SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

249 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Fakt Poradnik)

Autor

Bednarczuk Wanda Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta paleo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

U góry okładki: 82 przepisy na śniadania, obiady i kolacje.

Dieta paleo to dieta ludzi pierwotnych, która pomaga zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Pozwale nie tylko schudnąć, ale także pozbyć się niektórych przykrych dolegliwości lub nawet uśpić przewlekłą chorobę, np. autoimmunologiczną. Nie trzeba liczyć kalorii ani niczego ważyć. Należy co prawda wyeliminować z nenu część produktów, lecz to wcale nie oznacza braku kulinarnych doznań! Wręcz przeciwnie - można odkryć wiele nowych smaków. Oto nasze propozycje na zróżnicowane śniadania, obiady, kolacje i desery. Wszystkie paleo, wszystkie pyszne! [Ringier Axel Springer, 2017]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Szkolenie psa : ćwiczenia, zabawy i triki, psi język / [tekst Anna Biziorek]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2020. - 128 stron : fotografie ; 24 cm.

(Fakt Poleca ; nr 1/2020)

Autor

Biziorek Anna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ludzie a zwierzęta Psy Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce podtytuł: jak wychować idealnego pupila.

Bibliografia, netografia na stronie 128.

W książce "Szkolenie psa" przedstawiono zasady przygotowania domu na przyjęcie pupila oraz postępowania ze szczeniakiem, a także dorosłym osobnikiem. Autorka podpowiada między innymi, co zrobić, by nie niszczył sprzętów, jak nauczyć go czystości i posłuszeństwa. Rozszyfrowała również psi język, czyli sposób, w jaki te czworonogi komunikuja się z ludźmi. Istotną częścią poradnika jest omówienie metod szkolenia uzupełnione instruktażowymi fotografiami, dzięki którym można nauczyć psa komend "siad", "waruj", "do nogi" oraz wielu innych. [Ringier Axel Springer, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13dz-63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Epoka singli / Joanna Godecka, Sylwia Stodulska-Jurczyk. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2026. - 319 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Godecka Joanna Wywiad Stodulska-Jurczyk Sylwia Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Miłość Portal randkowy Relacje międzyludzkie Samotność Single (socjologia)

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak zbudować związek w czasach scrollowania.

Jeśli trzymasz tę książkę w rękach, to znaczy, że bliskość, miłość i relacje są dla Ciebie ważne. Być może jesteś singlem, który próbuje odnaleźć się w świecie randkowania. Być może jesteś w związku i zastanawiasz się, jak go pielęgnować. A może po prostu szukasz odpowiedzi na pytania o współczesne relacje. Ta książka powstała właśnie po to, byśmy w labiryncie pytań i emocji wspólnie poszukali drogowskazów. Książkę podzieliłyśmy na dwie części. Pierwsza z nich to rozmowy z ekspertami, którzy pokażą Ci, że wbrew powszechnej opinii wcale nie przeżywamy kryzysu miłości, że ludzie wciąż chcą kochać, kochają, żyją w szczęśliwych związkach, także tych z Internetu, i aktywnie szukają miłości. Dziś robią to jednak o wiele bardziej świadomie niż kilka dekad temu, a my powiemy, dlaczego to bardzo dobry kierunek. Druga część książki to poradnik, dzięki któremu przyjrzysz się własnym przekonaniom i doświadczeniom, odkryjesz, co może Cię blokować, a co wspierać w drodze do dobrej relacji. Znajdziesz tu wskazówki, ćwiczenia i inspiracje, które pomogą Ci nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale też odważniej budować więź z drugim człowiekiem. [www.azymut.pl, 2026]

Między wolnością a samotnością ; Miłość ma się całkiem dobrze (rozmowa z Julią Czernecką) ; Nie odkładaj miłości na później (rozmowa z Katarzyną Kucewicz) ; Spotkanie dwóch światów (rozmowa z Robertem Kowalczykiem) ; Technologia nigdy nie zastąpi drugiego człowieka (rozmowa z Aleksandrą Krasowską) ; Czego pragną kobiety (rozmowa z Aliną Adamowicz) ; Czego pragną mężczyźni (rozmowa z Robertem Milczarkiem) ; O autoprezentacji (rozmowa z Anną Matusiak-Rześniowiecką) ; O flircie ; O oczekiwaniach ; O mitach w miłości ; O gotowości na zmianę ; O nieśmiałości ; O leku przed pierwszym krokiem ; O rozczarowaniu ; O randkowaniu online ; O pierwszych krokach we dwoje ; Wyniki badania: Wartości i wybory singli w 2025 roku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-159.9/U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Testament diabła / Tomasz Gollob, Dariusz Ostafiński ; [zdjęcia Jarosław Pabijan]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, [2015]. - 226, [2] strony, [68] stron tablic : ilustracje kolorowe, fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Gollob Tomasz (1971- ). Autor Ostafiński Dariusz. Autor Pabijan Jarosław. Fotografie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gollob, Tomasz (1971- ) Żużlowcy Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tomasz Gollob. Ikona światowego żużla, jeden z dwóch polskich indywidualnych mistrzów świata. Najbardziej utytułowany zawodnik w historii polskiego żużla. Sportowiec roku 1999. Jedna z najpopularniejszych osobowości sportowych ostatnich 25 lat w Polsce. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.7 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezniszczalny : niesamowita historia Roberta Kubicy / Cezary Gutowski, Aldona Marciniak. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 288 stron : fotografie kolorowe ; 22 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Gutowski Cezary Autor Marciniak Aldona Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kubica, Robert (1984- ) Kierowcy wyścigowi Sport samochodowy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

„Temat na scenariusz”, „Jeśli wróci, będzie z tego piękny film” – pisali i mówili kibice oraz dziennikarze, gdy kilka miesięcy temu pojawiły się informacje, że Robert Kubica ma szanse, po ośmiu latach przerwy, znów ścigać się w Formule 1. W tym niezwykłym – dla każdego, kto zna losy zdolnego kierowcy – wydarzeniu słusznie dostrzegali potencjał na pasjonującą hollywoodzką story. A przecież Polak pierwsze fragmenty świetnego filmowego scenariusza „pisał” już od lat. Jest w nim wszystko, co kochają widzowie pod każdą szerokością geograficzną: dziecięca pasja, młodzieńcze lata wyrzeczeń, rozłąka z rodziną, wielkie sukcesy i bolesne porażki, dramatyczne wypadki, walka o życie, zdrowie, powrót do wyczynowego sportu… Kariera Roberta jest pełna momentów, w których dokonywał wręcz niewyobrażalnego – pokazujących nie tylko, jakim jest sportowcem, ale przede wszystkim, jakim człowiekiem. [literia.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.071A/Z-Kubica R. (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z widokiem na Polskę : sąsiedzi, kciuk Stalina, czeski dług i KGB / Witold Jurasz, Marcin Terlik, Katarzyna Barczyk-Sikora, Magdalena Rigamonti, Monika Waluś, Tomasz Mateusiak, Diana Wawrzusiszyn, Alicja Staszak. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2026. - 382, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Jurasz Witold (1975- ) Autor Staszak Alicja Autor Wawrzusiszyn Diana Autor Barczyk Katarzyna Autor Rigamonti Magdalena Autor Mateusiak Tomasz Autor Waluś Monika Autor Terlik Marcin Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Granice Regiony przygraniczne Sąsiedztwo (socjologia) Stereotyp narodowy Stosunki etniczne Ukraina Słowacja Berlin (Niemcy) Białoruś Czechy Rosja Litwa

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

Na okładce: Reportaże.

Nasi sąsiedzi. Budzą ciekawość, czasem fascynują, czasem przerażają. Łączy nas przeszłość, bywa że bardzo trudna. Łączy także teraźniejszość: wspólne sukcesy, podobne problemy. Patrzymy na siebie każdego dnia. A ile o sobie naprawdę wiemy? Co sądzą o Polakach Rosjanie z Królewca, Litwini, Białorusini, Ukraińcy, Słowacy, Czesi i Niemcy? Z jakiego powodu niektórzy z nich coraz liczniej przyjeżdżają do Polski? Czego nam zazdroszczą, a co ich w nas śmieszy? Jak nam się żyje obok siebie? Dziennikarze Onetu Magdalena Rigamonti, Monika Waluś, Katarzyna Barczyk-Sikora, Diana Wawrzusiszyn, Alicja Staszak, Witold Jurasz, Marcin Terlik i Tomasz Mateusiak postanowili poszukać odpowiedzi na te i wiele innych pytań, wyruszając na spotkania z naszymi sąsiadami. Zabierają nas w podróż po pograniczach - a tak naprawdę w głąb ludzkich wspomnień, tęsknot i marzeń. Opowiadają historie prawdziwe, poruszające i skłaniające do refleksji. Historie o życiu z widokiem na Polskę. [Ringier Axel Springer, 2026]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-reportaż (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-reportaż (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arka / John Lynch ; z angielskiego przełożył Piotr W. Cholewa. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2021. - 464 strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Lynch John (przedsiębiorca) Autor Cholewa Piotr W. (1955- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

FBI Amerykanie Fundusz inwestycyjny Korupcja Projektanci mody Przedsiębiorstwo rodzinne Wrogie przejęcie Ameryka Łacińska Polska Ukraina

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: "The Ark" 2021.

Sensacyjno-kryminalna opowieść o przestępstwach biznesowych w czasach kryzysu finansowego na początku XXI w. Historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z życia autora. Młody, ambitny, pełen pomysłów amerykański projektant mody Truman Chase przyjeżdża do Polski, by ratować rodzinny interes i postawić na nogi upadającą firmę odzieżową. Tu odnajduje miłość i zaczyna odnosić sukces zawodowy. Sprawy komplikują się, gdy na horyzoncie pojawia się pozbawiony skrupułów i niebezpieczny inwestor – globalny fundusz inwestycyjny ARKA, reprezentowany przez nieokrzesanego Latynosa Fernanda. Fernando prowadzi szemrane interesy pomiędzy Europą Wschodnią i Ameryką Łacińską, a na jego drodze stają skorumpowani ukraińscy politycy i FBI. By spłacić dług powstały w wyniku złych inwestycji Fernando postanawia dokonać wrogiego przejęcia i zawłaszczyć dobrze prosperującą polską firmę Trumana. Czy życie Trumana i jego najbliższych jest w niebezpieczeństwie? Czy uda mu się rozwikłać zagadkę i ocalić firmę? [Ringier Axel Springer, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-lit.amer./K (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-lit.amer. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.amer. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.amer. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Abecadło / Laura Łącz ; [il. Ola Makowska]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, cop. 2014. - [48] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Fakt Edukacja)

Autor

Łącz Laura (1954- ). Makowska Ola (1974- ). Il.

Gatunek

Poezja dziecięca polska

Czytanie z dzieckiem wierszyków o perypetiach różnych zwierzątek to doskonały pomysł na wspólne spędzanie wolnego czasu. Zabawne rymowanki oraz piękne ilustracje zachęcą najmłodszych do odkrywania niezwykłego świata literek. Mamy nadzieję, że książeczka "Abecadło" będzie cenną pomocą w procesie poznawania alfabetu. [Ringier Axel Springer, 2014]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 17 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-I/N (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-I/N (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-I/N (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-I/N (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-I/N (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas pająków i innych pajęczaków / Krzysztof Pabis. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2026. - 144 strony : fotografie, ilustracje kolorowe ; 18 cm.

Autor

Pabis Krzysztof (1980- ) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Anatomia zwierząt Pająki Pajęczaki Systematyka

Gatunek

Atlas zwierząt

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Indeks.

Pająki to niezwykle interesująca i różnorodna grupa zwierząt. Choć są jadowite i w wielu ludziach budzą lęk lub niechęć, w rzeczywistości niebezpiecznych jest stosunkowo niewiele gatunków i żaden z nich nie występuje w Polsce. Ci wyspecjalizowani drapieżnicy mogą fascynować wyszukanymi sposobami łowów i misternie tkanymi sieciami łownymi, ale wiele gatunków potrafi zadziwić skomplikowanymi zachowaniami godowymi, opiekuńczością i ofiarnością, a także intensywnymi kolorami i niezwykłym wyglądem. W naszym atlasie przedstawiamy około 100 wybranych gatunków i rodzajów pająków z całego świata, a także pozostałe pajęczaki, takie jak skorpiony oraz inne równie ekscytujące i niemal nieznane w Polsce grupy tych zwierząt. Przybliży on największych, najdziwniejszych i najbardziej niezwykłych przedstawicieli pająków – od groźnych ptaszników po maleńkie, ale bystrookie i sprytne skakuny. Ułatwią to: wygodny kieszonkowy format, opisy wyglądu i trybu życia, ciekawostki o każdym z opisywanych pajęczaków, mapy rozmieszczenia gatunków na świecie, ponad 400 fotografii. [

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przerwane milczenie : na gruzach World Trade Center : polskie historie / Kamil Turecki. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2021. - 301, [3] strony, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Turecki Kamil Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Atak terrorystyczny na Stany Zjednoczone (2001) Polacy za granicą Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Reportaż Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia

Bibliografia, netografia na stronie [304].

