374859
Book
In basket
Dobra, co teraz? to książka, która wprowadza Cię w świat rezyliencji - umiejętności powrotu do równowagi oraz skutecznej adaptacji w obliczu trudnych sytuacji życiowych. Autorka, trenerka Kate Gladdin, przedstawia prosty, trzyetapowy plan, który pozwala nauczyć się odważnie stawiać czoła wyzwaniom i budować w sobie prawdziwą odporność psychiczną. Kiedy mówczyni motywacyjna Kate Gladdin miała dwadzieścia lat, otrzymała w środku nocy informację o tragicznej śmierci swojej siostry w wypadku drogowym. W mgnieniu oka jej życie i przyszłość legły w gruzach, a ona wraz z całą rodziną pogrążyła się w rozpaczy. Podobnie jak Kate, każdego dnia na różne sposoby mierzymy się ze stratą, ponieważ przeciwności stanowią część życia. Nie da się ich uniknąć - można jedynie przez nie przejść. Najważniejsze narzędzie potrzebne, by poradzić sobie z tym, co niespodziewane, stanowi odporność. Kiedy Kate uświadomiła sobie tę prawdę, zaczęła zawodowo zajmować się odpornością, działalnością trenerską i wystąpieniami motywacyjnymi. Dzięki swojej sprawdzonej strategii zawierającej trzy R - rozpoznanie, rozważenie oraz reorientację - zdobyła umiejętności, które wykorzystuje, kiedy czuje się bezsilna i chce odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami. [Studio Emka, 2024]
Availability:
There are copies available to loan: sygn. A-159.9/U (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Okay, now what!: how to be resilient when life gets tough, 2024
General note
Tytuł oryginału: "Okay, now what!: How to be resilient when life gets tough" 2024.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 251-[257]. Indeks.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again