Lęki u mam : jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Książka

W koszyku

oceń

Lęki u mam : jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę / dr Jodi Richardson ; przekład: Adam Poznański. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2022. - 287, [1] strona ; 20 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Richardson Jodi. Poznański Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kompetencje wychowawcze Lęk Macierzyństwo Psychodietetyka Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym jest lęk? ; Rodzaje lęku, Lęk w czasie ciąży, w okresie okołoporodowym i podczas karmienia piersią ; Nowe sposoby radzenia sobie ze zmartwieniami i myslami napędzanymi lękiem ; Lęk i cel ; Aktywność fizyczna i jej zbawienny wpływ na lęk ; Inne strategie pomagające zminimalizować lęk i radzić sobie z nim ; Jedzenie a dobre samopoczucie ; Nie jesteś sama ze swoim lekiem ; W jaki sposób lęk może ubarwiać rodzicielstwo ; Wychowywanie dzieci w zdrowiu psychicznym ; Jesteś partnerem matki zmagającej się z lekiem? To rozdział dla ciebie! ; Żyję z lekiem i... świetnie sobie radzę!

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. [www.azymut.pl, 2022]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Anxious Mums : how mums can turn their anxiety into strength, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Anxious Mums : how mums can turn their anxiety into strength" 2020.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 271-[284].

Inne wydania: