366877
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia z piłką / Chrissie Gallagher-Mundy ; z ang. przeł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki, 2007. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Autor
Gallagher-Mundy Chrissie. Muszyńska-Rosłan Katarzyna.
Temat
Gimnastyka
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
Piłka jest jednym z najpopularniejszych przyrządów gimnastycznych. Mogą z nią ćwiczyć zarówno 18-latki pragnące wysmuklić sylwetkę, jak i 30-latki chcące zrelaksować się po ciężkim dniu, a także osoby po sześćdziesiątce ľ by poprawić stan zdrowia. Autorka tej książki uczy, jak krok po kroku wymodelować swoją sylwetkę za pomocą gimnastyki z piłką. W każdym rozdziale przedstawia program ćwiczeń dotyczący poszczególnych partii mięśni. Taki trening ma naprawdę ogromny wpływ na nasze ciało: wzmacnia mięśnie, pozwala poprawić postawę, stabilność i koordynację ciała, a także zdrowie serca i układu krążenia. [Świat Książki, 2007]
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okł.: przyjemne i skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające kręgosłup i relaksujące.
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej