378325
Book
In basket
Maraton dla bystrzaków / Tere Stouffer Drenth ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 256 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
(Dla Bystrzaków)
Author
Stouffer Tere. Autor Białas Wojciech. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Bieg maratoński
Genre/Form
Poradnik
Domain
Biologia Filozofia i etyka
POCZĄTEK TRENINGU DO MARATONU: Rachunek ryzyka i zysków związanych z bieganiem ; Wybór sprzętu do biegania ; Gdzie i kiedy biegać ; Pierwszy bieg ; Rozciąganie, rozgrzewka i ochłonięcie ; ZAAWANSOWANY POZIOM BIEGANIA: Rozbudowa kilometrażu ; Praca nad siłą i szybkością ; Poprawa techniki biegania ; Dieta i bieganie ; RADZENIE SOBIE Z KONTUZJAMI: Przyczyny kontuzji ; Leczenie kontuzji ; Trening uzupełniający podczas leczenia kontuzji ; STRATEGIE WYŚCIGOWE: Start w maratonie ; Odliczanie przed maratonem: ostatnie 24 godziny przed startem ; Po ukończeniu maratonu ; Praca nad poprawieniem czasu w kolejnym biegu ; DEKALOGI: Dziesięć sposobów na to, by biegi w dalszym ciągu były dobrą zabawą ; Dziesięć największych maratonów ; Najciekawsze imprezy biegowe w Polsce i w Europie ; Strony internetowe dla biegaczy i inne źródła informacji.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
There are copies available to loan: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Marathon training for dummies, 2003
General note
Tytuł oryginału: "Marathon training for dummies" 2003.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again