SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

Book

In basket

rate

Jak zerwać ze swoim smartfonem / Catherine Price ; z języka angielskiego przełożyła Katarzyna Różycka. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2018. - 196, [1] strona ; 21 cm.

Author

Price Catherine (1978- ). Autor Różycka Katarzyna (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Fonoholizm Smartfon

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Inteligentny, nieco prześmiewczy, ale trafiający w punkt poradnik. Autorka, korzystając z wyników badań z dziedziny uzależnień i neuroplastyki, przedstawia praktyczny plan działania, dzięki któremu wyzwolisz się z uzależnienia od telefonu i podejdziesz do roli technologii w swoim życiu w pełni świadomie. Najnowsze badania dowodzą, że długie godziny spędzone ze smartfonem w ręce wpływają negatywnie na zdolność tworzenia wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu podwyższają poziom stresu i są oznaką uzależnienia. Catherine Price analizuje, w jaki sposób na mózg, ciało oraz na relacje społeczne wpływa bezustanne korzystanie ze smartfonów. Przeprowadza czytelnika przez okres "zerwania", pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje również, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem. [Wydawnictwo Sonia Draga, 2018]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

There are copies available to loan: sygn. A-107374 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: How to break up with your phone, 2018

General note

Tytuł oryginału: "How to break up with your phone" 2018.

Bibliography, etc. note

Indeks.