Stawić czoło uzależnieniom : alkohol, nikotyna, narkotyki, hazard

Book

In basket

rate

Stawić czoło uzależnieniom : alkohol, nikotyna, narkotyki, hazard / Charly Cungi ; wstęp Ovide Fontaine ; przeł. Agata Tomaszewska ; il. Charly Cungi. - Warszawa : Pax, 2007. - 287, [1] s. : il. ; 21 cm.

Author

Cungi Charly. Fontaine Ovide. Wstęp Tomaszewska-Antoniewicz Agata. Tł.

Subject

Nałóg Alkoholizm Narkomania Anoreksja Bulimia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

"Jak wyjść z uzależnienia?" Codziennie miliony osób na całym świecie zadaje sobie to pytanie. Nałogi niszczą ich zdrowie i równowagę psychiczną, burzą szanse na normalne życie. To, co na początku było przyjemnością lub pozwalało zwiększyć wydajność, z czasem staje się koszmarem. Książka doktora Charly'ego Cungi ofiarowuje osobom uzależnionym (od papierosów, alkoholu, narkotyków, ale także od jedzenia, zakupów, pracy) realną nadzieję na uwolnienie się od dręczącego je problemu. Autor w proponowanych przez siebie metodach odwołuje się nie tyle do woli, ile do świadomości. Rzucenie nałogu odbywa się według niego przede wszystkim äw głowieö, wymaga zrozumienia przyczyn i mechanizmów rządzących uzależnieniem, zmiany sposobu myślenia o sobie i świecie. Książka podpowiada: - jak budować motywację niezbędną do zmiany zachowania; - jak przygotować się do działania i jak postępować w trudnych, ryzykownych sytuacjach; - jak utrzymać abstynencję i nie wrócić do nałogu nawet po jednorazowych "wpadkach". [Pax, 2007]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia 2 (Fredry 5)

There are copies available to loan: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

There are copies available to loan: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

There are copies available to loan: sygn. F.61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

There are copies available to loan: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

There are copies available to loan: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Other editions: