kup książkę Poleć książkę ; R. 5. DAR EMPATII: Zrozumieć empatię ; Twój mózg i empatia ; Cenna lekcja ; CZ. II. CZAS NA ZMIANĘ: R. 6. TO WCALE NIE MY KONTRA NATURA: Nasza ewolucja w naturze ; Natura uzdrawia ; Shinrin-yoku: kąpiele leśne uspokajają, odnawiają i pomagają odzyskać więź ; R. 7. W KUCHNI: Największe oszustwo żywieniowe w historii ; Z węglowodanami się nie dogadasz ; Manipulacja zaczyna się wcześnie ; Złe nagrody ; Jedzenie wpływa nie tylko na Ciebie ; Jak jedzenie Cię dołuje ; Dieta oczyszczająca mózg ; R. 8. SŁODKICH SNÓW: Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia ; Prawdziwe pranie mózgu ; Sposoby na sen ; Problemy z błękitnym światłem ; Kup książkę Poleć książkę ; R. 9. SZCZĘŚLIWE CIAŁO, SZCZĘŚLIWY MÓZG: Twój mózg pod wpływem ćwiczeń ; Ćwiczenia przeciwko depresji ; W poszukiwaniu motywacji ; R.10. CHWILA CISZY: Co nauka mówi o spokoju ; Wszystko zaczyna się od reakcji relaksacyjnej ; Dwanaście minut dziennie ; R. 11. DZIESIĘCIODNIOWE PRANIE MÓZGU: Trzy główne zasady ; Dzień 1. Cyfrowe życie ; Dzień 2. Empatia ; Dzień 3. Kontakt z naturą ; Dzień 4. Dieta ; Dzień 5. Sen ; Dzień 6. Ćwiczenia fizyczne ; Dzień 7. Medytacja ; Dzień 8. Silne więzi ; Dzień 9. Dokonaj oceny ; Dzień 10. Do przodu ; R. 12. PRZEPISY: Produkty podstawowe ; Śniadania ; Przystawki, zupy, sałatki i małe dodatki ; Dania główne ; Kup książkę Poleć książkę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109704 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buddyzm dla bystrzaków / Jonathan Landaw, Stephan Bodian, Gudrun Bühnemann ; [tłumaczenie Michał Lipa, Wojciech Usarzewicz]. - Gliwice : Septem - Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 371 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(W Prostocie Tkwi Siła)

Autor

Landaw Jonathan (1944- ). Bodian Stephan. Buhnemann Gudrun. Lipa Michał. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: "Buddhism for dummies" 2011.

Na stronie tytułowej i okładce: Wydanie II (dla edycji angielskiej).

Na okładce: Fundamentalne założenia buddyzmu i jego historia, niezmienne znaczenie Dalajlamy.

Bibliografia na stronach 353-360. Indeks.

Przewodnik po historii buddyzmu. Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany - dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach. [Helion, 2019]

Wprowadzenie ; Cz. I. WYRUSZAMY W PODRÓŻ: PODSTAWY BUDDYZMU: 1. Wejście w świat buddyzmu: podstawy, 2. Zrozumienie własnego umysłu - twórcy wszelkich doświadczeń ; Cz. II. KRÓTKA HISTORIA BUDDYZMU: 3. Życie i nauczanie historycznego Buddy, 4. Rozwój buddyzmu na subkontynencie indyjskim, 5. Rozwój buddyzmu do czasów dzisiejszych ; Cz. III. POSTĘPOWANIE BUDDYSTY: 6. Przejście na buddyzm, 7. Medytacja: główna praktyka buddyzmu, 8. Dzień z życia buddysty, 9. W ślad za Buddą ; Cz. IV. POZNAWANIE BUDDYJSKIEJ ŚCIEŻKI: 10. Czym tak w ogóle jest oświecenie?, 11. Kwestia życia i śmierci, 12. Koncepcja karmy, 13. Przerwanie cyklu niezadowolenia, 14. Realizacja najwyższego potencjału, 15. Historie czterech mistrzów buddyjskich ; Cz. V. DEKALOGI: 16. Dziesięć fałszywych założeń o buddyzmie, 17. Dziesięć sposobów na to, jak buddyzm może Ci pomóc w życiu ; Cz. VI. DODATKI: A. Pojęcia buddyjskie, B. Dodatkowe materiały.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-24 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Jednominutowy Menedżer oraz zarządzanie samym sobą / Ken Blanchard [oraz] Susan Fowler, Laurence Hawkins ; [tłumaczenie Wojciech Usarzewicz (wprowadzenie), Dagmara Gumkowska.]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 162 strony : rysunki ; 20 cm.

(Onepress Power)

Autor

Blanchard Kenneth H. (1939- ). Fowler Susan (1951- ). Gumkowska Dagmara. Hawkins Laurence. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kariera Kompetencje kluczowe Menedżerowie Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Self leadership and the One Minute Manager revised edition : gain the mindset and skillset for getting what you need to succeed" 2017.

W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie od pracowników oczekuje się, że nie będą czekali na dokładne wskazówki od kierownika, mają za to aktywnie brać udział w tworzeniu swojego środowiska pracy, wykazywać się kreatywnością i przejmować inicjatywę. Zamiast bezrefleksyjnie wykonywać polecenia, powinni współpracować. Innym wyzwaniem jest rozwój technologii: takie wynalazki jak internet, urządzenia mobilne czy zasoby informacyjne przechowywane w chmurze zmieniają sposób pracy coraz większej liczby organizacji. Aby się w tym wszystkim nie pogubić, a w dodatku okazać się nieodzownym członkiem zespołu, musisz umieć tylko i aż... zarządzać sobą! Trzymasz w ręku kolejne, uzupełnione i zaktualizowane, wydanie bestsellerowej książki, dzięki której wkroczysz na sprawdzoną ścieżkę do sukcesu. Jeśli jesteś jeszcze szeregowym pracownikiem, dowiesz się, jak przejąć inicjatywę, uzyskać potrzebną pomoc i odnieść sukces. Jeśli już kierujesz zespołem, nauczysz się, w jaki sposób inspirować i pracować z samodzielnymi osobami. W obydwóch przypadkach przekonasz się, że kiedy zaczniesz postępować zgodnie z zasadami zarządzania sobą w miejscu pracy, nawet najtrudniejsze zadania okażą się wykonalne, zespół stanie się bardziej zgrany i zaangażowany, a duże sukcesy po prostu pojawią się na Twojej ścieżce kariery. Z tej książki dowiesz się: Jak zyskać swobodę działania i ją wykorzystać, Jak wyjść poza ograniczenia, Jak zarządzać własnymi kompetencjami i zaangażowaniem, Jak wykorzystywać posiadaną władzę, Jak uzyskiwać potrzebne ukierunkowanie i wsparcie. [Helion, copyright 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-005 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

E-book

W koszyku

Droga Reiki / Wojciech Usarzewicz. - [miejsce nieznane] : Wojciech Usarzewicz : Legimi, 2012.

Autor

Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trzy Diamenty Reiki / Wojciech Usarzewicz. - [miejsce nieznane] : Wojciech Usarzewicz : Legimi, 2015.

Autor

Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce