SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje / Olga Daliga. - Warszawa : Muza, 2022. - 252, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Daliga Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dystans do siebie Emocje podstawowe Inteligencja emocjonalna Rozwój emocjonalny Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 251-[253].

O emocjach mówi się dużo i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami albo przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce poniższe zagadnienia: funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji ; kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dziecka i nastolatka ; wpływ procesów wychowawczych na emocje rozpoznawanie swoich emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu) ; sposoby radzenia sobie z poszczególnymi trudnymi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość) ; rozumienie swoich uczuć - odróżnianie zakochania, miłości, związania sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są efektem naszych trudności emocjonalnych ; postępowanie wobec zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, ale także udzielanie wsparcia, rozmowa ; związek emocji z ciałem ; zdrowe wyrażania emocji ; rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych. W publikacji znalazło się sporo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza również historie pacjentów oraz przykłady z własnego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem. [www.empik.com, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111277 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The secret ife of a Slummy Mummy / Fiona Neill. - London : Arrow Books, 2008. - [6], 420 stron ; 20 cm.

Autor

Neill Fiona.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dystans do siebie Kobieta Macierzyństwo Relacje międzyludzkie Rodzina

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tekst w języku angielskim.

For Lucy Sweeney, motherhood isn't all astanga yoga AND Cath Kidston prints. It's been years since the dirty laundry pile was less than a metre high, months since Lucy remembered to have sex with her husband, AND a week since she last did the school run wearing pyjamas. Motherhood, it seems, has more pitfalls than she might have expected. Caught between perfectionist Yummy Mummy No 1 AND hypercompetitive Alpha Mum, Lucy is in danger of losing the parenting plot. And worst of all, she's alarmingly distracted by Sexy Domesticated Dad. It's only a matter of time before the dirty laundry quite literally blows up in her face... [Arrow Books, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.obcojęzyczna (1 egz.)