1. Uwagi wstępne. JEDNA TRZECIA ŻYCIA: Społeczeństwo chore na sen? ; Uniwersalny imperatyw ; Sen połowiczny ; Przyjemność bez nieprzyzwoitości. II. Niedostatki. 2. SENNI LUDZIE: Czy brakuje nam snu? ; Czy tobie brakuje snu? ; Dlaczego nie śpimy? ; Dawniej i dziś ; Senni kierowcy ; Senni piloci ; Senni lekarze ; Szaleństwo polityków ; Naprawdę obłędna senność ; Ceną wiecznego czuwania jest wolność. 3. ŚMIERTELNE ZMĘCZENIE: Senność ; Walka z potworem ; Podatna gleba dla złego humoru ; Zmęczeni ludzie są głupi i lekkomyślni ; Alkohol, uroda, starość ; Mistrzowie niespania ; Sposób użycia i nadużycia. 4. ZŁOTY ŁAŃCUCH: Śmiertelne czuwanie ; Ciało i dusza ; Sen, odporność i zdrowie ; Bitwa o Stalingrad ; Bezsenność w szpitalu. III. Mechanizmy. 5. LINIE SNU: Mierzenie snu ; Znowu zasypiam - cóż na to poradzę? ; Cykl snu ; Paradoksalny świat REM ; Cykl snu - ciąg dalszy ; Pobudka ; Jakość snu ; Medytowanie - a może po prostu spanie?. 6. MORFEUSZ OBNAŻONY: Rytmy życia ; Smutny SAD ; Skowronki i sowy ; Geny a sen ; Zabójcza bezsenność. 7. DZIWNE OPOWIEŚCI O EREKCJACH I ZIEWANIU: Nocne ziewanie ; Zagadka ziewania. 8. PRZYJACIELE I WROGOWIE SNU: Siostra kofeina ; Brat alkohol ; Tytoń ; Jedzenie a sen ; Sport to bzdura, prawda? ; Nocne hałasy ; Praca w systemie zmianowym ; Mak, mandragora i syrop na sen ; Egzotyczne środki nasenne. IV. Sny. 9. DZIECI BEZWOLNEGO MÓZGU?: Zasnąć! Może śnić? ; Czy muchom coś się śni? ; Sen we śnie ; Sny jako szaleństwo ; Czy sny coś znaczą? ; Jak wino przenika wodę ; Czy sny mogą być grzeszne?. 10. DRUGIE ŻYCIE: Kreatywny stan umysłu ; Krasnoludki Stevensona ; Sny świadome ; Wielki wielbiciel snów. V. Początki. 11. OD KOŁYSKI AŻ PO GRÓB: Płaczące niemowlęta ; Niedobre dzieci ; Ziewająca młodzież ; Stary i siwy, i zanurzony we śnie. 12. SENS SNU: Ewolucja snu ; Po co nam sen? Po co nam sen REM? ; Oduczanie ; Zasnąć? Może się uczyć? ; Czy maszyny śpią?. VI. Problemy. 13. NIEWYSPANI: Trzeźwość bezsenności ; Dlaczego nie możemy zasnąć? ; Wstrząsy, stres i sen ; Co robić? Powstrzymać się od snu. 14. CIEMNA NOC: Chodzenie i mówienie we śnie ; Koszmary, lęki nocne, paraliż senny i stara wiedźma ; Sen w ruchu ; Nocne uczty ; Mokre prześcieradła ; Bolące głowy ; Niespokojne trzewia ; Niespokojne umysły ; Nagła śmierć we śnie ; Narkolepsja.15. PROBLEMY PICKWICKOWSKIE: Cudowny świat chrapania ; Błoga cisza ; W łóżku bez tchu ; Skutki - przeważnie opłakane ; Odblokujmy zatkane przewody. VI. Przyjemności. 16. ZATEM DO ŁÓŻEK!: Krótka historia łóżek ; Partnerzy w spaniu. 17. WSPANIAŁA SPRAWA: Purytanie i hipokryci ; Drzemki, wielbiciele drzemek i drzemanie ; Słodkich snów ; Błogosławiona niepamięć ; Dajmy snowi szansę ; Pochwała horyzontalizmu.