Opanuj swój metabolizm : książka kucharska

Książka

W koszyku

oceń

Opanuj swój metabolizm : książka kucharska / Jillian Michaels ; przeł. Michał Głatki. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 295 s. ; 23 cm.

(Laurum.)

Autor

Michaels Jillian (1974- ). Głatki Michał. Tł.

Temat

Odżywianie Przemiana materii.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią. Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego zbilansowania hormonów, a w rezultacie przyspieszy utratę wagi, wzmocni odporność i spowolni procesy starzenia się. Teraz autorka dzięki książce Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska jeszcze bardziej ułatwia nam optymalizowanie własnego metabolizmu, żeby stać się piękniejszym, seksowniejszym, zdrowszym i szczęśliwszym. W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby we własnej kuchni przygotować śniadania, obiady, kolacje, zupy, przekąski i desery, które pomogą ci zachować prawidłową dietę, czyli: 125 przepisów na pyszne dania, które mogą być przygotowane w 30 minut, a nawet szybciej. Porady kucharskie i podręczne wskazówki, które ułatwią dostarczenie organizmowi maksymalnej ilości składników odżywczych i utratę wagi. Przystępnie sformułowane zasady zdrowego odżywiania. Analizę wartości odżywczych każdej potrawy - ilości tłuszczu, węglowodanów, kalorii itp. Jeśli chcesz tak szybko, jak to możliwe, zmienić swój organizm w harmonijną, spalającą tłuszcz maszynę, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska z pewnością ci w tym pomoże. Niezbędny dodatek kucharski do książki Opanuj swój metabolizm. [MT Biznes, 2013]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. oryg.: Master your metabolism : cookbook, 2010.

Uwaga ogólna

Na okł.: W środku 125 zdrowych przepisów.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. 288. Indeks.