Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele / Jill Miller ; przedmowa Kelly Starrett ; [przekład Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 434 strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.

Autor

Miller Jill. Starrett Kelly. Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Narząd ruchu Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej ; 2. Jak stosować moją metodę ; 3. Postawa, ból, efektywność: wyprostuj się za pomocą piłek ; 4. Część teoretyczna: nauka o powięzi i propriocepcji ; 5. Poznaj lepiej swoje ciało: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego ; 6. Dziewięć podstawowych technik metody Roll Model ; 7. Przywracanie oddechu ; 8. Sekwencje, które poprawiają ustawienie twojego ciała ; 9. Znaczenie relaksacji ; 10. Rolowanie duszy: gdy naprawisz coś więcej niż tylko ciała ; 11. Co dalej? Ćwiczenie korekcyjne Tune Up Fitness.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body, 2014

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "The Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body" 2014.

Na książce także ISBN oryginału

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 421-422. Indeks.