Uzdrawiająca moc uważności : nowy sposób na życie

369889

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor Skrzypczak Roman. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Medytacja Mindfulness Umysł Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W "Uzdrawiającej mocy uważności" pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także "głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek" (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie. [Wydawnictwo Czarna Owca, 2020]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111782 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Healing power of mindfulness : a new way of being, 2018

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "The healing power of mindfulness : a new way of being" 2018.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 257-[264].