Dopiero po 10 latach od tragicznych zamachów na World Trade Center w Nowym Jorku pojawił się w Strefie Zero po raz pierwszy. Po 20 latach zdecydował się przerwać milczenie. Jan Szumański kierował pracami porządkującymi niebezpieczne zgliszcza i z bliska widział przerażające sceny, które już na zawsze wryły się w jego pamięć. Książka Kamila Tureckiego to pełna zwrotów podróż przez barwne życie Jana i jego najbliższych, którzy tuż przed stanem wojennym zatrwożeni opuścili Polskę, by spełnić amerykański sen. Nowy Jork pokazał im jednak swoje mroczne oblicze. Najpierw straszna bieda zaglądała w oczy, później pojawił się paraliżujący strach przed bezlitosnymi gangami. Kiedy wydawało się, że najgorsze już za nimi, nadszedł 11 września 2001 roku. Autor rozmawia też z Polakami, którzy przeżyli atak na WTC i krewnymi ofiar. Koszmar tamtego słonecznego wtorku do dziś odciska na nich bolesne piętno, a apokaliptyczne obrazy wciąż mają przed oczami. Tak, jakby to było wczoraj... [lubimyczytac.pl, 2025]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-32 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

(Nie) mój Alzheimer : historie opiekunów / Paulina Wójtowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2024. - 268, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wójtowicz Paulina (filolożka) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Choroba Alzheimera Chorzy w rodzinie Chorzy z chorobą Alzheimera Opiekunowie i opiekunki rodzinni Rodzina Życie codzienne

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Najpierw jest szok, niedowierzanie i rozpacz. Potem gniew, bunt i desperacka próba zastopowania tego, co nieuniknione. Akceptacja nie przychodzi jednak nigdy. Są za to skrajne emocje: miłość i nienawiść, życzliwość i niechęć, zaradność i zagubienie, odwaga i strach. A przy tym wszystkim nieustające poczucie winy. O chorobie Alzheimera napisano już wiele, zazwyczaj jednak w centrum uwagi stawiano chorego. Tymczasem otępienie rzuca cień na całą rodzinę, w szczególności na tych, którzy podejmują się opieki nad powoli odchodzącym bliskim. To o nich jest ta książka. Zebrane tu opowieści opiekunów tworzą poruszający i szczery obraz codzienności z chorobą Alzheimera. Autorce udało się zdobyć zaufanie rozmówców i stworzyć im warunki do podzielenia się najbardziej intymnymi doświadczeniami, reakcjami i myślami. Dla wielu czytelników wysłuchanie tych opowieści może być niczym cenne spotkanie w grupie wsparcia. [Ringier Axel Springer, 2024]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-114457, A-61/U (2 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anna German / Anna Zasiadczyk. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2013. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Fakt Prawdziwa Historia ; nr 1/2013)

Autor

Zasiadczyk Anna.

Temat

German, Anna (1936-1982) Piosenkarze polscy

Gatunek

Muzyka rozrywkowa polska Biografia

Na okł.: biografia z niezwykłymi zdjęciami.

"Anna German" to biografia napisana prostym, ale nie pozbawionym emocji językiem, wzbogacona niezwykłymi zdjęciami i tekstami największych przebojów artystki. Śpiewać Anna lubiła od zawsze. Gdy w domu w Nowej Rudzie, a potem we Wrocławiu pojawiali się goście, mama prosiła Anię: - Zaśpiewaj nam, córeczko. Tak jak umiesz najlepiej. Gdy z lekka onieśmielona stanęła na scenie, prowadzący festiwal zaczepnym tonem spytał: - A ile ty masz metrów wzrostu? Anna ze stoickim spokojem i uśmiechem na twarzy odpowiedziała: - Nie wiem czemu, ale ważne, że jestem wyższa od ciebie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-78.071A/Z-German A. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta IF Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Dieta IF, proste zasady, gotowe jadłospisy.

Bibliografia na stronie [160]. Indeks.

Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Posiłki na wynos

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Do szkoły, do pracy, na trening.

Indeks.

