Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos

Book

In basket

rate

Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 202, [1] strona : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Author

Bator Julita. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni. [Znak, 2018]

Wybrane produkty używane w przepisach ; Przepisy: 1. Propozycje szybkich dań i gotowych przekąsek białkowych, 2. Przepisy podstawowe, 3. Na słodko, 4. Wytrawnie, 5. Z dodatkiem białka w proszku, 6. Koktajle.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

All copies are currently on loan: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 195-[197]. Indeks.

Reviews: