Życie bez lęku : porady dla tych, którzy się boją

Book

In basket

rate

Życie bez lęku : porady dla tych, którzy się boją / Jan-Otto Ottoson ; przekł. Jacek Kubitsky. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 124, [1] s. : wykr. ; 21 cm.

Author

Ottoson Jan-Otto. Kubitsky Jacek (1944- ). Tł.

Subject

Lęk

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Wszyscy przeżywamy lęk. Jest on silniejszy lub słabszy, odczuwany tylko w wyjątkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lękiem za pomocą naszego rozumu, oczywiście pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiednią wiedzę. Często jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lęk się rodzi, jak się wyraża i jak łagodzić jego występowanie. Czytając tę książkę, rozpoznasz zapewne typ lęku, który sam czasami odczuwasz. Zdobywając wiedzę na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lękiem, zarówno samodzielnie, jak i we współdziałaniu z lekarzem czy psychologiem. Znaczną część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknął się w ciągu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej. [GWP, 2007]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia 1 (Bohaterów 5)

There are copies available to loan: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

There are copies available to loan: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-159.9 (2 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

There are copies available to loan: sygn. F.17-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

There are copies available to loan: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)