Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Książka

W koszyku

oceń

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2017. - 194, [2] strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta audio (CD).

Autor

Snel Eline (1954- ) Kurmańska Magda (tłumacz). Marszałek Agnieszka (1963- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Temat

Nastolatki Mindfulness Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki). [CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, 2017]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-159.9 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-37 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Ruimte geven & dichtbij zijn, 2014

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Ruimte geven & dichtbij zijn" 2014.

Płyta pt.: "Daj przestrzeń... i bądź blisko : ćwiczenia uważności : dla rodziców i nastolatków"zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.