SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

8 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Budżet czasu studentów w aspekcie medycznym / Genowefa Stachowska ; Ministerstwo Nauki, Szkolnictwa Wyższego i Techniki. Instytut Polityki Naukowej i Szkolnictwa Wyższego. Zakład Pedagogiki. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1976. - 132, [3] s., [2] s. tabl. złoż. : rys., tab., wykr. ; 20 cm.

(Raporty z Badań)

Autor

Stachowska Genowefa.

Temat

Studenci Czas wolny Czas wolny od pracy Młodzież Odpoczynek Sport

Streszcz. i spis treści także ang., ros.

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-45001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu äPytanie na śniadanieö TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. [www.azymut.pl, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej / Leszek Magiera, Robert Walaszek. - Kraków : Biosport, 2004. - 478 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Magiera Leszek. Walaszek Robert.

Temat

Fizykoterapia. Masaż sportowy. Odżywianie Urazy

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. - Indeks

1. Anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego 2. Teoria klasycznego masażu sportowego 3. Metodyka klasycznego masażu sportowego 4. Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych 5. Masaż profilaktyczno-lecznicy stosowany w odnowie biologicznej 6. Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych 7. Fizjologiczne podstawy wysiłku 8. Odnowa biologiczna w sporcie 9. Stretching - środek profilakyki urazowej 10. Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach w sporcie 11. Dieta w sporcie i odnowie biologicznej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla biegaczy : popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu / Christine Felstead ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Białystok : Vital, 2022. - 361 stron : fotografie, ilustracje, portret ; 24 cm.

Autor

Felstead Christine. Masłowski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Higiena psychiczna Joga

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 359-[360].

Joga to idealna aktywność regeneracyjna dla wszystkich biegaczy. Usuwa ból i napięcie w obciążonych mięśniach. Przywraca zakres ruchu, zmniejsza ryzyko kontuzji, eliminuje dokuczliwe bóle, skraca czas regeneracji po biegu, zwiększa siłę i elastyczność oraz poprawia codzienne nawyki dbania o prawidłową postawę. Dzięki temu praktycznemu poradnikowi odkryjesz unikalny program, który pomoże ci wzmocnić mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wyćwiczyć stabilizację bioder, poprawić krążenie krwi i ruchomość w stawach. Dodatkowo, poznasz plany ćwiczeń, dzięki którym zlikwidujesz przykurcze mięśni, zrelaksujesz się i wyciszysz. Autorka podpowiada, jak wprowadzić jogę do swojego treningu, by poprawić jakość oddechu, siłę, elastyczność, wytrzymałość, bystrość umysłu i ogólną sprawność sportową. [Vital, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111716 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport i zdrowie / [Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak]. - Warszawa : De Agostini Polska, copyright 2000. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / [Albert Barillé] ; 54)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna. Barillé Albert (1921-2009). Sekrety ludzkiego ciała ;

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Higiena Narząd ruchu Sport

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ukazało się 67 części.

Stanowi cz. 54 cyklu "Sekrety ludzkiego ciała".

Czy wiesz, że... ...nieprawidłowa postawa może powodować napięciowe bóle głowy? ...podczas naszego życia pokonujemy odległość równą trzykrotnej wędrówki wokół Ziemi? [De Agostini Polska, 2000]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt zdrowie : szwedzki poradnik inteligenta : jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł / Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład z języka szwedzkiego Tomasz Oczkowski. - Sopot : Smak Słowa, copyright 2017. - 244, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders. Sundberg Carl Johan. Oczkowski Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Kultura fizyczna Promocja zdrowia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hälsa på recept 2014".

Bibliografia na stronach [237]-244.

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności - w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życia. Wcale nie trzeba być maratończykiem - przekonują Carl Johan Sundberg i Anders Hansen. Autorzy „Projektu zdrowie” z finezją obalają dziesiątki mitów. Wyjaśniają, jak sprytnie zadbać o zdrowie, uruchomić nieaktywne geny i zmusić ciało do wyprodukowania naturalnej, dającej poczucie szczęścia morfiny. Wskazówki od skandynawskich naukowców umożliwią osiągnięcie ekstazy oraz efektów porównywalnych ze skutecznością zabiegów chirurgicznych. Pozwolą także na odmłodzenie swojego biologicznego wieku. [Smak Słowa, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105346 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej / Leszek Magiera, Robert Walaszek. - Kraków : Wydaw. Biosport, 2007 - 478 s. : fot., rys.. ; 23 cm.

Autor

Magiera Leszek. Walaszek Robert.

Temat

Fizykoterapia Masaż sportowy Odżywianie Urazy Masaż Sportowcy

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 465-471. Indeks.

1. Anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego 2. Teoria klasycznego masażu sportowego 3. Metodyka klasycznego masażu sportowego 4. Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych 5. Masaż profilaktyczno-leczniczy stosowany w odnowie biologicznej 6. Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych 7. Fizjologiczne podstawy wysiłku 8. Odnowa biologiczna w sporcie 9. Stretching - środek profilakyki urazowej 10. Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach w sporcie 11. Dieta w sporcie i odnowie biologicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-91150 (1 egz.)