Prebiotyki i probiotyki : dieta zdrowych jelit : nowatorski plan zrównoważenia flory bakteryjnej

Book

In basket

rate

Prebiotyki i probiotyki : dieta zdrowych jelit : nowatorski plan zrównoważenia flory bakteryjnej / Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole ; przełożyła Joanna Żywina. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - 533, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Raman Maitreyi Autor Sirounis Angela Autor Shrubsole Jennifer Autor Żywina Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Flora bakteryjna jelit Jelita Prebiotyki Probiotyki DBN Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby! Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować? • Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie • Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy • Naucz się odpowiedniej suplementacji witamin i mikroelementów • Zacznij już dziś i małymi krokami wzmocnij odporność swojego organizmu Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów. [www.azymut.pl, 2022]

Czym jest mikrobion jelitowy? Jak zbudować zdrowy mikrobion? ; Ośmiostopniowy program równowagi biotycznej ; Przepisy dla zdrowych jelit.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

There are copies available to loan: sygn. A-111521 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-613.2 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Complete prebiotic and probiotic health guide, 2015

General note

Tytuł oryginału: "The complete prebiotic and probiotic health guide" 2015. Na okładce: Wzmocnij jelita, zmniejsz stres, pokonaj wirusy.

Na okładce: Wzmocnij jelita, zmniejsz stres, pokonaj wirusy.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 507-[509]. Indeks.