SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

Book

In basket

rate

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2016. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Author

Chutkan Robynne Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie Rozwarzewska Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Antybiotyki Drobnoustroje Higiena Mikrobiom człowieka Odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

„Żyj brudniej, jedz czyściej” – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: - Poprawa trawienia, - Lepszy stan skóry. - Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych, - Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki, - Odporność na przeziębienia, - Dobry nastrój, - Energia na co dzień. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. [www.azymut.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

There are copies available to loan: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-613.2 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

There are copies available to loan: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Microbiome solution, 2015

General note

Tytuł oryginału: "The microbiome solution" 2015.

Na okładce podtytuł: Mikrobiom - twój sojusznik w walce o zdrowie ; Program żyj brudniej, jedz czyściej.