Żyjemy szybko i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. Nic więc dziwnego, że dania dostosowane do potrzeb i upodobań dostarczone do domu, albo biura, nazywane potocznie dietą pudełkową opanowały świat. Jednocześnie po latach jedzenia na mieście pojawia się w nas tęsknota za domowymi smakami. Posiłki, które znalazły sie w książce, to kompromis pomiędzy tym, co można zamówić a domową kuchnią. Przepisy sa proste, a dania zrobione z dostępnych składników. Tworzą zbilansowane i lekkie menu na każdy dzień i można wszędzie zabrać je ze sobą. Nawet jeśli ktoś uważa, że gotowanie to nie jego bajka, z naszymi przepisami z łatwością przygotuje codziennie coś dobrego. [Ringier Axel Springer, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Indeks glikemiczny Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany? W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta – wszystko z niskim indeksem glikemicznym. [www.azymut.pl, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta ketogeniczna Dieta wysokotłuszczowa Frytkownica beztłuszczowa Gotowanie bez tłuszczu Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce podtytuł: 100 łatwych przepisów na co dzień + przepisy na keto pieczywo i słodkości.

Chrupiące mięsa, aromatyczne ryby, warzywne chipsy i serowe przekąski wszystko w kilka minut, bez bałaganu i zgodnie z zasadami keto! Ta książka pokaże, że frytkownica beztłuszczowa i dieta ketogeniczna tworzą duet idealny. -Ponad 100 przepisów na śniadanie, obiad, kolację i desery keto ; -Szybkie dania w 15-20 minut ; -Pełna kontrola nad ilością zdrowych tłuszczów ; -Inspiracje do własnych kulinarnych eksperymentów. Jeśli chcesz zacząć dietę keto bez stresu i z przyjemnością sięgnij po tę książkę. Air fryer stanie się sprzymierzeńcem w kuchni, a dieta keto prostsza, smaczniejsza i bardziej różnorodna, niż myślisz! Przed tobą wiele kulinarnych odkryć. [Ringier Axel Springer, 2026]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-116368 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta ketogeniczna Indeks glikemiczny Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: przeprogramuj metabolizm w 30 dni, miej poziom glukozy pod kontrolą, odzyskaj radość jedzenia.

Bibliografia na stronie 192. Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-64/U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Adaptacja literacka Antologia Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

Na okładce: Fakt bajki.

Kopciuszek, Calineczka, Złota rybka, Czerwony Kapturek, Królewna Śnieżka, Kot w butach czy Brzydkie kaczątko - dzięki tym tradycyjnym bajkom dzieci przeniosą się w świat fantazji i nauczą się, że dobro zawsze zwycięża. Opowieści zostały wzbogacone pięknymi, kolorowymi ilustracjami, które z pewnością zachwycą każdego małego czytelnika. [Ringier Axel Springer, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najpiękniejsze wiersze / Jan Brzechwa. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013. - 47, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Fakt Bajki ; nr 2/2013)

Autor

Brzechwa Jan (1900-1966). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Wiersze

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Muzyka

W koszyku

oceń

Dziecięce przeboje [Dokument dźwiękowy]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2013]. - 1 płyta CD : digital, stereo. ; 12 cm + Dod. druk.: 19, [1] s. ; 14 cm.

(Fakt Muzyka ; nr 2/2013)

Autor

Budyńska Anna. Wróbel Beata Urszula. Wyk.

Gatunek

Piosenka dziecięca polska Dokumenty dźwiękowe

Dod. druk. stanowi opakowanie i zawiera tekst Anny Budyńskiej.

Zawiera: Zuzia lalka nieduża / muz. K. Kwiatkowska ; sł. D. Gellner. A ja mam psa / muz. W. Korcz ; sł. W. Chotomska. A ja wolę moją mamę / muz. M. Jeżowska ; sł. A. Osiecka. Bal moich lalek / muz. J. Kukulski ; sł. J. Dąbrowski, A. Woy-Wojciechowska. Kapelusz uśmiechmistrza / muz. K. Marzec ; sł. A. Grabowski. Mała smutna królewna / muz. J. Kukulski ; sł. L. Konopiński. Puszek Okruszek / muz. J. Kukulski ; sł. J. Dąbrowski. Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki / muz. K. Marzec ; sł. A. Grabowski. Ale leń / muz. K. Marzec ; sł. W. Chotomska. Z popielnika na Wojtusia / muz. trad. ; sł. J. Porazińska. Kołysanka dla E.T. / muz. J. Kukulski ; sł. A. Woy-Wojciechowska.

Wyk. Beatka.

Śpiew w jęz. pol.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-km-351 (1 egz.)